Khi bị lây nhiễm mầm bệnh, những người có sức đề kháng tốt sẽ không bị phát bệnh hoặc bệnh nhẹ và nhanh khỏi. Người có sức đề kháng yếu sẽ bị mầm bệnh tấn công nhanh chóng, đôi khi bị bội nhiễm vi khuẩn và có thể có biến chứng nặng. Chính vì vậy, tăng sức đề kháng - chính là 'chìa khóa' bảo vệ cơ thể trước dịch bệnh.