Các nghiên cứu cho thấy, ăn ít rau và trái cây là nguyên nhân của 19% số ung thư dạ dày, ruột, 31% các bệnh thiếu máu tim cục bộ và 11% số trường hợp đột quỵ.
Chứng táo bón thường rất phổ biến ở trẻ nhỏ và nó sẽ kéo theo những tác hại khác đối với sức khỏe nếu các bố mẹ không có biện pháp phòng ngừa và chữa trị kịp thời.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bé ăn nhiều rau mà vẫn bị táo bón có thể là do chế độ ăn của bé mất cân bằng giữa chất béo, đạm, đường... Ngoài ra, rau củ nếu nấu quá kỹ cũng bị hao hút đi đáng kể các vitamin và khoáng chất cần thiết cho bé.
Sau đây là 5 loại rau quả có tác dụng hỗ trợ điều trị tốt cho người bị trĩ nội, giảm đáng kể những đau đớn do bệnh gây ra.