Nước tiểu bình thường có màu vàng nhạt hoặc đậm nhất là màu hổ phách. Nếu màu sắc nước tiểu thay đổi bất thường có thể cảnh báo vấn đề về sức khỏe, cần đi khám...
Bạn có thể bị khô da, tổn thương cổ họng, suy thận nếu chỉ uống nước khi cảm thấy khát.