Cách bạn sống hằng ngày, những gì bạn ăn, mức hoạt động thể chất, căng thẳng (stress)… có ảnh hưởng đáng kể đến nguy cơ suy tim và các bệnh tim mạch khác.
Chế độ ăn giàu năng lượng trong dịp Tết Nguyên Đán dễ khiến chúng ta bị thừa cân, béo phì. Chính vì vậy, chúng ta cần phải duy trì những thói quen sống lành mạnh để cân bằng lại sức khỏe.
Mật độ tiệc tùng nhiều hơn với những món ăn ngon, giàu năng lượng là lý do ảnh hưởng tới việc kiểm soát cân nặng trong dịp Tết Nguyên đán.
Tiếp tục hướng tới mục tiêu giải quyết những rào cản đối với việc tập luyện thể thao của phụ nữ, adidas vừa giới thiệu bộ sưu tập (BST) Xuân Hè 2023 gồm các sản phẩm áo bra và quần legging thể thao có thiết kế đặc biệt, mang lại hiệu suất cao với nhiều kích cỡ đa dạng hơn, phù hợp với nhiều hoạt động thể thao hơn. BST mới này đã kết hợp các cấu trúc vật liệu mới nhất của adidas vào các chi tiết cụ thể, giúp giảm sự phân tâm để các vận động viên có thể tập trung cải thiện thành tích.
Về mặt sinh lý, ngồi lâu tương tự như lơ lửng trong không gian. Theo nghiên cứu, tập thể dục như phi hành gia có thể giúp bạn tránh được những tác hại không tốt khi ngồi quá nhiều.
Dù đã là mẹ 4 con nhưng cô vẫn ghi điểm về nhan sắc mỗi lần xuất hiện trước công chúng
Dù giảm cân, Pratima Bassi vẫn không từ bỏ sở thích ăn ngọt. Cô thường nhấm nháp kẹo dẻo khi đói và trước mỗi buổi tập gym để bổ sung năng lượng cho cơ thể.
Nhờ áp dụng bí quyết 'không nhịn ăn', mỹ nhân U40 đã giảm cân thành công, đồng thời vẫn giữ được nét trẻ đẹp, không bị hốc hác hay xanh xao.
Bên cạnh việc tập thể dục và áp dụng chế độ ăn uống hợp lý, bạn có thể tăng cường sự trao đổi chất của cơ thể để giảm cân.
Vóc dáng sau khi làm mẹ của 'Công chúa bong bóng' Bảo Thy thậm chí còn đẹp hơn khi chưa chồng.
Tin theo các bài 'giảm mỡ bụng cấp tốc' trên mạng, Phương Anh kiên trì tập theo tận 4 tháng nhưng cuối cùng lại không có được kết quả gì.
Ngoài chế độ ăn uống cân bằng, tập thể dục là một phần không thể thiếu trong chế độ giảm cân lành mạnh, nhưng thời gian tập thể dục thế nào để có thể đốt mỡ thừa hiệu quả...
Cựu tay vợt số 1 thế giới Maria Sharapova có sở thích ăn đồ ngọt sau tập luyện. Dù vậy, 'Búp bê Nga' vẫn có phương pháp để duy trì dáng vóc đáng ngưỡng mộ.
Nếu không chú ý ăn gì trước và sau khi tập gym, bạn có thể khó đạt được hiệu quả như mong muốn vì không chú ý đến chế độ dinh dưỡng kết hợp với việc luyện tập.
Ngôi sao Hollywood khiến fan ngạc nhiên khi xuất hiện trên phố với phong cách khác biệt so với thường ngày.