Việc ăn một loạt bữa ăn hợp lý, cân bằng trong ngày có thể đóng vai trò rất lớn trong việc giúp bạn cảm thấy no lâu hơn.
Phương Anh 38 tuổi, nhưng khó ai có thể đoán được tuổi của cô trong lần đầu gặp gỡ. Xinh đẹp, nhẹ nhàng với đôi mắt cười, làn da căng mọng khiến người đối diện luôn nghĩ, cô cùng lắm cũng chỉ 30 tuổi.
Nếu bạn tò mò giới siêu giàu ở Beverly Hills (California) có thực đơn như thế nào, thì đầu bếp Brooke Baevsky sẵn sàng tiết lộ.
Bánh ngọt là loại đồ ăn được yêu thích bởi sự tiện lợi và đa dạng các hương vị. Nhưng liệu bạn đã biết làm sao để ăn và bảo quản loại bánh này đúng cách?
Emi Wong sở hữu kênh hướng dẫn tập thể hình với 5,7 triệu người đăng ký. Bên cạnh những bài tập, chế độ ăn cũng là điều cô nàng rất chú tâm.
Meghan Markle - vợ của Hoàng tử Harry nhận được sự yêu mến từ đông đảo cộng đồng mạng trên thế giới bởi sở hữu phong cách giản dị.
Pamela Reif sở hữu 9,1 triệu người đăng ký trên trang cá nhân, nơi cô nàng chia sẻ những cách để sở hữu thân hình quyến rũ.
Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, có 4 món ăn sáng rất tốt cho cơ thể, ngược lại có 4 món độc hại vô cùng, tốt nhất nên tránh xa.
Ngoài việc đếm calories, nữ diễn viên còn chú trọng đến một số yếu tố để đảm bảo năng lượng trong thời gian giảm cân.
Một bữa trưa cân bằng bao gồm rau, nguồn protein nạc và các loại thực phẩm tăng cường sức khỏe khác không những tốt cho cơ thể mà còn có thể giúp giảm cân.