Bước qua tuổi 40, vòng eo thường trở thành nỗi lo của nhiều phụ nữ. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng việc giữ dáng không nằm ở những chế độ ăn kiêng hà khắc mà đến từ những thói quen nhỏ được duy trì bền bỉ mỗi ngày.
Nước lạnh là lựa chọn quen thuộc trong những ngày nắng nóng hoặc sau khi vận động. Tuy nhiên, bên cạnh khả năng làm mát cơ thể nhanh chóng, loại đồ uống này cũng có thể gây một số khó chịu đối với những người có cơ địa nhạy cảm.
Chuyển đổi số đang tạo ra những thay đổi sâu rộng trong mọi mặt của đời sống kinh tế xã hội, từ quản trị nhà nước, hoạt động sản xuất kinh doanh đến thói quen sinh hoạt của người dân. Tuy nhiên, để quá trình này đi vào chiều sâu, tạo ra giá trị thực chất, Việt Nam cần tiếp tục tháo gỡ những điểm nghẽn về thể chế, dữ liệu và nguồn nhân lực.
Tiền điện tăng bắt nguồn từ những thói quen sinh hoạt tưởng chừng vô hại; việc nhận diện và từ bỏ 6 sai lầm dưới đây sẽ giúp gia đình bạn tối ưu năng lượng hiệu quả.
Không ít người thắc mắc vì sao có những người ăn uống khá thoải mái nhưng vẫn duy trì được vóc dáng cân đối.
Khi các thiết bị điện tử ngày càng chiếm nhiều thời gian của trẻ em, việc nuôi dưỡng văn hóa đọc trong nhà trường trở thành một nhiệm vụ quan trọng. Tại xã Thượng Ninh, nhiều mô hình và hoạt động thiết thực đã được triển khai, góp phần đưa sách đến gần hơn với học sinh, khơi dậy niềm đam mê khám phá tri thức và hình thành thói quen học tập suốt đời.
Không cần những bài tập phức tạp hay chế độ luyện tập khắt khe, một thói quen đơn giản như đi bộ mỗi ngày cũng có thể mang lại lợi ích đáng kể cho sức khỏe và tuổi thọ.
Nhiều người có thói quen gấp chăn ngay sau khi thức dậy buổi sáng vì cho rằng đó là biểu hiện của sự ngăn nắp. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng việc làm này chưa hẳn đã tốt cho sức khỏe như nhiều người vẫn nghĩ.
Chiều muộn 18-6, anh Minh và anh Tuân điều khiển xe máy trong Khu đô thị Ocean Park. Khi đến một nút giao có vòng xuyến, hai anh giảm tốc độ để đi theo đúng chiều lưu thông.
TPHCM sẽ miễn phí xe buýt trong 6 tháng cuối năm 2026 như một giải pháp kích cầu sử dụng giao thông công cộng. Đây là một trong những chính sách tạo cú hích nhằm thay đổi thói quen đi lại của người dân, hướng tới mục tiêu giảm phương tiện cá nhân và nâng tỷ lệ vận tải hành khách công cộng.
Nghiên cứu vừa được công bố phản ánh toàn cảnh thói quen dinh dưỡng của người lao động và nhấn mạnh tính cấp thiết của việc chăm sóc sức khỏe chủ động trước đà già hóa dân số tại Việt Nam.
Với mô hình phố thương mại đa trải nghiệm, đồng bộ và tối ưu công năng, the Sholi đang viết chương mới cho Chợ Lớn, định hình lại thói quen tiêu dùng của cư dân phía tây TP.HCM.
Loãng xương thường diễn tiến âm thầm trong nhiều năm mà không gây triệu chứng rõ rệt. Tuy nhiên, việc duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý, vận động thường xuyên và thay đổi các thói quen không lành mạnh có thể giúp bảo vệ xương hiệu quả, giảm nguy cơ gãy xương khi tuổi cao.
Bổ sung nước là điều cần thiết cho cơ thể, nhưng uống nước sai cách có thể gây hại cho sức khỏe, thậm chí làm tăng nguy cơ đột quỵ.
Nhiều gia đình Việt có thói quen giữ lại bát nước mắm thừa từ hôm trước để dùng tiếp cho bữa sau. Hành động tưởng chừng tiết kiệm lại tiềm ẩn nguy cơ nhiễm khuẩn đồng thời 'bào mòn' gan, thận.
Chỉ với những thay đổi nhỏ trong thói quen hằng ngày, người dùng hoàn toàn có thể giảm đáng kể lượng điện tiêu thụ mà không ảnh hưởng đến sinh hoạt.
Nhiều gia đình có thói quen đặt các loại sốt, dầu ăn và gia vị ngay cạnh bếp để tiện nấu nướng. Tuy nhiên, nhiệt độ cao và môi trường ẩm nóng có thể khiến một số sản phẩm nhanh xuống cấp, tạo điều kiện cho vi khuẩn hoặc nấm mốc phát triển mà người dùng không hề hay biết.
Nhiều thói quen dùng nồi cơm điện khiến thiết bị này tiêu tốn điện năng hơn mức cần thiết. Người dùng có thể tiết kiệm tới 30% điện năng nếu sử dụng đúng cách.
Trẻ nghỉ học đồng nghĩa với việc thời gian ở nhà nhiều hơn, đồ đạc cũng dễ bày bừa hơn. Tuy nhiên, chỉ cần xây dựng vài thói quen nhỏ cho cả gia đình, bạn hoàn toàn có thể giữ không gian sống ngăn nắp suốt mùa hè mà không phải dành hàng giờ cho việc dọn dẹp.
Cơ thể thay đổi ra sao khi ăn sữa chua hàng ngày khi loại sản phẩm này được cho có tác dụng cải thiện hệ tiêu hóa, tăng cường miễn dịch và hỗ trợ sức khỏe.
Nhiều phụ huynh có thói quen cho con ngồi ở ghế phụ phía trước để tiện chăm sóc và quan sát. Tuy nhiên, đây lại là vị trí tiềm ẩn nhiều rủi ro đối với trẻ nhỏ khi xảy ra va chạm hoặc phanh gấp.
Thói quen ăn cơm chan canh chỉ là một chi tiết nhỏ trong nhiều thói quen ăn uống, nhưng những chi tiết nhỏ thường quyết định sức khỏe.
Thói quen uống gần 1 lít rượu mỗi ngày trong thời gian dài đã khiến người đàn ông 45 tuổi ở Hà Nội phải nhập viện cấp cứu vì xuất huyết não nguy kịch.
Tưởng chừng vô hại nhưng một số thói quen diễn ra vào cuối ngày có thể khiến trái tim phải chịu áp lực lớn hơn theo thời gian. Điều đáng nói là rất nhiều người vẫn duy trì chúng mà không hề hay biết.
Theo nhiều chuyên gia tâm lý, tính cách, phẩm chất và thói quen của người mẹ sẽ ảnh hưởng rất lớn đến quá trình trưởng thành của những đứa trẻ.
Kính cường lực điện thoại thường xuyên bị nứt dù không rơi rớt có thể bắt nguồn từ áp lực khi dắt xe máy. Thay đổi thói quen nhỏ này giúp bạn tiết kiệm chi phí thay màn hình đáng kể.
Một bạn học cũ tiết lộ chuyện bất ngờ về Jung Kook (BTS).
Một số thói quen bảo quản trứng tưởng chừng vô hại lại có thể làm giảm độ tươi, ảnh hưởng đến chất lượng và thậm chí rút ngắn thời gian sử dụng của trứng.
Một số thói quen tưởng chừng vô hại trong cuộc sống hằng ngày có thể âm thầm ảnh hưởng đến sức khỏe mạch máu và làm gia tăng nguy cơ hình thành huyết khối.
Người đàn ông 45 tuổi tại Hà Nội bất ngờ ngã quỵ, xuất huyết não nghiêm trọng đe dọa đến tính mạng ngay sau một cuộc nhậu. Anh này chưa từng phát hiện bệnh lý nghiêm trọng nhưng lại uống rượu, bia thường xuyên với 500 – 1.000ml mỗi ngày, kèm theo thói quen hút thuốc lào nhiều năm...
Nhiều người có thói quen làm ướt bàn chải hoặc nhúng kem đánh răng vào nước trước khi đánh răng mà không biết điều này có thể làm giảm hiệu quả làm sạch.
Người sau tuổi 60 muốn sống thọ không chỉ cần chăm sóc sức khỏe mà còn phải xây dựng một lối sống cân bằng về cả thể chất lẫn tinh thần.
Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày được xem là một trong những mục tiêu vận động phổ biến đối với người muốn giảm cân. Tuy nhiên, không ít người duy trì thói quen này suốt nhiều tuần, thậm chí nhiều tháng, mà cân nặng gần như không thay đổi.
Thịt ướp qua đêm tưởng tiện lợi, ai ngờ một sai lầm nhỏ có thể biến thành 'ổ vi khuẩn' trong tủ lạnh
Ướp thịt từ tối hôm trước là thói quen của nhiều gia đình để tiết kiệm thời gian nấu nướng. Tuy nhiên, nếu bảo quản không đúng cách, phần thịt tưởng chừng vô hại này có thể trở thành môi trường thuận lợi cho vi khuẩn sinh sôi, làm tăng nguy cơ mất an toàn thực phẩm và ảnh hưởng đến sức khỏe.