TS Michael Breus, chuyên gia hàng đầu và là thành viên của Hội đồng Y học Giấc ngủ Hoa Kỳ (theo Psychology Today) cũng như Viện sĩ của Viện Hàn lâm Y học Giấc ngủ Hoa Kỳ đã giải thích lý do ông khuyên mọi người theo phương pháp này để có giấc ngủ tốt hơn.
Sự thay đổi về nhiệt độ không khí có thể ảnh hưởng đến trao đổi chất, tuần hoàn máu, khiến cơ thể tích nước, làn da thô ráp, xỉn màu.
Đây là 6 món ăn vừa ngon vừa bổ, đặc biệt phù hợp với những ai hay làm việc căng thẳng, thức khuya, hoặc ít vận động.
Thủng tạng rỗng là tình trạng cấp cứu nguy kịch, khi dịch tiêu hóa và vi khuẩn tràn vào ổ bụng gây viêm phúc mạc, nhiễm trùng, sốc nhiễm khuẩn.
Với các tỷ phú, buổi sáng không chỉ là sự khởi đầu, mà là khoảng thời gian chiến lược để thiết lập nền tảng cho một ngày làm việc hiệu quả.
Nguyên nhân gây thủng tạng rỗng ngày càng trẻ hóa do thói quen thức khuya, ăn uống thất thường, sử dụng nhiều đồ cay nóng, thức ăn nhanh và căng thẳng kéo dài...
Bác sĩ Chu Thị Dung cho rằng, việc tự ý dùng thuốc bổ não hoặc các sản phẩm khác có thể gây ngộ độc, ảnh hưởng tới sức khỏe chung.
Nhiều người cho rằng thức khuya, uống rượu nhiều hay lười vận động chỉ là chuyện nhỏ, không đáng lo. Nhưng trên thực tế, những hành vi này nếu tích tụ lâu dài sẽ tạo áp lực lớn cho cơ thể và mở đường cho hàng loạt bệnh tật.
Mỗi bước đi lớn trong cuộc sống của 12 chòm sao đều bắt đầu từ một bước nhỏ. Hãy chia sẻ những khoảnh khắc đơn giản cùng nhau.
Mỗi bước đi lớn trong cuộc sống của 12 chòm sao đều bắt đầu từ một bước nhỏ. Hãy chia sẻ những khoảnh khắc đơn giản cùng nhau.
Sau tuổi 35, nhiều phụ nữ dễ tăng cân và mất ngủ dù sinh hoạt không thay đổi. Nguyên nhân xuất phát từ sự thay đổi hormone, chuyển hóa và áp lực cuộc sống.
Nhiều người trẻ tưởng mình khỏe mạnh, nhưng lối sống căng thẳng, thiếu ngủ, ăn uống thất thường khiến họ bị tăng huyết áp, thậm chí gục ngay tại bàn làm việc.
Đây là thói quen phổ biến, nhiều người làm thường làm vào buổi tối nhưng có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe tim mạch.
Những lựa chọn hàng ngày tưởng chừng nhỏ bé đang âm thầm viết nên câu chuyện về tuổi tác của bạn, đẩy nhanh quá trình lão hóa.
Mọi công việc đáng sợ đều trở nên dễ dàng đến khi 12 chòm sao chinh phục nó. Niềm tin và sự khôn ngoan sẽ giúp bạn đạt được điều tưởng chừng như không thể.
Do thức khuya, ăn uống thất thường, thiếu niên 17 tuổi, ngụ tỉnh Tây Ninh bị thủng ổ loét môn vị tá tràng phải nhập viện điều trị.
Các bác sĩ cảnh báo: thói quen thức khuya, bỏ bữa, ăn đồ cay nóng và sử dụng nhiều thức ăn nhanh đang khiến không ít người phải nhập viện cấp cứu vì thủng tạng rỗng. Đáng lo ngại, căn bệnh này đang có xu hướng ngày càng trẻ hóa, khi nhiều học sinh, sinh viên mắc phải do lối sống thiếu khoa học và căng thẳng kéo dài.
Đang xem tivi buổi tối, L. đột ngột đau bụng dữ dội được gia đình đưa đi cấp cứu. Các bác sĩ chẩn đoán nam sinh thủng tạng rỗng phải mổ ngay.
Gan là cơ quan quan trọng trong cơ thể, đóng vai trò chính trong việc chuyển hóa, giải độc và duy trì sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, những thói quen hàng ngày của chúng ta có thể vô tình gây hại nghiêm trọng cho gan, dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Dưới đây là 5 thói quen đang tàn phá gan mà bạn cần bỏ ngay lập tức để bảo vệ sức khỏe của mình và duy trì một cuộc sống khỏe mạnh.
Cuộc sống càng hiện đại, giới trẻ càng bị áp lực bởi học tập, công việc và ngày càng xoay quanh mạng xã hội. Khi giấc ngủ vốn là nhu cầu sinh học cơ bản đã và đang bị giới trẻ 'hy sinh' nhiều hơn bao giờ hết. Với họ, dường như 24 giờ mỗi ngày là không đủ.
Bác sĩ chỉ ra các nguyên nhân khiến nhiều người trẻ phải chạy thận khi còn trẻ, trong đó có thường xuyên thức khuya, nghiện thức ăn nhanh, lười khám sức khỏe...
Ban đêm là thời gian phục hồi sức khỏe quan trọng nhất, khi cơ thể tiến hành tái tạo tế bào, sửa chữa và tăng cường hệ miễn dịch. Ngủ đủ giấc vào ban đêm giúp cơ thể thải độc, phục hồi chức năng gan, phổi, và cải thiện trí nhớ. Nếu thức khuya, cơ thể sẽ không có đủ thời gian để thực hiện các quá trình phục hồi này, dẫn đến nhiều tác hại cho sức khỏe và tinh thần. Với một số người, ban đêm là khoảng thời gian cơ thể 'lên tiếng' một cách rõ rệt nhất về những bất ổn về sức khỏe.
Nhiều người vì công việc, học tập hoặc giải trí mà thức khuya, hình thành thói quen 'ngủ muộn và dậy muộn'.
Bản tin Y Tế ngày 26/10 gồm những nội dung sau đây: Nam sinh 14 tuổi cấp cứu vì thói quen thức khuya, bỏ bữa sáng; Phát hiện xác côn trùng và 5 con dòi sống trong tai người phụ nữ; Người đàn ông 46 tuổi bị thủng xoang hàm sau nhổ răng khôn; Cảnh báo nguy cơ suy thận ở tuổi 18 ngày càng gia tăng...