Chạy bộ là phương pháp tập luyện được nhiều người lựa chọn để rèn luyện sức khỏe. Đây là hình thức tập luyện đơn giản giúp tăng sức bền, hạn chế nguy cơ mắc các bệnh lý và duy trì vóc dáng săn chắc.
Khởi động trước khi tập luyện là rất quan trọng. Và một bài tập khởi động phổ biến là căng duỗi. Thực tế, các nhà nghiên cứu hiện cho biết cải thiện phạm vi chuyển động và độ dẻo dai thực sự có thể giúp kéo dài tuổi thọ, theo trang tin sức khỏe Health.
Võ Hạ Trâm rút ra những 'kinh nghiệm vàng' qua 2 lần mang bầu.
Khi còn một quả thận, cơ thể sẽ ra sao, có còn khỏe mạnh là thắc mắc của nhiều người.
Việc sử dụng các thành phần tự nhiên tạo mặt nạ chống lão hóa giúp phục hồi sự tươi trẻ cho làn da.
Các tổ chức kinh tế quốc tế hàng đầu vẫn đặt niềm tin vào sức chống đỡ dẻo dai của kinh tế Việt Nam trước những 'cơn gió ngược' dù là các tác động tiêu cực của dịch bệnh, kinh tế thế giới và khu vực… hay mới nhất là những tổn thất rất nặng nề về người và tài sản do siêu bão Yagi (bão số 3) gây ra.
Duy trì hoạt động thể chất khi già đi là rất quan trọng để duy trì sức khỏe tổng thể, khả năng vận động và sự minh mẫn trong tinh thần.
Chủ nhật vừa qua, những vận động viên dũng cảm từ khắp nơi trên thế giới đã cùng tụ họp tại Antalya, Thổ Nhĩ Kỳ, để tham gia tranh tài trong giải lặn vách đá thế giới 2024. Đây là môn thể thao mạo hiểm, trong đó người chơi phô diễn độ dẻo dai và vẻ đẹp cơ thể bằng những cú nhảy từ vách đá hàng chục mét và lặn sâu xuống biển.
Phương Trinh Jolie luôn duy trì thói quen tập yoga khi mang thai.
Khi chúng ta già đi, việc duy trì hoạt động thể chất càng trở nên quan trọng hơn để duy trì sức mạnh, sự linh hoạt và sức khỏe nói chung. Đưa các bài tập có mục tiêu vào thói quen hàng ngày sẽ giúp chống lại quá trình lão hóa và thúc đẩy tuổi thọ khỏe mạnh.
Cơ quan Kỹ thuật Không gian có người lái Trung Quốc hôm qua, 28/9, lần đầu tiên công bố thiết kế bên ngoài của bộ đồ phi hành gia đổ bộ lên Mặt Trăng, đồng thời lấy ý kiến của công chúng để đặt tên cho bộ đồ này.
Từ ngày 26 đến 28-9, Bộ Chỉ huy Quân sự tỉnh Tây Ninh tổ chức diễn tập chiến thuật vòng tổng hợp cấp đại đội năm 2024.
Việc dưỡng bóng lốp ô tô vừa mang lại thẩm mỹ cho xe vừa có nhiều lợi ích thiết thực khác như ngăn ngừa rạn nứt lốp cao su, tăng độ dẻo dai, bền bỉ khi sử dụng.
Thoát vị đĩa đệm là bệnh liên quan đến cột sống và xương khớp thường gặp. Việc phát hiện sớm, điều trị kịp thời sẽ giúp nâng cao khả năng phục hồi, ổn định cuộc sống. Đáng lưu ý thoát vị đĩa đệm ngày càng gia tăng và có xu hướng trẻ hóa, phổ biến nhất là từ 30 - 60 tuổi.
MC Mai Ngọc ưu tiên việc giảm cân khỏe mạnh, thay vì áp dụng chế độ khắc nghiệp cho bản thân.
Mới đây, cư dân mạng đã và đang chuyền tay nhau đoạn clip ghi lại khoảnh khắc đáng chú ý của một cụ bà trong lúc chặt cành cây để đảm bảo an toàn cho người đi đường.
Pickleball - bộ môn thể thao 'hot' nhất hiện nay được giới trẻ yêu thích không chỉ bởi lối chơi đơn giản có tính giải trí cao mà nó còn đem lại nhiều lợi ích bất ngờ như cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng cường sự linh hoạt dẻo dai và giảm căng thẳng…
Thân cây chuối tưởng chừng bỏ đi hoặc làm thức ăn cho gia súc thì hiện nay đã được nhiều người dân thu mua để sản xuất đồ thủ công mỹ nghệ có giá trị.
Ngày mưa cũng như nắng, những thành viên CLB Khiêu vũ và Ca hát thuộc Trung tâm Văn hóa, Thể thao và Truyền thanh huyện Tân Châu vẫn đều đặn đến nơi tập luyện. Trên sân khấu đầy sắc màu, những bước nhảy ngày càng điêu luyện, ngày càng dẻo dai hơn.
Kéo co từ trò chơi dân gian thông dụng dần trở thành môn thể thao truyền thống rèn luyện sức khỏe, thể hiện tinh thần đoàn kết, mang tính đồng đội cao, đem lại niềm vui, sự thoải mái cho mọi người.
Dũng cảm là một đức tính có thể rèn luyện qua thời gian. Với vai trò là người bạn, người thầy lớn của con, cha mẹ hãy cùng bé vượt qua những thử thách hàng ngày, để con trở thành một em bé dũng cảm.
Ngày 13/9, Công đoàn cơ sở của Công ty Điện tử Samsung HCMC CE Complex, thuộc Công đoàn Viên chức TP.HCM, khánh thành Trung tâm Nâng cao sức khỏe dành cho người lao động tại doanh nghiệp.
LPBank V-League 2024/25 khởi tranh hôm nay (14/9) với một điểm đặc biệt mà bất cứ CĐV túc cầu nào cũng yêu thích: khả năng tăng đột biến số lượng bàn thắng.
Một cụ bà ngót nghét gần 100 tuổi nhưng vẫn khiến nhiều hàng xóm phải mắt chữ A, mồm chữ O khi hàng ngày vẫn ung dung chơi nhiều môn thể thao vận động.
Sáng 9/9, thông tin từ Công ty trách nhiệm hữu hạn Jungle Boss - một trong hai đơn vị hoạt động du lịch mạo hiểm hàng đầu ở Quảng Bình cho biết, đoàn gồm 41 tình nguyện viên là nhân viên của công ty đã di chuyển bằng xe ô-tô ra Hải Phòng để hỗ trợ khắc phục hậu quả số 3.
Sáng ngày 9/9, Ban Thường vụ Công đoàn Viên chức tỉnh phối hợp Nhà Văn hóa Lao động Công đoàn Đồng Tháp tổ chức khai giảng khóa tập luyện Yoga cơ bản cho 92 học viên là cán bộ, công chức, viên chức, lao động đến từ các công đoàn cơ sở trực thuộc.
Một nghiên cứu mới tiết lộ rằng việc linh hoạt hơn về thể có thể kéo dài tuổi thọ ở nam giới và phụ nữ trung niên.
Hiện nay, thùng carton được sử dụng rộng rãi trong cuộc sống thường ngày, cũng như phục vụ quá trình kinh doanh, sản xuất như: Giao hàng, đóng gói, chuyển nhà,... Và tại khu vực có nền kinh tế phát triển như Bình Dương, nhu cầu mua bán và đặt sản xuất thùng carton lại càng trở nên phổ biến hơn bao giờ hết.
Đi bộ mang lại nhiều lợi ích thiết thực cho sức khỏe nếu biết luyện tập và duy trì đúng cách. Ngày càng có nhiều người lựa chọn môn đi bộ vì có thể linh hoạt về thời gian, không gian và lợi ích mà nó mang lại.
Tích cực rèn luyện thể dục - thể thao (TDTT) không chỉ giúp mọi người cải thiện sức khỏe thể chất, mà còn nâng cao sức khỏe tinh thần, góp phần xây dựng lối sống lành mạnh.
Nhiều người bày tỏ sự ngưỡng mộ dành cho mẹ ruột của Hồ Ngọc Hà.
Khiêu vũ từ lâu được xem là một phương pháp chăm sóc sức khỏe cho người cao tuổi nhờ rèn luyện khả năng giữ thăng bằng.
Những ngày gần đây, loạt video ghi lại hình ảnh một cụ bà ở Hà Tĩnh chăm chỉ tập luyện thể thao đã thu hút sự quan tâm đặc biệt của dân mạng. Ở độ tuổi 96, cụ vẫn giữ được sự dẻo dai, tinh thần minh mẫn, thường xuyên đi bộ, tập gym, bơi lội...
Khi về già, giọng nói của một số người có thể sẽ thay đổi theo chiều hướng khó nghe. Giọng của đàn ông thường sẽ cao hơn, trong khi điều ngược lại sẽ xảy ra ở phụ nữ.
'Vietnam Fit Fest Vinh 2024 - Ngày hội Yoga & Pilates xứ Nghệ' sẽ được tổ chức tại đại đô thị Eco Central Park (TP Vinh, tỉnh Nghệ An) trong hai ngày 31/8 và 1/9/2024.
Tham gia vào CLB Liên thế hệ tự giúp nhau, người cao tuổi có cơ hội cải thiện chất lượng cuộc sống nhờ nguồn vốn vay hữu ích, đồng thời, các hoạt động văn hóa, thể thao giúp họ có sức khỏe dẻo dai, sống vui, sống khỏe.
'Thử thách mùa hè - Summer Challenge' là sân chơi bổ ích giúp các bạn nhỏ Trường Mầm non Trí Đức II (TP Hà Tĩnh) nâng cao tinh thần thể thao, khả năng vận động, sự khéo léo và rèn luyện sức khỏe cho bản thân.
Người cao tuổi khi chăm chỉ đi bộ mỗi ngày sẽ đem lại lợi ích rất lớn cho sức khỏe, nhưng đi bộ bao nhiêu bước là vừa đủ thì không phải ai cũng biết.
Sáng 18-8, Bộ tư lệnh Cảnh sát cơ động (Bộ Công an) chủ trì, phối hợp với Công an TP Hồ Chí Minh, Sở Văn hóa và Thể thao Thành phố tổ chức chương trình biểu diễn kỵ binh, võ thuật và nhạc kèn công an nhân dân tại tuyến đường Lê Lợi, quận 1, TP Hồ Chí Minh.
Tối 17-8, Đoàn Cảnh sát cơ động Kỵ binh cùng 40 chú ngựa đã diễu hành tại phố đi bộ Nguyễn Huệ, quận 1, thành phố Hồ Chí Minh. Đây là hoạt động kỷ niệm 79 năm Ngày truyền thống Công an nhân dân (19/8/1945-19/8/2024).