Hôm nay lại là một đêm dài mất ngủ. Nhìn căn phòng trống trải, tôi tự hỏi mình đã làm sai điều gì? khi chỉ yêu cầu em... giữ khoảng cách với người đàn ông khác.
Chạy bộ là lựa chọn phổ biến trong giảm cân nhờ khả năng đốt năng lượng và cải thiện chuyển hóa. Tuy nhiên, nên chạy bộ buổi sáng hay buổi tối để giảm mỡ hiệu quả hơn?
Trung vệ Hiểu Minh phải nhập viện khẩn cấp phẫu thuật đứt dây chằng ngay khi về nước, kết thúc hành trình đầy quả cảm cùng U23 Việt Nam với tấm huy chương đồng.
Uống cà phê không chỉ giúp tỉnh táo mà còn tăng hưng phấn làm việc. Tuy nhiên, ranh giới giữa tinh thần minh mẫn và đêm dài trằn trọc lại rất mong manh. Dưới đây là một số mẹo giúp bạn uống cà phê ngon mà không phải lo 'đếm cừu' đến sáng.
Chia sẻ mới nhất của nữ diễn viên này về việc bị Trấn Thành cắt vai khiến nhiều khán giả bất ngờ.
Đi bộ buổi sáng sớm được nhiều bác sĩ khuyến nghị như cách đơn giản giúp người huyết áp cao ổn định chỉ số và bảo vệ tim mạch.
Táo giàu chất xơ, ít calo, nhưng ăn đúng thời điểm mới phát huy tác dụng giảm cân. Dưới đây là 3 khung giờ vàng giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả.
Tâm thư tha thiết của người con vừa tìm thấy chiếc đĩa siêu âm thai kỳ hồi mình trong bụng mẹ khiến dân mạng cảm thấy sống mũi cay xè, càng thêm biết ơn mẹ mình.
Nước đóng vai trò quan trọng trong việc giữ cho cơ thể bạn khỏe mạnh và phù hợp, vậy điều gì xảy ra nếu bạn giữ thói quen uống nước khi bụng đói trong 1 tháng?
Một giao dịch đột biến trên sàn HoSE ngày 19.1 là mã cổ phiếu HDB đã có một cú giao dịch thỏa thuận 'khủng' lên đến 283,7 triệu cổ phiếu sát giá trần.
Ngày hôm nay, trên đường đón con từ trường về, trời sắp đổ mưa, mẹ thì đang vội vì công việc chưa xong. Cũng như bao ngày, mẹ lặp lại cái giọng hối thúc, gắt gỏng quen thuộc: 'Có đi nhanh không thì bảo, trời sắp mưa rồi kìa... Lúc nào con cũng lề mề'.
Khoai lang là món bình dân có giá trị dinh dưỡng cao và hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, nếu kết hợp sai thực phẩm vào bữa sáng, khoai lang lại có thể trở thành tác nhân gây hại cho hệ tiêu hóa mà nhiều người chưa biết.
Nhiều người lầm tưởng rằng giữa trưa và giữa đêm là thời điểm nóng nhất và lạnh nhất trong ngày, tuy nhiên thực tế lại hoàn toàn không phải như vậy.
Buổi sáng ở xã Nghĩa Tâm, tỉnh Lào Cai bắt đầu chậm rãi. Sương vẫn còn vương trên các triền đồi, chưa kịp tan hết sau một đêm dài. Trước hiên căn nhà nhỏ, bà Nguyễn Thị Nhung bước ra, nheo mắt nhìn nắng. Rồi bà cười. Một nụ cười hiền, nhẹ nhõm.
Không phải ngẫu nhiên mà phụ nữ thành công luôn giữ được phong thái điềm tĩnh, tự tin và tràn đầy năng lượng. Bí quyết của họ thường bắt đầu từ những thói quen trước 9 giờ sáng.
Sau giai đoạn khủng hoảng 2022-2024, Trungnam Group cho biết đã phục hồi kết quả kinh doanh, tái cấu trúc tài chính và dự kiến IPO mảng năng lượng từ năm 2027.
Buổi sáng đối với chúng ta không cần trở thành một 'nghi thức hoàn hảo'. Cơ thể không cần bạn làm thật nhiều điều tốt, mà cần được khởi động đúng.
Bữa sáng lành mạnh giúp cơ thể phục hồi năng lượng và thúc đẩy chuyển hóa, chuyên gia gợi ý những nhóm thực phẩm nên ưu tiên để bắt đầu ngày mới.
Bữa sáng được coi là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, đặc biệt đối với trẻ em lứa tuổi học đường – nhóm đối tượng vừa cần nhiều năng lượng cho tăng trưởng, vừa phải đáp ứng cường độ học tập và hoạt động trí óc kéo dài.
Huỳnh Thanh Trúc - sinh viên ngành Quản trị vận tải Hàng không, Học viện Hàng không Việt Nam vừa vinh dự nhận Giải thưởng 'Sao Tháng Giêng' tiêu biểu cấp Trung ương năm học 2024 - 2025.
Những cái tên nghe có vẻ nhẹ nhàng như 'rót bia, bấm bài' ở quán karaoke đang được gắn cho một công việc tưởng chừng vô hại, nhưng phía sau đó lại ẩn chứa không ít nguy cơ tệ nạn xã hội.
Khoai lang là món bình dân có giá trị dinh dưỡng cao và hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, nếu kết hợp sai thực phẩm vào bữa sáng, khoai lang lại có thể trở thành tác nhân gây hại cho hệ tiêu hóa mà nhiều người chưa biết.
Trong khi nhiều điểm đến tìm cách níu chân du khách bằng trải nghiệm sôi động, Thụy Điển lại chọn hướng đi khác biệt, biến mùa đông lạnh giá và tĩnh lặng thành lợi thế để phát triển loại hình… du lịch ngủ.
Bắt đầu ngày mới với những thói quen dưới đây không chỉ thanh lọc gan, thận, tăng cường sức khỏe mà còn giúp bạn tràn đầy năng lượng trong suốt cả ngày dài.
Sau những bữa tiệc cuối năm tưng bừng, hệ tiêu hóa thường gặp tình trạng đầy hơi, khó tiêu. Kỳ nghỉ Tết Dương lịch là thời điểm lý tưởng để bạn điều chỉnh chế độ ăn uống, giúp cơ thể phục hồi và lấy lại sự nhẹ nhàng.
Theo các chuyên gia, việc duy trì những thói quen tốt sau khi thức dậy không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn tạo cho tinh thần tích cực, khả năng tập trung trong học tập và làm việc. Đà Lạt buổi sáng thường se lạnh thì những thói quen ấy lại càng trở nên ý nghĩa và cần thiết.
Thường xuyên uống nước ấm buổi sáng, thậm chí ngay sau khi thức dậy, không chỉ giúp bù nước sau một đêm dài, mà còn thúc đẩy tiêu hóa, thanh lọc và tăng cường sức khỏe tổng thể.
Một số người có thói quen bỏ bữa sáng vì lý do bận rộn hoặc để giảm cân. Tuy nhiên, dạ dày thường xuyên rỗng sau một đêm dài không chỉ gây mệt mỏi tức thời, mà còn là tác nhân âm thầm dẫn tới nhiều bệnh lý nguy hiểm cho cơ thể.
Bữa sáng đủ chất và đúng giờ giúp cơ thể phục hồi năng lượng sau đêm dài, ổn định đường huyết, kiểm soát cân nặng và giảm nguy cơ bệnh mạn tính.