Nhiều người trẻ tưởng mình khỏe mạnh, nhưng lối sống căng thẳng, thiếu ngủ, ăn uống thất thường khiến họ bị tăng huyết áp, thậm chí gục ngay tại bàn làm việc.
Đây là thói quen phổ biến, nhiều người làm thường làm vào buổi tối nhưng có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe tim mạch.
Những lựa chọn hàng ngày tưởng chừng nhỏ bé đang âm thầm viết nên câu chuyện về tuổi tác của bạn, đẩy nhanh quá trình lão hóa.
Mọi công việc đáng sợ đều trở nên dễ dàng đến khi 12 chòm sao chinh phục nó. Niềm tin và sự khôn ngoan sẽ giúp bạn đạt được điều tưởng chừng như không thể.
Do thức khuya, ăn uống thất thường, thiếu niên 17 tuổi, ngụ tỉnh Tây Ninh bị thủng ổ loét môn vị tá tràng phải nhập viện điều trị.
Các bác sĩ cảnh báo: thói quen thức khuya, bỏ bữa, ăn đồ cay nóng và sử dụng nhiều thức ăn nhanh đang khiến không ít người phải nhập viện cấp cứu vì thủng tạng rỗng. Đáng lo ngại, căn bệnh này đang có xu hướng ngày càng trẻ hóa, khi nhiều học sinh, sinh viên mắc phải do lối sống thiếu khoa học và căng thẳng kéo dài.
Đang xem tivi buổi tối, L. đột ngột đau bụng dữ dội được gia đình đưa đi cấp cứu. Các bác sĩ chẩn đoán nam sinh thủng tạng rỗng phải mổ ngay.
Gan là cơ quan quan trọng trong cơ thể, đóng vai trò chính trong việc chuyển hóa, giải độc và duy trì sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, những thói quen hàng ngày của chúng ta có thể vô tình gây hại nghiêm trọng cho gan, dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Dưới đây là 5 thói quen đang tàn phá gan mà bạn cần bỏ ngay lập tức để bảo vệ sức khỏe của mình và duy trì một cuộc sống khỏe mạnh.
Cuộc sống càng hiện đại, giới trẻ càng bị áp lực bởi học tập, công việc và ngày càng xoay quanh mạng xã hội. Khi giấc ngủ vốn là nhu cầu sinh học cơ bản đã và đang bị giới trẻ 'hy sinh' nhiều hơn bao giờ hết. Với họ, dường như 24 giờ mỗi ngày là không đủ.
Bác sĩ chỉ ra các nguyên nhân khiến nhiều người trẻ phải chạy thận khi còn trẻ, trong đó có thường xuyên thức khuya, nghiện thức ăn nhanh, lười khám sức khỏe...
Ban đêm là thời gian phục hồi sức khỏe quan trọng nhất, khi cơ thể tiến hành tái tạo tế bào, sửa chữa và tăng cường hệ miễn dịch. Ngủ đủ giấc vào ban đêm giúp cơ thể thải độc, phục hồi chức năng gan, phổi, và cải thiện trí nhớ. Nếu thức khuya, cơ thể sẽ không có đủ thời gian để thực hiện các quá trình phục hồi này, dẫn đến nhiều tác hại cho sức khỏe và tinh thần. Với một số người, ban đêm là khoảng thời gian cơ thể 'lên tiếng' một cách rõ rệt nhất về những bất ổn về sức khỏe.
Nhiều người vì công việc, học tập hoặc giải trí mà thức khuya, hình thành thói quen 'ngủ muộn và dậy muộn'.
Bản tin Y Tế ngày 26/10 gồm những nội dung sau đây: Nam sinh 14 tuổi cấp cứu vì thói quen thức khuya, bỏ bữa sáng; Phát hiện xác côn trùng và 5 con dòi sống trong tai người phụ nữ; Người đàn ông 46 tuổi bị thủng xoang hàm sau nhổ răng khôn; Cảnh báo nguy cơ suy thận ở tuổi 18 ngày càng gia tăng...
Theo chuyên gia, nếu đi ngủ sau 23h có thể khiến hormone mất nhịp, làm giấc ngủ kém sâu và dễ tỉnh giữa đêm, khó vào giấc trở lại.
Nam sinh 14 tuổi được gia đình đưa đi cấp cứu trong tình trạng đau bụng dữ dội, chẩn đoán thủng tạng rỗng nghi do thủng dạ dày.
Khi giới trẻ sống vội hơn cả thời gian khiến cơ thể già đi trước tuổi. Cái giá của lối sống này chính là sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần bị bào mòn đi từng ngày.
Không ăn sáng, ăn tối muộn, thức khuya, dùng cà phê thay bữa ăn là những thói quen tưởng chừng vô hại lại đang âm thầm bào mòn sức khỏe không ít người trẻ.
Theo các nhà khoa học, việc bạn có thói quen dậy sớm hay thức khuya chủ yếu do đồng hồ sinh học tự nhiên của cơ thể quyết định. Mỗi người đều có nhịp sinh học riêng, cơ chế bên trong điều khiển thời điểm chúng ta cảm thấy tỉnh táo hay buồn ngủ. Người có nhịp sinh học buổi sáng thường dễ ngủ sớm và dậy sớm, còn người có nhiệp sinh học buổi tối lại tỉnh táo, sáng tạo hơn vào ban đêm.
Nếu có những thói quen tệ hại này, bạn hãy sớm thay đổi để bảo vệ sức khỏe đường ruột.
Màn 'đổi gió' của Bạch Lộc đã gây xôn xao cõi mạng.
Hoàng vốn có thói quen thức khuya. Nhiều lần vợ phải nhắc, rằng nên đi ngủ sớm kẻo sáng mai lại không kịp chuyến xe đưa đón của công ty.
Không còn là hình ảnh quen thuộc của những bạn trẻ chỉ biết sống hưởng thụ thú vui, thế hệ trẻ ngày nay đang từng bước thay đổi lối sống. Nhiều người đã bắt đầu ưu tiên ăn uống lành mạnh, ngủ đủ giấc và sẵn sàng chi tiền cho các sản phẩm, dịch vụ chăm sóc sức khỏe. Việc đầu tư cho sức khỏe không còn là lựa chọn, mà đang trở thành xu hướng rõ rệt trong giới trẻ Việt Nam.