Tắm trong bóng tối đang được chia sẻ như một mẹo giúp dễ ngủ, nhưng liệu thói quen này có thực sự được khoa học chứng minh là cải thiện giấc ngủ?
Tắm sau 22 giờ không phải lúc nào cũng nguy hiểm và cũng không có bằng chứng cho thấy cứ tắm sau một mốc giờ nhất định là có thể gây đột quỵ. Điều đáng quan tâm hơn là tình trạng sức khỏe, nhiệt độ nước và hoàn cảnh cơ thể trước khi tắm.