Tài tử 'Captain America' Chris Evans cao 1m83, duy trì cân nặng khoảng 80 kg với phần vai rộng vạm vỡ, bụng 6 múi rắn chắc. Anh tiết lộ chế độ tập luyện và thực đơn ăn uống để có thân hình đẹp.
Theo Health, Lưu Phẩm Ngôn đã nhịn ăn, nhịn uống suốt 24 tiếng để dự lễ trao giải Golden Bell Awards lần thứ 57 nhưng đến giữa buổi lễ, người đẹp quá đói nên đã phải ra ngoài ăn mì.
Khác với quan niệm xưa, phụ nữ ngày nay tự tin hơn khi tập luyện trong thai kỳ để vẫn giữ được sức khỏe cũng như vóc dáng sau sinh.
Tận dụng văn phòng và giờ nghỉ để tập luyện giúp dân công sở nhanh chóng cải thiện sức khỏe thể chất của mình.
Ở tuổi 56, Tô Chấn Phong - chồng ca sĩ Khánh Hà vẫn giữ được sự trẻ trung và có phần lãng tử.
Biết nhau từ trước vì cùng đam mê tập gym, nhưng phải đến sau cuộc thi thể hình vào tháng 7, Thanh Nguyễn và Thiện Rusen mới có cơ hội tìm hiểu và chính thức hẹn hò.
Ranee Campen được mệnh danh là sao nữ có cơ bụng sáu múi săn chắc nhất showbiz Thái Lan nhờ tập tạ, đấm bốc, yoga, pilates...
Để có thể đảm bảo được một khối lượng công việc lớn nhưng vẫn giữ phong độ tốt, Elon Musk phải duy trì hàng loạt thói quen sống tích cực.
Thông thường, chúng ta sẽ nhận thấy rõ cải thiện về sức khỏe tim mạch sau vài tuần chạy bộ nhưng phải mất ít nhất 6 tuần để có những thay đổi khi tập các bài tăng cường sức mạnh.
Theo nghiên cứu mới đây, tập tạ kết hợp các phương pháp cardio như chạy bộ, đạp xe có thể giảm nguy cơ tử vong.
Ngủ 6-6,5 tiếng mỗi ngày, không ăn khuya và thường xuyên tập võ là những thói quen giúp Elon Musk dẻo dai, khỏe mạnh ở tuổi 51.
Nhìn vào phản ứng của Trấn Thành và Hari Won trước tin đồn trục trặc hôn nhân, khán giả càng thêm hoang mang vì cặp đôi có hành động hoàn toàn trái ngược.
Nhắc đến những 'cám dỗ' trong cuộc sống, Ngọc Sơn bộc bạch với PV Dân Trí rằng anh từng thử qua nhưng cảm thấy không phù hợp nên đã rời bỏ, quay về cuộc sống an nhiên hiện tại.
Không đủ thời gian để tới phòng tập hàng ngày, Linh quyết định thử các loại nước uống detox để giảm cân trong những nỗ lực cuối cùng.
Hoài Lâm thừa nhận giọng hát của mình xuống cấp vì lâu không được đứng trên sân khấu.
Nghệ sĩ Ngọc Sơn lần đầu chia sẻ với VietNamNet về bé Mây - chú cún cưng đang được anh nuôi trong biệt thự Thiên Niên Kỷ (Quận 1, TP.HCM).
Chia sẻ của Hoài Lâm đã thu hút đông đảo sự quan tâm từ người hâm mộ!
Bạn hãy đi bộ 20 phút mỗi ngày, tập tạ 3 lần 1 tuần, chỉ ăn ba phần tư khẩu phần trước đây.
Muốn tập luyện để khỏe hơn Nhi quyết không chọn gym vì lo ngại cơ thể bị to, thô. Nhưng các chuyên gia cho rằng cả gym và pilates đều giúp người tập đạt được mục tiêu về vóc dáng.
Cậu bé 8 tuổi ở Philippines với thân hình nhỏ bé nhưng nâng tạ nặng như một vận động viên chuyên nghiệp khiến nhiều người trầm trồ.
Giữ được cá tính đồng thời vẫn đại chúng là Tùng Dương- vẫn 'chạy tốt' sau hơn 20 năm cống hiến. Thời gian này anh đang ráo riết tập tạ để chuẩn bị cho show diễn lớn nhất trong sự nghiệp. 'Đúng là hát khỏe hơn, trường sức hơn thật, thế mà trước đây mình cứ tưởng môn này chỉ dành cho những người yêu bản thân', divo tâm sự. Đã khỏe như Tùng Dương mà nay còn khỏe hơn thì không biết show tới thế nào?!
Ngoài chế độ ăn uống và tập luyện lành mạnh, Vera Wang tin rằng làm việc chăm chỉ là yếu tố quan trọng giúp phái đẹp giữ được vẻ ngoài và tinh thần tươi trẻ.
Alicia Faubel tích cực tập boxing, nhảy dây, gập bụng... để cải thiện vòng hai ngày một săn chắc, gợi cảm.
Selina chia sẻ trong một chương trình truyền hình rằng cô đã giảm được 9% lượng mỡ cơ thể trong ba tháng nhờ thói quen ăn no 7-8 phần, uống gần 3 lít nước, kiên trì tập thể dục…