Ứng viên TÔI KHỎE ĐẸP HƠN lưu ý: Gửi kết quả Vòng 2 trước 24h00 ngày 21/11

Theo thể lệ cuộc thi, mỗi ứng viên thuộc TOP100 Cuộc thi TÔI KHỎE ĐẸP HƠN cần gửi 01 clip lan tỏa, chia sẻ truyền cảm hứng.

Cụ thể, ứng viên tự quay clip ngắn gọn chia sẻ về hành trình thực hành dinh dưỡng, chế độ tập luyện hoặc câu chuyện thay đổi của bản thân để Hội đồng giám khảo đánh giá và cho điểm. Yêu cầu clip quay khung hình ngang, ánh sáng tốt, thời lượng tối đa 3 phút.

Đây là phần thi bắt buộc, chiếm 30% tổng số điểm của Vòng 2 của cuộc thi, là căn cứ để xét TOP30 và chấm giải phụ.

Hướng dẫn chi tiết cách nộp kết quả Vòng 2 Cuộc thi như sau:

Bước 1: Truy cập website chính thức của Cuộc thi TÔI KHỎE ĐẸP HƠN và chọn Gửi kết quả Vòng 2

Bước 2: Khai báo thông tin cá nhân

Lưu ý: Để tránh sai sót dữ liệu, đề nghị ứng viên tìm đúng "Họ và tên" của bản thân và điền các thông tin bắt buộc khác như khai báo lần 1.

Bước 3: Gửi hình ảnh tập luyện và thực hành dinh dưỡng

Ứng viên lựa chọn 1 hình ảnh tiêu biểu nhất của bản thân. Nên chọn hình ảnh thay đổi trước và sau của bản thân để thấy rõ sự thay đổi.

Bước 4: Gửi video clip chia sẻ truyền cảm hứng

Ứng viên tự quay clip ngắn gọn (yêu cầu quay khung hình ngang, ánh sáng tốt, thời lượng tối đa 3 phút). Trong clip hãy lưu ý những thông tin quan trọng về hành trình thay đổi của bản thân. Ví dụ, tổng số cân nặng đã giảm là bao nhiêu? Tình trạng sức khỏe đã được cải thiện như thế nào?...

Bước 5: Cam kết và tiến hành gửi kết quả

Kết quả Vòng 2 sẽ được thông báo công khai trên Báo Sức khỏe & Đời sống và trên website cuộc thi. Ban Tổ chức sẽ thông báo danh sách 30 ứng viên xuất sắc nhất chính thức bước vào Vòng 3 của cuộc thi.

Hướng dẫn đo chiều cao, cân nặng Cuộc thi TÔI KHỎE ĐẸP HƠN Lần 3

Ban tổ chức