Đối với trẻ nhỏ, có nên bổ sung kẽm tùy ý không?
Con em hiện tại 10 tháng tuổi. Chế độ ăn dặm của con khá đa dạng. Gần đây em thấy con trông không được hồng hào như trước nên tự ý mua sắt và kẽm sinh học về bổ sung. Bác sĩ cho em hỏi một số câu hỏi ạ. Bổ sung sắt kẽm chỉ khi khám vi chất bị thiếu hay bình thường cũng có thể bổ sung dự phòng, nếu cần bổ sung dự phòng thì bổ sung như thế nào ạ? Em nghe nói có thể bổ sung sắt và kẽm tối thiểu 2 tháng rồi ngưng, em mới bổ sung một lọ, ví dụ muốn ngưng thì ngưng luôn có được không hay cần đợi xong đợt 2 tháng ạ? Ngoài ra, nhờ các bác sĩ tư vấn những cách giải độc gan, thận cho trẻ ạ? Em cảm ơn bác sĩ.
(Chị Nguyễn Hồng Nhung, ngụ thành phố Biên Hòa)
Bác sĩ trả lời:
Chào bạn!
Dưới đây là những thông tin giúp bạn hiểu rõ hơn về việc bổ sung sắt, kẽm và chăm sóc sức khỏe cho bé:
1. Bổ sung sắt và kẽm: Chỉ khi cần thiết hay có thể bổ sung dự phòng?
- Chỉ bổ sung khi cần thiết: Việc bổ sung sắt và kẽm thường chỉ được khuyến nghị khi có chỉ định từ bác sĩ sau khi thăm khám và xét nghiệm, xác định bé bị thiếu vi chất.
- Bổ sung dự phòng: Thông thường, việc bổ sung dự phòng chỉ áp dụng trong các trường hợp đặc biệt, ví dụ:
Bé sinh non, nhẹ cân.
Bé có chế độ ăn không đủ dinh dưỡng (ít thực phẩm giàu sắt và kẽm như thịt, cá, trứng, rau xanh)
Bé có các bệnh lý mạn tính hoặc dễ bị nhiễm trùng
Khu vực sinh sống có nguy cơ cao thiếu vi chất.
- Tuy nhiên, việc bổ sung dự phòng cũng cần được bác sĩ tư vấn cụ thể để tránh nguy cơ thừa vi chất, gây hại cho cơ thể.
2. Có thể ngừng bổ sung sắt, kẽm sau khi dùng một lọ không?
- Nếu bạn đã bắt đầu bổ sung sắt và kẽm mà không có chỉ định từ bác sĩ, bạn có thể ngưng sử dụng mà không cần phải hoàn thành một đợt kéo dài 2 tháng. Việc tự ý bổ sung kéo dài mà không có nhu cầu thực sự có thể gây tích tụ và ảnh hưởng đến sức khỏe của bé (ví dụ: thừa sắt có thể gây táo bón, tổn thương gan, thận; thừa kẽm có thể làm giảm hấp thu vi chất khác và gây rối loạn miễn dịch).
3. Giải độc gan, thận cho trẻ có cần thiết không?
- Ở trẻ nhỏ, gan và thận hoạt động hiệu quả và tự nhiên thực hiện chức năng thải độc của cơ thể. Nếu bé không có bệnh lý về gan, thận hoặc không tiếp xúc với các chất độc hại, thì không cần thiết phải thực hiện các biện pháp giải độc.
Do đó, nếu bạn cảm thấy bé không hồng hào như trước, hãy đưa bé đi khám bác sĩ để kiểm tra tổng quát, bao gồm xét nghiệm máu (nếu cần) để đánh giá tình trạng vi chất. Tập trung cung cấp dinh dưỡng tự nhiên qua thực phẩm (thịt bò, gan, trứng, cá, rau xanh, trái cây giàu vitamin C để tăng hấp thu sắt...).
Chúc bé nhiều sức khỏe!
Bác sĩ chuyên khoa 1 Mai Xuân Tâm,
Khoa Nhi, Bệnh viện Âu Cơ
