Bệnh tiểu đường đến từ rất nhiều nguyên nhân khác nhau. Trong đó, việc thường xuyên ăn đồ ngọt chỉ là một trong các yếu tố nguy cơ.
Thưởng thức món ngon đúng mùa Thu như bí ngô, đậu đỏ, lê... không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân.
Biếng ăn ở trẻ kéo dài gây ra nhiều hệ lụy như: trẻ bị thiếu cân, suy dinh dưỡng, hệ miễn dịch giảm sút, chậm phát triển về chiều cao và trí não. Vì thế, để giúp trẻ ăn ngon và phát triển khỏe mạnh, cha mẹ cần tìm hiểu và áp dụng các phương pháp kích thích cảm giác thèm ăn.
Cà phê không chỉ là thức uống yêu thích của nhiều người, mà còn là một 'vũ khí' hỗ trợ giảm cân mạnh mẽ nếu sử dụng đúng cách và liều lượng.
Hãy tưởng tượng bạn bước vào cửa hàng tạp hóa địa phương và tìm thấy một món ăn nhẹ không chỉ thỏa mãn cơn thèm ăn, mà còn được thưởng thức món ăn thể hiện di sản văn hóa và hương vị địa phương. Hãy nghĩ đến khoai tây chiên vị phở Việt Nam hoặc đồ ăn nhẹ vị dưa chuột ở Trung Quốc, nơi người ta tin rằng đặc tính làm mát của loại củ quả này có thể chống lại sự nóng bức, khái niệm về ẩm thực tốt cho sức khỏe nổi tiếng trong truyền thống của Trung Quốc.
Ăn trái cây thay bữa tối nhưng không biết phương pháp có thể dẫn đến tăng cân nhiều hơn giảm.
Nhiều người tìm mọi cách để giảm cân, trong đó có việc ăn cơm nguội, điều này có đúng?
Chỉ cần tuân thủ những lưu ý này thì bạn vẫn giảm cân hiệu quả nếu muốn nạp chất béo.
Biếng ăn không chỉ làm gián đoạn phát triển sớm ở trẻ nhũ nhi mà còn liên quan đến những khiếm khuyết phát triển nhận thức, các bất thường hành vi về sau, cũng như các rối loạn lo âu, rối loạn nuôi ăn trong suốt thời kỳ thơ ấu, thanh thiếu niên và gây ra những tâm lý lo lắng đối với người chăm sóc trẻ.
Giấm táo đang là nguyên liệu được nhiều người khuyến khích nên sử dụng trong quá trình giảm cân.
Ăn quá nhanh có thể dẫn đến tăng cân và giảm cảm giác thích thú với món ăn. Tuy nhiên, ăn chậm lại có thể làm tăng cảm giác no, thúc đẩy giảm cân và có lợi ích sức khỏe khác.
Thương hàn tiêu hao tất cả năng lượng và làm giảm sự thèm ăn, do đó người bệnh phải ăn nhiều hơn trong thời gian bị bệnh để cung cấp cho cơ thể năng lượng cần thiết.
Dưới đây là 6 cách giúp bạn tránh xa đồ ăn vặt và lựa chọn thực phẩm lành mạnh hơn:
Nhiều người tập luyện đều đặn, thực hiện chế độ ăn lành mạnh, tuy nhiên vẫn khó giảm cân. Có nhiều thói quen hàng ngày làm ảnh hưởng tới quá trình này.
Phát hiện này có thể mở đường cho việc phát triển một loại thuốc mới giúp mọi người giảm cân mà không cần ăn kiêng hay tập thể dục.
Vitamin D là một chất dinh dưỡng quan trọng với cơ thể, giúp xương, răng chắc khỏe, hỗ trợ chức năng cơ và chức năng miễn dịch… nhưng quá nhiều vitamin D có thể gây ngộ độc.
Tăng cường chất đạm (protein) trong chế độ ăn uống sẽ giúp bạn no lâu và giảm cảm giác thèm ăn, nhờ đó có thể giảm cân lành mạnh.
Gừng có tác dụng tốt trong y học: kháng sinh, chống viêm, giảm đau, chống nôn,... Nhưng có người không nên ăn gừng kẻo nguy hiểm.
Phương pháp đi bộ giảm cân còn giúp cải thiện sức khỏe, nhưng nhiều người phân vân: đi bộ vào sáng hay tối mới đạt hiệu quả cao hơn? Đi bộ giúp hỗ trợ giảm cân và sức khỏe, nhưng nhiều người phân vân: đi bộ vào sáng hay tối mới hiệu quả hơn?
Giảm cân an toàn, thành công và bền vững chủ yếu phụ thuộc vào tập luyện thường xuyên và chế độ ăn uống phù hợp. Tuy nhiên, một số mẹo đơn giản cũng có thể góp phần không nhỏ trong hành trình khó khăn này.
Việc giảm cân sẽ hiệu quả nếu uống cà phê vào những thời điểm này.
Nhiều người chọn cách chỉ ăn trái cây trong bữa tối để giảm cân, nhưng các chuyên gia cho rằng phương pháp này không hiệu quả, gây hại cho sức khỏe.
Sarah Jessica Parker - diễn viên trong phim 'Sex and the City' luôn có chế độ ăn uống đặc biệt.
So với những loại cá khác trên thị trường hiện nay chúng đang được bán với giá khá cao.
Mọi người chỉ chú ý đến quả của nó mà bỏ qua hương vị tươi non của loại rau này.
Táo chứa nhiều chất dinh dưỡng khác nhau và được cho là một sự bổ sung tốt cho chế độ ăn uống, nhưng nó có thể giúp bạn giảm cân không?
Trà sả từ lâu được sử dụng như loại thuốc thảo dược, uống trà sả vào buổi sáng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Nước chanh là thức uống được nhiều người yêu thích vì tốt cho sức khỏe, vậy nhưng nên uống nước chanh vào thời điểm nào tốt nhất, trước hay sau ăn sáng?
Nhiều người cho rằng cơm khi để nguội sẽ tạo ra tinh bột kháng, giúp giảm cảm giác thèm ăn, hỗ trợ giảm cân, hãy cũng tìm hiểu bài viết dưới đây.
Trong kỳ nghỉ lễ kéo dài, nhiều người thường tăng cân do không tránh khỏi những bữa liên hoan… Vì vậy, nên có kế hoạch ăn uống lành mạnh để vừa có bữa ăn ngon miệng vừa kiểm soát cân nặng hiệu quả.
Các nhà khoa học hàng đầu đánh giá thuốc giảm cân có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa và tạo điều kiện để mọi người sống lâu, khỏe mạnh hơn.
Loại quả này chứa có rất nhiều lợi ích, luôn được chị em tin dùng cho việc giảm cân và giữ dáng.
Các nghiên cứu cho thấy nghệ có thể ngăn quá trình hình thành chất béo, tránh cảm giác thèm ăn và giảm viêm nếu được sử dụng đúng cách.
Với một số loại ung thư, cơ thể có thể không có những triệu chứng bất thường khi ở giai đoạn đầu và chỉ được chẩn đoán thông qua kiểm tra sức khỏe hoặc khi khối u đã phát triển. Nhưng nhiều loại ung thư có thể được chẩn đoán sớm, khi các triệu chứng 'mới nhú', giúp tiên lượng của bệnh cao hơn rất nhiều.
Nước chanh là một loại thức uống không chỉ dễ pha chế, mà còn mang nhiều lợi ích cho sức khỏe.
SKDS - Nước chanh được biết là tốt cho sức khỏe, nhưng thời điểm uống nước chanh khi nào là tốt nhất? Nên uống trước hay sau bữa ăn?