Giấc ngủ không phải là chuyện riêng của ban đêm. Đó là nền tảng của sức khỏe ban ngày, của trí tuệ, năng suất lao động và cả tuổi thọ, GS.TSKH Dương Quý Sỹ, Chủ tịch Hội Y học giấc ngủ Việt Nam, Ủy viên Hội đồng Quốc gia giáo dục và phát triển nhân lực thường bắt đầu các bài giảng của mình bằng thông điệp như vậy.
Trong cuộc họp báo ngày 19/2, Bộ trưởng Ngoại giao Nhật Bản Motegi Toshimitsu khẳng định sẽ thúc đẩy chiến lược Ấn Độ Dương-Thái Bình Dương tự do và rộng mở (FOIP) với phiên bản nâng cấp hơn, phù hợp sự phát triển của thời đại kể từ sau khi được cố Thủ tướng Shinzo Abe lần đầu công bố cách đây 10 năm.
Ngoại trưởng Nhật Bản cho rằng kể từ khi sáng kiến FOIP được cố Thủ tướng Abe đề xuất, tình hình quốc tế xung quanh Nhật Bản cũng như môi trường an ninh thế giới đã trở nên nghiêm trọng hơn.
Thủ tướng Nhật Bản Sanae Takaichi dự kiến sẽ có bài phát biểu chính sách trước Quốc hội nước này vào ngày 20/2 tới, trong đó sẽ nhấn mạnh một cơ chế quản lý riêng đối với ngân sách cho tăng trưởng.
Chính phủ Nhật Bản đã bàn giao cho Philippines 5 hệ thống radar giám sát ven biển thông qua khuôn khổ Hỗ trợ An ninh Chính thức (OSA).
Đại sứ Nhật Bản Shikata Noriyuki cho biết, Tokyo sẽ làm sâu sắc các mối quan hệ thương mại, quốc phòng và giáo dục với Malaysia trong 5 năm tới và xa hơn nữa.
Dự án trị giá gần 4 triệu USD bao gồm các trạm radar, thiết bị giám sát, theo dõi cùng các hạng mục hỗ trợ khác giúp Philippines tăng năng lực giám sát bờ biển và thực thi nhiệm vụ an ninh hàng hải.
Trang web khiêu dâm P...b thông báo chặn người dùng mới tại Anh từ tuần tới, viện dẫn quy định xác minh độ tuổi bắt buộc được áp dụng từ mùa hè năm 2025.
Tin công nghiệp quốc phòng ngày 21/1: Đan Mạch 'từ bỏ' F-16 để chuyển sang máy bay chiến đấu F-35; Ấn Độ cung cấp pháo phản lực Pinaka cho Ghana…
Ngủ quá ít hoặc quá nhiều đều làm tăng nguy cơ tử vong, suy tim và đột quỵ. Chuyên gia lý giải vì sao giấc ngủ lệch chuẩn gây hại sức khỏe.
Tên lửa R-73 nhiều khả năng sẽ được tích hợp vào hệ thống phòng không NASAMS nhằm tận dụng số đạn còn dư thừa trong Quân đội Ukraine.
The New York Times (NYT) - Tờ báo danh tiếng của Mỹ vừa công bố danh sách '52 điểm đến nên đi năm 2026'. Trong đó, Việt Nam đứng thứ 9 trong danh sách '10 điểm đến được độc giả yêu thích nhất'.
Các lãnh đạo châu Âu đã cáo buộc Mỹ 'cưỡng ép và đe dọa' sau khi Washington áp đặt lệnh cấm thị thực đối với 5 cá nhân nổi bật của châu Âu, những người đóng vai trò trung tâm trong chiến dịch vận động ban hành luật điều chỉnh các công ty công nghệ Mỹ.
Lực lượng đặc nhiệm Alpha thuộc Cơ quan An ninh Ukraine tuyên bố đã phá hủy hơn 500 hệ thống phòng không của Nga kể từ khi bắt đầu cuộc xung đột vào tháng 2/2022.
Theo chuyên gia y tế, vấn đề không chỉ nằm ở chỗ một người ngủ bao nhiêu giờ, mà là ngủ có ngon không
Amidan là một khối mô bạch huyết nằm ở hai bên thành họng, đóng vai trò như một 'hàng rào bảo vệ' đầu tiên của cơ thể. Tuy nhiên, khi amidan bị viêm nhiễm quá mức và tái đi tái lại, nó không còn là lá chắn mà lại trở thành ổ chứa vi khuẩn gây bệnh. Vậy có nên cắt amidan không?
Amidan là một khối mô bạch huyết nằm ở hai bên thành họng, đóng vai trò như một 'hàng rào bảo vệ' đầu tiên của cơ thể. Tuy nhiên, khi amidan bị viêm nhiễm quá mức và tái đi tái lại, nó không còn là lá chắn mà lại trở thành ổ chứa vi khuẩn gây bệnh. Vậy có nên cắt amidan không?
Ngáy ngủ ở trẻ em là tình trạng thường bị xem nhẹ. Tuy nhiên, nếu kéo dài hoặc xuất hiện kèm các dấu hiệu bất thường, đây có thể là yếu tố ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, sự phát triển thể chất và trí tuệ của trẻ.
Tiếng ngáy không chỉ gây phiền toái mà còn là cảnh báo sức khỏe. Hãy áp dụng ngay 8 giải pháp đơn giản tại nhà để đường thở thông thoáng, giúp bạn và người thân ngủ ngon hơn mỗi đêm.
Ngày 15/11, Chính phủ Hy Lạp thông báo nước này đang đàm phán với Israel về việc mua các hệ thống phòng không và pháo phản lực hiện đại, trị giá khoảng 3,5 tỷ USD.
Trong một bài viết mới đây, tờ Korea JoongAng Daily nhận định ngành công nghiệp quốc phòng Hàn Quốc đang đứng trước 'cơ hội vàng' từ thị trường Đông Nam Á.
Đông Nam Á nâng chi tiêu quốc phòng từ 14 lên 25,4 tỷ USD đến 2032, thúc đẩy đa dạng hóa đối tác; Hàn Quốc nổi bật nhờ giá, chuyển giao công nghệ và giao nhanh.
Ngày càng nhiều người trẻ đối mặt với nguy cơ đột quỵ, dù không mắc các bệnh mạn tính điển hình như tăng huyết áp hay tiểu đường. Các nghiên cứu gần đây chỉ ra, rối loạn giấc ngủ kéo dài có thể làm tổn hại mạch máu, thúc đẩy viêm và làm tăng đáng kể nguy cơ đột quỵ sớm.
Không uống bia rượu, bỏ thuốc lá, tập thói quen ngủ nghỉ điều độ… sẽ giúp giảm được tình trạng ngủ ngáy.
Một vài điều chỉnh nhỏ vào buổi tối có thể mang lại lợi ích lớn cho cả hệ tiêu hóa lẫn giấc ngủ. Những thói quen lành mạnh này sẽ giúp cơ thể dễ chịu, ngủ ngon hơn giúp bạn thức dậy tràn đầy năng lượng.
Đối với nhiều người, một ngày tốt hay xấu tùy thuộc vào chất lượng giấc ngủ của họ. Lý do là trong khoảng thời gian này, toàn bộ cơ thể ít nhiều trải qua một quá trình thiết lập lại, điều hòa và cân bằng. Một đêm ngủ ngon có thể làm bừng sáng cả ngày của bạn, nhưng một đêm ngủ không ngon cũng đủ để khiến bạn rơi nước mắt. Tình trạng này càng trở nên tồi tệ hơn khi một người bị ngưng thở khi ngủ. Theo Viện Tim, Phổi và Máu Quốc gia Hoa Kỳ, đây là tình trạng xảy ra khi hơi thở của bạn ngừng lại và khởi động lại nhiều lần trong khi ngủ, khiến cơ thể không xử lý đủ oxy.
Gần đây, Dhaka và Tokyo đã thảo luận về khả năng hợp tác quốc phòng, đánh dấu sự phát triển của một chương mới đầy tiềm năng trong lịch sử quan hệ song phương, đồng thời cũng đưa đến những chuyển động trong khu vực.
Nga vừa hạ thủy tàu tên lửa Strelok thuộc lớp Tarantul tại nhà máy đóng tàu Vympel ở thành phố Rybinsk, hoàn tất quá trình hiện đại hóa một thân tàu đóng từ những năm 1990.
Tin vũ khí hôm nay, Ukraine vô hiệu hóa pháo 'quái vật' Koksan Triều Tiên trong tay Nga; Mỹ tái đặt hàng bom 'khủng' GBU-57 sau vụ không kích Iran; Nhật Bản lần đầu 'xuất khẩu' UAV quân sự.
Quân đội Nhật Bản sẽ hiện diện trở lại trên lãnh thổ Philippines lần đầu tiên kể từ Thế chiến II sau khi Hiệp định Tiếp cận đối ứng (RAA) giữa hai nước chính thức có hiệu lực từ ngày 11/9.
Ngừng thở khi ngủ do tắc nghẽn (OSA) là rối loạn hô hấp phổ biến, xảy ra khi đường thở bị xẹp tạm thời lúc ngủ, gây thiếu oxy và nhiều hệ lụy sức khỏe.
Công ty Điện tử Samsung tham gia Hội nghị Giấc ngủ Thế giới – World Sleep 2025, cùng các chuyên gia và lãnh đạo ngành tại diễn đàn quốc tế được tổ chức hai năm một lần nhằm thúc đẩy sức khỏe giấc ngủ toàn cầu.
Ngủ quá nhiều có thể làm tăng đáng kể nguy cơ tử vong do bệnh thận mạn (suy thận mạn), theo cảnh báo từ một nhóm nghiên cứu Nhật Bản.
Ngáy to, mệt mỏi sau ngủ có thể là dấu hiệu hội chứng ngưng thở khi ngủ – bệnh lý tiềm ẩn nguy cơ tim mạch và não bộ.
Ngưng thở khi ngủ có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, nhưng thường gặp nhất là ở tuổi trung niên, tăng dần theo tuổi, nam nhiều hơn nữ.
Ngủ ngáy và hiện tượng ngưng thở khi ngủ là dấu hiệu cảnh báo rối loạn hô hấp nguy hiểm.
Tiếng ngáy khi ngủ tưởng như vô hại nhưng có thể là dấu hiệu cảnh báo những rối loạn sức khỏe nghiêm trọng, đặc biệt là bệnh ngưng thở khi ngủ.
LyHan giữ hạng 5, vượt lên rất nhiều đàn chị tên tuổi sau live stage 2 của Em xinh 'say hi'. Nữ ca sĩ có sự bứt phá ngoạn mục.
Tờ Kyiv Independent dẫn nguồn tin từ Cơ quan An ninh Ukraine (SBU) cho biết vào ngày 1/7, các thiết bị bay không người lái (UAV) đã tấn công một nhà máy quân sự lớn của Nga ở thành phố Izhevsk, cách tiền tuyến Ukraine hơn 1.300 km.
Nhật Bản đang mở rộng một chương trình mà qua đó có thể giúp tăng cường năng lực an ninh của các quốc gia trong khu vực, đồng thời kích thích ngành công nghiệp quốc phòng của chính nước này.