Khoai lang là món bình dân có giá trị dinh dưỡng cao và hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, nếu kết hợp sai thực phẩm vào bữa sáng, khoai lang lại có thể trở thành tác nhân gây hại cho hệ tiêu hóa mà nhiều người chưa biết.
Nhiều người lầm tưởng rằng giữa trưa và giữa đêm là thời điểm nóng nhất và lạnh nhất trong ngày, tuy nhiên thực tế lại hoàn toàn không phải như vậy.
Buổi sáng ở xã Nghĩa Tâm, tỉnh Lào Cai bắt đầu chậm rãi. Sương vẫn còn vương trên các triền đồi, chưa kịp tan hết sau một đêm dài. Trước hiên căn nhà nhỏ, bà Nguyễn Thị Nhung bước ra, nheo mắt nhìn nắng. Rồi bà cười. Một nụ cười hiền, nhẹ nhõm.
Không phải ngẫu nhiên mà phụ nữ thành công luôn giữ được phong thái điềm tĩnh, tự tin và tràn đầy năng lượng. Bí quyết của họ thường bắt đầu từ những thói quen trước 9 giờ sáng.
Sau giai đoạn khủng hoảng 2022-2024, Trungnam Group cho biết đã phục hồi kết quả kinh doanh, tái cấu trúc tài chính và dự kiến IPO mảng năng lượng từ năm 2027.
Buổi sáng đối với chúng ta không cần trở thành một 'nghi thức hoàn hảo'. Cơ thể không cần bạn làm thật nhiều điều tốt, mà cần được khởi động đúng.
Bữa sáng lành mạnh giúp cơ thể phục hồi năng lượng và thúc đẩy chuyển hóa, chuyên gia gợi ý những nhóm thực phẩm nên ưu tiên để bắt đầu ngày mới.
Bữa sáng được coi là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, đặc biệt đối với trẻ em lứa tuổi học đường – nhóm đối tượng vừa cần nhiều năng lượng cho tăng trưởng, vừa phải đáp ứng cường độ học tập và hoạt động trí óc kéo dài.
Huỳnh Thanh Trúc - sinh viên ngành Quản trị vận tải Hàng không, Học viện Hàng không Việt Nam vừa vinh dự nhận Giải thưởng 'Sao Tháng Giêng' tiêu biểu cấp Trung ương năm học 2024 - 2025.
Những cái tên nghe có vẻ nhẹ nhàng như 'rót bia, bấm bài' ở quán karaoke đang được gắn cho một công việc tưởng chừng vô hại, nhưng phía sau đó lại ẩn chứa không ít nguy cơ tệ nạn xã hội.
Khoai lang là món bình dân có giá trị dinh dưỡng cao và hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, nếu kết hợp sai thực phẩm vào bữa sáng, khoai lang lại có thể trở thành tác nhân gây hại cho hệ tiêu hóa mà nhiều người chưa biết.
Trong khi nhiều điểm đến tìm cách níu chân du khách bằng trải nghiệm sôi động, Thụy Điển lại chọn hướng đi khác biệt, biến mùa đông lạnh giá và tĩnh lặng thành lợi thế để phát triển loại hình… du lịch ngủ.
Bắt đầu ngày mới với những thói quen dưới đây không chỉ thanh lọc gan, thận, tăng cường sức khỏe mà còn giúp bạn tràn đầy năng lượng trong suốt cả ngày dài.
Sau những bữa tiệc cuối năm tưng bừng, hệ tiêu hóa thường gặp tình trạng đầy hơi, khó tiêu. Kỳ nghỉ Tết Dương lịch là thời điểm lý tưởng để bạn điều chỉnh chế độ ăn uống, giúp cơ thể phục hồi và lấy lại sự nhẹ nhàng.
Theo các chuyên gia, việc duy trì những thói quen tốt sau khi thức dậy không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn tạo cho tinh thần tích cực, khả năng tập trung trong học tập và làm việc. Đà Lạt buổi sáng thường se lạnh thì những thói quen ấy lại càng trở nên ý nghĩa và cần thiết.
Thường xuyên uống nước ấm buổi sáng, thậm chí ngay sau khi thức dậy, không chỉ giúp bù nước sau một đêm dài, mà còn thúc đẩy tiêu hóa, thanh lọc và tăng cường sức khỏe tổng thể.
Một số người có thói quen bỏ bữa sáng vì lý do bận rộn hoặc để giảm cân. Tuy nhiên, dạ dày thường xuyên rỗng sau một đêm dài không chỉ gây mệt mỏi tức thời, mà còn là tác nhân âm thầm dẫn tới nhiều bệnh lý nguy hiểm cho cơ thể.
Bữa sáng đủ chất và đúng giờ giúp cơ thể phục hồi năng lượng sau đêm dài, ổn định đường huyết, kiểm soát cân nặng và giảm nguy cơ bệnh mạn tính.
Bắt đầu ngày mới bằng một số loại đồ uống có thể giúp cơ thể bù nước, hỗ trợ gan và thận duy trì nhịp chuyển hóa ổn định suốt ngày dài.
Ngày 21/12 được xác định là ngày Đông chí ở Việt Nam, đây là đêm dài nhất năm với tiết Đông chí, nhưng khí hậu đã biến đổi.
Mặc dù Liên minh châu Âu (EU) chưa thể thống nhất phương án sử dụng tài sản phong tỏa của Nga để hỗ trợ tài chính, Kiev vẫn bày tỏ sự trân trọng đối với cam kết cho vay trị giá 90 tỉ euro trong 2 năm tới.
Nước chanh muối được nhiều người xem là thức uống 'vàng' cho sức khỏe, đặc biệt trong những ngày nắng nóng. Tuy nhiên, nếu uống không đúng cách, sai thời điểm hay lạm dụng, loại nước này có thể gây hại cho dạ dày, răng miệng và làm rối loạn điện giải.
Từ tay trắng, ông Hồ Phi Thủy đã vươn lên trở thành chủ doanh nghiệp ngọc trai hàng đầu tại Phú Quốc (tỉnh An Giang). Với doanh thu ổn định 85 - 95 tỷ đồng/năm, ông vừa được Trung ương Hội Nông dân Việt Nam vinh danh nông dân Việt Nam xuất sắc năm 2025.
Trong nhịp đổi thay của đô thị hóa, người dân làng chài Nam Ô (phường Hòa Hiệp Nam) vẫn bền bỉ giữ nghề. Theo họ rẽ sóng ra khơi, chúng tôi bắt đầu tìm hiểu đời sống của những người đã gửi cả buồn vui tuổi trẻ vào mênh mông con nước.
Buổi sáng là thời điểm quan trọng giúp khởi động hệ trao đổi chất sau nhiều giờ ngủ. Lựa chọn đúng loại trái cây vào bữa sáng không chỉ bổ sung vitamin và năng lượng mà còn góp phần giảm cân một cách tự nhiên và bền vững.
Ăn sáng bằng bánh ngọt hay các loại sữa có đường tiện lợi nhưng dễ khiến đường huyết tăng đột ngột, kích thích tuyến giáp hoạt động quá mức.