Một nghiên cứu dựa trên 4.500 người ở tuổi 46 tiết lộ cách tập thể dục tốt nhất, là một bất ngờ lớn.
Không phải những bài tập cường độ cao hay chế độ ăn kiêng khắt khe, đôi khi một thay đổi rất nhỏ trong thói quen hằng ngày cũng có thể mang lại lợi ích lâu dài cho sức khỏe, giúp bạn trẻ lâu hơn.
Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an tỉnh Gia Lai đang tạm giữ đối tượng Kpuih Hoem (SN 2005, ở làng Anéh, xã Ia Pia) để điều tra về hành vi dùng dao đâm một thiếu niên tử vong.
Trẻ thông minh thường không 'ngoan' theo cách người lớn mong muốn. Nếu con có 3 biểu hiện này, cha mẹ nên mừng vì bé đang sở hữu tiềm năng phát triển nổi bật.
Ngồi làm việc liên tục trong nhiều giờ khiến cơ thể dễ rơi vào trạng thái ì trệ, nặng nề và thiếu vận động. Chỉ cần dành khoảng 10 - 15 phút đi bộ nhẹ nhàng sau bữa ăn, người ngồi nhiều đã có thể nhận được nhiều lợi ích đáng kể cho sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.
Khi chú tâm liên tục vào thân, thọ, tâm, pháp, tâm dần dần lắng dịu. Từ tán loạn đi đến định tĩnh. Từ định tĩnh đi đến chính định. Khi an trú được trong chính định, quý Hiền giả bắt đầu kinh nghiệm một loại hạnh phúc rất khác.
Tuần 25/5 - 31/5 là khoảng thời gian 4 chòm sao đầu tiên liên tục xoay quanh công việc, tiền bạc và các mối quan hệ xã hội mang tính thực tế.
'Ba tháng tuổi thì lên máy bay em ti sữa và ngủ thôi. Bây giờ là lúc hóng chuyện, kiếm mọi người để được nói chuyện, không ngồi yên nữa', H'Hen Niê thích thú chia sẻ về con gái.
Những ngày cuối tháng 5 không còn quá nặng nề với 5 con giáp này khi công việc bắt đầu trơn tru hơn, tiền bạc có dấu hiệu khởi sắc và nhiều cơ hội xuất hiện đúng lúc tưởng như đã hết hy vọng.
Trong nhiều gia đình hiện nay, điện thoại thông minh, máy tính bảng đang dần trở thành 'người giữ trẻ' bất đắc dĩ. Chỉ cần một thiết bị có kết nối mạng, trẻ có thể ngồi yên hàng giờ, bữa ăn bớt vất vả, cha mẹ có thêm thời gian làm việc riêng. Sự tiện lợi ấy tưởng như vô hại, nhưng nếu kéo dài và thiếu kiểm soát, có thể để lại nhiều hệ lụy đối với sức khỏe, tâm lý và sự phát triển của trẻ.
Andy là con trai của nghệ sĩ Thu Trang và Tiến Luật. Andy nhận được nhiều sự quan tâm của khán giả, khi ngày càng trưởng thành, cả về ngoại hình lẫn tính cách.
Sau một ngày ngập trong thông báo điện thoại và deadline, điều nhiều người trẻ muốn nhất đôi khi chỉ đơn giản là được trở về khoảng trời riêng. Không phải để tách biệt hay trốn tránh thế giới mà là để cân bằng lại cảm xúc và tận hưởng khoảng thời gian thuộc về bản thân.
Có những cuối tuần tưởng như rất dài khi ta nhìn từ chiều thứ Sáu, nhưng lại trôi qua nhanh đến mức tối Chủ nhật bỗng thấy mình chưa kịp nghỉ. Ta ngủ muộn hơn một chút, thức dậy trễ hơn một chút, tự thưởng cho mình vài món ăn ngon, hẹn một cuộc cà phê, dọn lại căn phòng, lướt điện thoại nhiều hơn thường ngày. Thế nhưng, khi tuần mới đến gần, cơ thể có thể đã nằm xuống, còn tâm trí vẫn chưa thật sự được nghỉ.
Một nghiên cứu mới cho thấy chỉ cần 5 phút vận động mỗi ngày cũng có thể giúp giảm nguy cơ tử vong sớm, cho thấy những thay đổi nhỏ trong thói quen sống vẫn mang lại lợi ích sức khỏe lâu dài.
Lenovo Legion Tab Gen 3 và Gen 5 ra mắt với chip Snapdragon mạnh mẽ, màn hình 165Hz và thiết kế gaming di động cao cấp cho game thủ.
Theo chuyên gia, sau sự việc của Thùy Tiên, Miu Lê nhà sản xuất không thể chỉ dừng ở niềm tin hay quan hệ cá nhân, mà cần chuyển sang cơ chế hợp đồng rõ ràng.
Trong thời đại mọi thứ đều diễn ra chóng vánh, con người ngày càng dễ mất kiên nhẫn, dễ phán xét và cũng dễ hoài nghi chính mình. Có những thay đổi không đến từ vài lời khuyên ngắn ngủi mà được nuôi dưỡng âm thầm qua từng trang sách. Đọc sách không chỉ giúp mở mang tri thức mà còn khiến một người trở nên điềm tĩnh hơn, bao dung hơn và mạnh mẽ hơn từ bên trong.
Cơ hội giống như cơn gió, không bao giờ lọt qua được những ô cửa khóa chặt. Nếu bạn đang cảm thấy bế tắc, đừng ngồi yên chờ đợi quý nhân. Hãy đứng dậy và bước ra ngoài, bởi chỉ khi bạn dịch chuyển, vận mệnh của bạn mới bắt đầu chuyển động theo.
Từ thói quen đưa điện thoại 'cho con ngồi yên', nhiều phụ huynh bàng hoàng khi trẻ dần thay đổi tính cách và lệ thuộc thế giới ảo.
Real Madrid bắt đầu định hình lực lượng cho mùa giải mới với một sách thú vị, ngay sau khi nhận thất bại trước Barcelona hôm 11/5, qua đó chính thức trắng tay ở mùa 2025/26.
Tờ Wall Street Journal (WSJ) ngày 11-5 đưa tin Các Tiểu vương quốc Ả Rập Thống nhất (UAE) đã thực hiện các cuộc không kích bí mật vào Iran.
Nhiều phụ nữ coi việc ngồi yên là một loại 'tội lỗi', còn sự bận rộn là tấm huy chương cho sự đảm đang. Họ tự biến mình thành nô lệ của những bản danh sách việc cần làm dài dằng dặc, để rồi nhận ra mình đang tồn tại như một cỗ máy được lập trình sẵn thay vì thực sự sống.
Năm 2026, mạng lưới Công viên Địa chất Toàn cầu của UNESCO tiếp tục mở rộng với 12 điểm đến mới, nâng tổng số lên 241.
Tài xế và cả hành khách đi cùng nhận được một số khuyến cáo an toàn để tránh rủi ro phát sinh sự cố hỏa hoạn trong quá trình đổ xăng cho ôtô.
Nếu bạn quá bận để chăm sóc bản thân, bài tập sức khỏe tâm thần 5 phút dưới đây sẽ giúp bạn cảm thấy bình tĩnh và tập trung hơn
Những tiếng nói chưa tròn câu, những ánh mắt chưa thể giao tiếp trọn vẹn… vẫn đang từng ngày kể nên những câu chuyện đặc biệt ở Trung tâm Nuôi dạy trẻ khuyết tật (NDTKT) Đồng Hới. Ở đó, sự trưởng thành được đo đếm bằng từng thay đổi nhỏ mỗi ngày. Bởi với các em, chỉ cần tiến lên một bước-dù rất ngắn-cũng đã là kỳ tích.
Năm 2026 ngành du lịch Thanh Hóa đặt mục tiêu đón khoảng 16,8 triệu lượt khách, tổng thu du lịch đạt khoảng 49,5 nghìn tỷ đồng. Đây là con số thể hiện rõ quyết tâm biến du lịch thành ngành kinh tế mũi nhọn của tỉnh.
Địch Lệ Nhiệt Ba đã nói gì mà khiến cho cư dân mạng thất vọng cực độ, cho rằng cô không hề hết lòng với nghiệp diễn?
Tiền đạo Lukas Podolski thu hút sự chú ý khi xuất hiện trên khán đài và cổ vũ khi đội nhà Gornik Zabrze thi đấu.
Một nghiên cứu mới đây của Mỹ cho thấy chỉ cần 3 phút tập thể dục sau bữa ăn tối giúp hạ đường huyết hiệu quả.