Thường xuyên tập thể dục, ăn nhiều hoa quả rau xanh, duy trì cân nặng và hay lạc qua, không căng thẳng là những thói quen tốt người khỏe mạnh thường có.
Cha mẹ hoàn toàn có thể dạy cho trẻ thói quen ăn uống lành mạnh ngay từ khi trẻ bắt đầu làm quen với thức ăn.