Về mặt sinh lý, ngồi lâu tương tự như lơ lửng trong không gian. Theo nghiên cứu, tập thể dục như phi hành gia có thể giúp bạn tránh được những tác hại không tốt khi ngồi quá nhiều.
Dù đã là mẹ 4 con nhưng cô vẫn ghi điểm về nhan sắc mỗi lần xuất hiện trước công chúng
Dù giảm cân, Pratima Bassi vẫn không từ bỏ sở thích ăn ngọt. Cô thường nhấm nháp kẹo dẻo khi đói và trước mỗi buổi tập gym để bổ sung năng lượng cho cơ thể.
Nhờ áp dụng bí quyết 'không nhịn ăn', mỹ nhân U40 đã giảm cân thành công, đồng thời vẫn giữ được nét trẻ đẹp, không bị hốc hác hay xanh xao.
Bên cạnh việc tập thể dục và áp dụng chế độ ăn uống hợp lý, bạn có thể tăng cường sự trao đổi chất của cơ thể để giảm cân.
Vóc dáng sau khi làm mẹ của 'Công chúa bong bóng' Bảo Thy thậm chí còn đẹp hơn khi chưa chồng.
Tin theo các bài 'giảm mỡ bụng cấp tốc' trên mạng, Phương Anh kiên trì tập theo tận 4 tháng nhưng cuối cùng lại không có được kết quả gì.
Ngoài chế độ ăn uống cân bằng, tập thể dục là một phần không thể thiếu trong chế độ giảm cân lành mạnh, nhưng thời gian tập thể dục thế nào để có thể đốt mỡ thừa hiệu quả...
Cựu tay vợt số 1 thế giới Maria Sharapova có sở thích ăn đồ ngọt sau tập luyện. Dù vậy, 'Búp bê Nga' vẫn có phương pháp để duy trì dáng vóc đáng ngưỡng mộ.
Nếu không chú ý ăn gì trước và sau khi tập gym, bạn có thể khó đạt được hiệu quả như mong muốn vì không chú ý đến chế độ dinh dưỡng kết hợp với việc luyện tập.
Ngôi sao Hollywood khiến fan ngạc nhiên khi xuất hiện trên phố với phong cách khác biệt so với thường ngày.
Dù đã bước qua độ tuổi tứ tuần, David Beckham vẫn giữ được phong độ và vóc dáng đáng ngưỡng mộ.
Trong chuyến du ngoạn, David Beckham cởi trần khoe vóc dáng săn chắc. Cơ bụng của cựu danh thủ gây chú ý.