Uống matcha latte đúng thời điểm không chỉ giúp tinh thần tỉnh táo mà còn hỗ trợ đốt cháy năng lượng, hạn chế tích mỡ và duy trì vóc dáng hiệu quả.
Người Nhật có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới. Phương pháp sống thọ của người Nhật là sự kết hợp toàn diện trong đó có chế độ ăn uống.
Bệnh gout và các vấn đề liên quan đến axit uric cao đang ngày càng phổ biến do nhiều yếu tố, chủ yếu là do chế độ ăn không lành mạnh.
Măng tươi giàu dinh dưỡng và có một số lợi ích đối với sức khỏe nhưng có những người được khuyến cáo không nên ăn măng tươi.
Nếu uống trà xanh đúng cách, bạn có thể nhận thấy da sáng hơn, ít mụn và khỏe mạnh hơn. Nhiều nghiên cứu y học đã lý giải lý do vì sao thức uống này lại được ví như một loại'serum tự nhiên.'
Trà xanh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng uống lượng lớn mỗi ngày có thể gây hại cho sức khỏe, từ tăng nhịp tim, cảm giác bồn chồn, lo lắng đến tương tác bất lợi với thuốc trị bệnh...
Để bảo vệ tim mạch, không chỉ chế độ ăn mà cả những gì bạn uống mỗi ngày cũng đóng vai trò quan trọng. Một số loại đồ uống có thể giúp cải thiện lưu thông máu, giảm viêm và cholesterol xấu – từ đó hỗ trợ ngăn ngừa mảng bám tích tụ trong động mạch…
Gan nhiễm mỡ đang trở thành một vấn đề sức khỏe phổ biến trên toàn thế giới, bắt nguồn từ thói quen ăn uống không lành mạnh, ít vận động, yếu tố di truyền và các rối loạn chuyển hóa như béo phì hoặc tiểu đường.
Trà xanh từ lâu đã được xem là 'top' đầu chống oxy hóa, nhờ hợp chất EGCG mạnh mẽ. Tuy nhiên, có một số loại trà và thức uống từ thực vật khác sở hữu hàm lượng hoặc loại chất chống oxy hóa độc đáo, thậm chí có thể vượt trội hơn trà xanh trong một số khía cạnh.
Nếu chỉ coi củ cải trắng là một loại rau củ thông thường dùng để chế biến món ăn, bạn đã bỏ lỡ rất nhiều lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại. Được mệnh danh là 'nhân sâm trắng' trong y học cổ truyền, củ cải trắng không chỉ là một nguyên liệu quen thuộc trong bếp mà còn là một kho tàng dinh dưỡng, giúp tăng cường sức khỏe, phòng chống bệnh tật và làm đẹp hiệu quả.
Lá xoài không chỉ là nguyên liệu trong ẩm thực hay y học cổ truyền mà còn đang được nghiên cứu về tác dụng với não bộ.
Trà xanh được xem là thức uống tốt cho sức khỏe, giàu chất chống oxy hóa và giúp tinh thần tỉnh táo. Tuy nhiên, nếu uống quá 5 tách mỗi ngày, tác dụng của trà xanh có thể chuyển thành tác hại.
Trà xanh thêm vài lát gừng, sự kết hợp đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt tốt cho phổi, gan, hệ miễn dịch và xương khớp.
Bạn có biết, để giảm cân hiệu quả và đánh tan mỡ nội tạng, chìa khóa không chỉ nằm ở việc ăn ít đi mà còn ở cách bạn chọn đúng loại thực phẩm? Theo các chuyên gia dinh dưỡng và nhiều nghiên cứu khoa học uy tín, một số loại thực phẩm đặc biệt có khả năng khởi động quá trình trao đổi chất, đốt cháy calo và ngăn ngừa tích tụ mỡ thừa một cách hiệu quả. Đây chính là 'vũ khí bí mật' giúp bạn kiểm soát cân nặng, giảm thiểu mỡ nội tạng kẻ thù thầm lặng gây ra nhiều bệnh lý nguy hiểm.
Trà được coi là 'bạn đồng hành' của bánh trung thu mỗi dịp rằm tháng 8; việc uống trà khi ăn bánh trung thu đem lại những lợi ích gì?
Không chỉ có nước chanh ấm, 3 loại đồ uống quen thuộc sau cũng mang lại lợi ích trong việc hỗ trợ đào thải axit uric ra khỏi cơ thể an toàn, hiệu quả.
Thay vì những đồ uống công nghiệp đầy đường hóa học, hãy cùng khám phá 7 loại đồ uống tự nhiên được ví như 'phương thuốc bổ' dễ tìm, dễ thưởng thức.
Tăng huyết áp được mệnh danh là 'kẻ giết người thầm lặng', vì tiến triển âm thầm nhưng để lại nhiều hệ lụy nghiêm trọng cho tim, mạch máu và thận. Bên cạnh việc tuân thủ điều trị của bác sĩ, một số loại đồ uống thiên nhiên có thể hỗ trợ kiểm soát huyết áp, cải thiện tuần hoàn và bảo vệ sức khỏe tim mạch...
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng một số loại thực phẩm quen thuộc trong bữa sáng chứa các hợp chất chống oxy hóa, giàu chất xơ và dinh dưỡng có khả năng hỗ trợ cơ thể trong việc phòng ngừa ung thư.
Matcha đang là xu hướng đồ uống hot với nhiều lợi ích sức khỏe như thải độc gan, hỗ trợ tim mạch, giảm cân và nhiều tác dụng tích cực khác.
Dưới đây là 5 loại đồ uống giúp phụ nữ tiền mãn kinh giữ được vẻ trẻ trung.
Theo nghiên cứu của nhóm tác giả ở Trường ĐH Cần Thơ và Trường ĐH Đồng Tháp, cao chiết từ thân và lá của cây đại bi có hoạt tính kháng ôxi hóa và kháng khuẩn, có tiềm năng thay thế kháng sinh thương mại.