Cơ thể đôi khi phát ra những tín hiệu nhỏ nhưng không nên xem nhẹ, nhất là khi các dấu hiệu này xuất hiện thường xuyên.
Tập thể dục thường xuyên mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng tập quá sức, thiếu nước hoặc cố luyện khi cơ thể đang mệt có thể gây ảnh hưởng thận.
Sau khi sinh, nhiều mẹ mải chăm con mà bỏ qua những dấu hiệu bất thường của cơ thể. Có triệu chứng tưởng do thiếu ngủ, nhưng lại cảnh báo biến chứng cần được thăm khám sớm.
Viêm tuyến giáp sau sinh có thể diễn biến qua hai giai đoạn cường giáp và suy giáp, trong đó một số trường hợp tiến triển thành suy giáp vĩnh viễn.
Giảm cân không chỉ đến từ việc ăn ít hơn hay tập nhiều hơn, mà còn phụ thuộc vào việc điều chỉnh những thói quen hàng ngày.
Khả năng học tập của trẻ không chỉ phụ thuộc vào kiến thức hay năng khiếu. Những thói quen nhỏ trong sinh hoạt hằng ngày như kiểm soát thời gian giải trí, vận động và ngủ đủ giấc có thể góp phần giúp trẻ tăng khả năng tập trung, tự kiểm soát và kiên trì khi học tập.
Sau khi sinh, làn da có thể xuất hiện nám, rạn, mụn, khô ráp hoặc chùng nhão. Đây là những thay đổi thường gặp trong giai đoạn sau sinh và phần lớn có thể cải thiện theo thời gian.
Cơn migraine có thể xuất hiện quanh kỳ kinh và trở nên khó chịu hơn khi thời tiết, giấc ngủ, ăn uống cùng thay đổi. Một cuốn nhật ký đơn giản có thể giúp nhận ra quy luật.
Đột quỵ, nhồi máu cơ tim không còn là những bệnh lý chỉ gặp ở người cao tuổi. Ngày càng có nhiều người trẻ mắc các bệnh lý tim mạch, trong đó cục máu đông và huyết khối có thể đóng vai trò quan trọng trong quá trình gây tắc nghẽn mạch máu.
Một giấc ngủ chất lượng không chỉ giúp cơ thể phục hồi sau một ngày dài mà còn tạo điều kiện để làn da thực hiện các quá trình sửa chữa và duy trì hàng rào bảo vệ. Vì vậy, hạn chế thức khuya và xây dựng lịch ngủ ổn định là một trong những cách đơn giản để chăm sóc làn da từ bên trong.
Trong khi nhiều người nhận thấy da trở nên rạng rỡ hơn sau thời gian sử dụng collagen thì một số người lại không cảm thấy gì khác biệt, thậm chí còn bị nổi mụn.
15 ngày mất ngủ tại Seoul (Hàn Quốc). Sự mệt mỏi gia tăng giữa những đêm nhiệt đới 30°C, dấy lên lo ngại về sức khỏe.
Chia sẻ mới nhất của Hari Won về Trấn Thành nhận sự quan tâm từ nhiều khán giả.
Nuôi con bằng sữa mẹ là hành trình đòi hỏi sự kiên trì và tình yêu thương của người mẹ, cùng sự đồng hành tận tâm của gia đình và đội ngũ y, bác sĩ. Câu chuyện tại Bệnh viện Đa khoa Tiền Giang là minh chứng sinh động cho sự quan tâm của ngành Y tế đối với sức khỏe bà mẹ, trẻ em.
Hiểu đúng về giấc ngủ rất quan trọng với cơ thể con người. Điều này được nhắc đến trong 2 cuốn sách "Ngủ ngon mỗi đêm, sống khỏe mỗi ngày" và "Sao chúng ta lại ngủ?".
Quay lại công việc sau kỳ nghỉ thai sản là thử thách lớn đối với mẹ bỉm sữa nhưng với kế hoạch khoa học, việc duy trì nguồn sữa mẹ cho con yêu hoàn toàn nằm trong tầm tay.
Ăn kiêng và tập luyện rất quan trọng trong quá trình giảm cân, nhưng giấc ngủ cũng là yếu tố không nên bỏ qua. Ngủ không đủ hoặc ngủ kém chất lượng có thể làm tăng cảm giác đói, ảnh hưởng đến chuyển hóa và cản trở việc giảm mỡ.
Những cơn đau đầu dữ dội, thường khu trú một bên, kèm buồn nôn, sợ ánh sáng hoặc tiếng động có thể là dấu hiệu của Migraine. Nếu tái diễn thường xuyên, người bệnh không nên âm thầm chịu đựng hay lạm dụng thuốc giảm đau mà cần thăm khám để được chẩn đoán và điều trị đúng cách.
Tâm sự mới đây của Nguyễn Kinh Thiên khiến nhiều khán giả xúc động.
World Cup 2026 đã kết thúc được hơn hai tuần nhưng vẫn để lại nhiều cảm xúc khó quên với những người trẻ lần đầu trực tiếp tác nghiệp. Chuyên trang Sinh Viên Việt Nam, Báo Tiền Phong xin giới thiệu chia sẻ của anh Ngọc Long (sinh năm 2000, đại diện Đội ngũ tác nghiệp 28 Entertainment tại World Cup 2026).
Tình trạng mệt mỏi và thiếu ngủ khi điều khiển xe trở thành một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến các vụ va chạm giao thông nguy hiểm.
Stephanie Romiszewski, tác giả cuốn sách 'Think Less, Sleep More', cho rằng lý do bạn đi ngủ trưa sẽ quyết định chất lượng giấc ngủ cả ban ngày và ban đêm.
Không chỉ đồ ngọt, nhiều thói quen như thiếu ngủ, bỏ bữa sáng, uống nhiều rượu hay căng thẳng cũng có thể làm tăng đường huyết ngay cả ở người khỏe mạnh.
Sau biến cố hôn nhân, Lan Phương mạnh mẽ làm mẹ đơn thân, miệt mài nghệ thuật và tìm hạnh phúc bình dị bên hai con.
Các nhà khoa học vừa phát hiện tín hiệu hóa học trong não bộ hoạt động như bộ đếm thời gian, dự đoán chính xác thời điểm tỉnh giấc.
Duy trì giấc ngủ đủ thời lượng và đều đặn mỗi ngày không chỉ giúp cơ thể phục hồi năng lượng mà còn góp phần giảm nguy cơ trầm cảm, bệnh mạn tính và tử vong sớm. Các chuyên gia giấc ngủ cho rằng quy tắc 7:1 là một trong những cách đơn giản để xây dựng thói quen nghỉ ngơi khoa học.
Đau đầu kéo dài thường bị nhiều người chủ quan cho rằng chỉ là biểu hiện của căng thẳng, thiếu ngủ hoặc rối loạn tiền đình. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, đây có thể là dấu hiệu cảnh báo túi phình động mạch não - một bệnh lý nguy hiểm.
Sự ra đi đột ngột của diễn viên Vương Khải (Đài Loan, Trung Quốc) đã gióng lên hồi chuông cảnh báo về tình trạng đột tử đang có xu hướng gia tăng ở nhóm người trẻ và trung niên.
Thủ tướng Nhật Bản Sanae Takaichi đối mặt tỷ lệ tín nhiệm thấp nhất kể từ khi nhậm chức, trong khi chia sẻ về việc chỉ ngủ 0-3 tiếng mỗi ngày làm dấy lên nhiều tranh luận.
Bài đăng của Thủ tướng Nhật Bản Sanae Takaichi về tình trạng thiếu ngủ và khối lượng công việc quá tải đã gây nhiều ý kiến trái chiều, làm dấy lên tranh luận về văn hóa làm việc ở Nhật Bản.
Chia sẻ của Thủ tướng Nhật Bản Sanae Takaichi về việc thường xuyên chỉ ngủ từ 0-3 giờ mỗi đêm đã làm dấy lên cuộc tranh luận tại Nhật Bản về văn hóa làm việc quá sức và sự cân bằng giữa công việc với cuộc sống.
Một bài đăng gần đây trên mạng xã hội của Thủ tướng Nhật Bản Sanae Takaichi về tình trạng thiếu ngủ trầm trọng đã gây ra nhiều phản ứng trái chiều, làm dấy lên cuộc tranh luận về văn hóa làm việc vốn nổi tiếng khắc nghiệt của Nhật Bản.
Chạy bộ mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch, kiểm soát cân nặng và sức khỏe tinh thần. Tuy nhiên, người mới thường chạy quá sức hoặc tăng cường độ quá sớm, dễ mệt và chấn thương. Tập đúng cách giúp nâng cao sức bền an toàn, bền vững.
Đừng chỉ đơn thuần nghĩ là do thiếu ngủ, rất có thể cơ thể đang âm thầm phát đi dấu hiệu cảnh báo bệnh tật.
Không chỉ rượu bia, nhiều thói quen hàng ngày như thiếu ngủ, lạm dụng thuốc hay ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn cũng có thể âm thầm gây hại cho gan.
Nắng nóng kéo dài kết hợp với áp lực công việc, thiếu ngủ, ngồi nhiều và thói quen uống ít nước đang âm thầm làm gia tăng gánh nặng cho hệ tim mạch của nhiều người trẻ làm việc văn phòng. Các chuyên gia cảnh báo, đây là những yếu tố có thể kích hoạt biến cố tim mạch nguy hiểm, thậm chí dẫn đến ngừng tim đột ngột ở những người có bệnh lý tim mạch tiềm ẩn mà chưa từng được phát hiện.
Việc Thủ tướng Nhật Bản Sanae Takaichi chỉ ngủ từ 0 đến 3 tiếng mỗi đêm đã thổi bùng tranh luận về sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống.
Nếu liên tục thèm ăn một nhóm thực phẩm nhất định, có thể cơ thể bạn đang thiếu hụt dinh dưỡng, căng thẳng hoặc một vấn đề sức khỏe cần được lưu tâm.
Nhiều người trẻ thường thức khuya lướt điện thoại, xem phim để thư giãn sau một ngày làm việc vất vả. Tuy nhiên, thói quen này có thể là yếu tố nguy cơ dẫn đến đột quỵ nếu kéo dài.