Với lối sống khoa học, tinh thần lạc quan và sự kết nối xã hội tích cực, người về hưu hoàn toàn có thể tận hưởng cuộc sống vui khỏe mỗi ngày.
Câu trả lời nằm ở lối sống và thói quen ăn uống lành mạnh – khác biệt hoàn toàn với văn hóa ăn kiêng khắt khe phổ biến ở phương Tây. Người Hàn không ép mình vào những chế độ khổ hạnh, mà duy trì vóc dáng và sức khỏe nhờ những nguyên tắc đơn giản, dễ áp dụng hàng ngày, kết hợp hài hòa giữa dinh dưỡng, vận động và ý thức chăm sóc bản thân.
Chiều 10/8, tại Hà Nội, Liên đoàn Yoga TP Hà Nội đã kết thúc 'Giải Vô địch các Câu lạc bộ Yoga TP Hà Nội Mở rộng – An Khang Group 2025' sau 2 ngày thi đấu. Đây là năm thứ 2 giải đấu được tổ chức, trở thành sự kiện thể thao thường niên được cộng đồng yêu yoga cả nước mong chờ.
Cristiano Ronaldo khiến người hâm mộ trầm trồ khi đăng tải bức ảnh để lộ thân hình rắn chắc, cơ bắp cuồn cuộn và bụng 6 múi.
Tại chương trình báo cáo kết quả huấn luyện nghiệp vụ Cảnh sát cơ động đợt 1/2025 – Khu vực Cao Lãnh do Công an tỉnh Đồng Tháp tổ chức, lực lượng Cảnh sát cơ động đã trình diễn các nội dung võ thuật, khí công, chiến đấu đẹp mắt, ấn tượng.
Trên những tầng đá tai mèo sắc lạnh, nơi tưởng chừng chỉ có cỏ dại và cây bụi tồn tại, vẫn có một giống dê dẻo dai ngày ngày bám đá, vượt dốc, đạp gió mà lớn lên. Đó chính là dê núi vùng cao nguyên đá Tuyên Quang.
Kun Sữa Lúa Mạch – thương hiệu thuộc Công ty Cổ phần Sữa Quốc tế LOF với công thức độc quyền được phát triển bởi Viện Y học Ứng dụng Việt Nam mang đến giải pháp dinh dưỡng toàn diện cho trẻ em Việt.
Không ồn ào, phô trương, phong trào chạy bộ tại Điện Biên đang âm thầm phát triển, từng bước ghi dấu trong đời sống người dân như một nhịp sống mới - khỏe khoắn, tích cực và đầy cảm hứng. Từ những con phố trung tâm cho tới các cung đường yên bình ven cánh đồng Mường Thanh, ở bất cứ nơi nào, người ta cũng có thể bắt gặp hình ảnh những 'runner' trong trang phục thể thao, bước chân dẻo dai, bền bỉ và ánh mắt ngời sáng đam mê.
Top 10 món ăn vặt quen thuộc chứa lượng canxi cao hơn cả sữa chua, hỗ trợ xương chắc khỏe và cơ thể dẻo dai nếu biết cách lựa chọn và kết hợp.
Tổng thống Donald Trump vừa ký sắc lệnh khôi phục bài kiểm tra thể lực tổng thống, một chương trình kiểm tra thể chất từng được áp dụng tại các trường học Mỹ trong nhiều thập kỷ.
Hiện diện tại Việt Nam, loài triết bụng trắng (Mustela nivalis) là một động vật nhỏ bé nhưng lại sở hữu khả năng săn mồi đáng kinh ngạc.
Những tấm chiếu cói thôn Phú Tân dẻo dai, tinh xảo được dệt nên từ đôi tay tài hoa của các nghệ nhân, lưu giữ một nét đẹp văn hóa truyền thống đặc sắc của vùng đất Ô Loan, tỉnh Đắk Lắk.
Đỗ Duy Luân - một CEO doanh nghiệp đã quyết định trở thành huấn luyện viên chạy trail để lan tỏa, truyền lửa đam mê đối với bộ môn này.
Mỗi suất ăn ngon, mỗi khẩu phần đủ chất đã tiếp sức, duy trì sự bền bỉ, dẻo dai để cán bộ, chiến sĩ trong 4 khối diễu binh, diễu hành của Quân khu 2 vững vàng tâm thế, sẵn sàng cùng các lực lượng hợp thành đội hình thống nhất, nghiêm trang, hiên ngang trên Quảng trường Ba Đình trong giờ phút lịch sử của dân tộc.
Nghề làm bánh đa nem truyền thống ở làng Thổ Hà, với lịch sử tồn tại hàng trăm năm, vừa được ghi danh vào danh mục Di sản văn hóa phi vật thể quốc gia.
Phương Trinh Jolie – 'gái ba con' nổi tiếng showbiz Việt chia sẻ loạt hình ảnh khoe vóc dáng gợi cảm cùng cơ bụng săn chắc đáng mơ ước.
Hot girl bắn súng Phí Thanh Thảo khiến netizen không khỏi bất ngờ khi xuất hiện trong một diện mạo hoàn toàn mới với vòng eo săn chắc đầy quyến rũ.
Phong trào học múa dân gian được nhiều người Tuyên Quang hưởng ứng, lựa chọn để giữ gìn và phát huy giá trị văn hóa truyền thống quê hương.
Mới đây, Sĩ Thanh 'đốt mắt' người hâm mộ khi khoe loạt ảnh diện đồ thể thao, phô diễn body săn chắc, khỏe khoắn đầy cuốn hút, khiến ai nấy đều phải trầm trồ.
Trong vũ điệu hối hả của cuộc sống hiện đại, khi những bước nhảy sôi động như khiêu vũ, rumba hay dance sport thịnh hành thì tại Tuyên Quang, thời gian qua nhiều người tìm đến với múa dân gian. Học bộ môn này không đơn thuần là rèn luyện sức khỏe dẻo dai mà còn là hành trình khám phá, cảm thụ những giá trị văn hóa dân tộc, cội nguồn trong từng nhịp phách, từng động tác uyển chuyển, đầy tinh tế.
Tối 17.7 tại Trường Đại học Thể dục thể thao Bắc Ninh (TP. Từ Sơn, tỉnh Bắc Ninh), Liên đoàn Võ thuật tổng hợp Việt Nam (VMMAF) đã tổ chức Lễ khai mạc Giải Cúp các câu lạc bộ Võ thuật tổng hợp toàn quốc 2025.
Nestlé Health Science, đơn vị thành viên của Tập đoàn Nestlé chuyên về dinh dưỡng và sức khỏe, vừa ký kết hợp tác chiến lược cùng hệ thống California Fitness & Yoga tại Việt Nam, đưa thương hiệu collagen Vital Proteins tiếp cận gần hơn với cộng đồng yêu vận động.
Bé gái 7 tuổi khiến cư dân mạng 'mắt chữ O, mồm chữ A' về sức mạnh thể lực và sự dẻo dai đáng kinh ngạc không kém gì vận động viên chuyên nghiệp dù chỉ tập tại nhà.
Ca sĩ Bảo Thy bất ngờ giành chức vô địch giải pickleball, sau 2 tháng nỗ lực tập luyện và tham gia thi đấu.
Novak Djokovic lội ngược dòng đánh bại Alex De Minaur sau bốn set để ghi tên mình vào vòng tứ kết Wimbledon 2025.
Sau 8 năm thành lập, câu lạc bộ (CLB) lân - sư - rồng Kim Ngân (xã An Biên, tỉnh An Giang) trở thành nơi nuôi dưỡng đam mê, tập hợp thanh, thiếu niên sinh hoạt lành mạnh, rèn luyện thể chất và gìn giữ nét đẹp văn hóa dân gian.
Nhiều người chọn lối sống ngồi nhiều, quên rằng việc đi bộ tối thiểu 3 km mỗi ngày có thể giúp phòng bệnh, giảm stress và kéo dài tuổi thọ.
Sở hữu vòng eo săn chắc dẻo dai, Hoa hậu Kỳ Duyên rất thích mặc hở, khoe lợi thế hình thể.
Tập thể dục là điều cần thiết để duy trì sức khỏe và sự khỏe mạnh sau tuổi 50, nhưng nếu duy trì những thói quen sai lầm trong khi tập lại có thể gây tổn hại nghiêm trọng đến các khớp của bạn.
Không ai tránh được tuổi tác, nhưng mỗi người hoàn toàn có thể quyết định mình sẽ già đi như thế nào. Nếu bạn có đủ 5 dấu hiệu này, xin chúc mừng vì bạn đang lão hóa khỏe mạnh hơn rất nhiều người.
Sau 3 ngày tranh tài sôi nổi, sáng 22/6, giải cầu lông, bóng bàn gia đình tỉnh Quảng Bình lần thứ IV năm 2025 do Sở Văn hóa, Thể thao và Du lịch tổ chức đã bế mạc.