4 nữ cảnh sát trong chương trình truyền hình thực tế sinh tồn mới của Hàn Quốc nhận được nhiều sự chú ý nhờ ngoại hình nóng bỏng không thua kém gì người mẫu.
Hoạt động thể chất là một trong những công cụ hiệu quả nhất để củng cố cơ tim, tránh tổn thương động mạch, huyết áp cao... có thể dẫn đến đau tim hoặc đột quỵ. Tuy nhiên, khi thực hiện vào mùa nắng nóng cần chú ý một số vấn đề cần thiết.
Nhạc sĩ Đỗ Hiếu nỗ lực giảm 18,5kg trong 8 tháng sau giai đoạn tự ti ngoại hình, không dám cập nhật hình ảnh trên Facebook.
Cựu người mẫu xứ Hàn - Lee Sung Kyung gần đây đã tiết lộ hành trình tăng cân 'mất phanh' khi tham gia đoàn phim Cô nàng cử tạ của mình.
Để có ngoại hình trẻ trung và khỏe mạnh ở tuổi 35 như Jung Hae In, bạn có thể tham khảo thói quen tập luyện cũng như chế độ ăn này.
Trung Quốc - Liu Yelin giữ thói quen bơi lội suốt 30 năm qua. Cô đặc biệt thích xuống hồ nước ngoài trời vào mùa đông.
Khi chứng kiến vợ tập tạ nặng, chồng em út nhóm nhạc T-ara không khỏi bất ngờ.
Hình ảnh Ji Yeon tập tạ nặng đang được quan tâm. Nhiều người dành lời khen cho sức khỏe của nữ thần tượng.
Tập thể dục có thể kích hoạt các chất hóa học tạo cảm giác dễ chịu trong não, giúp giảm bớt các triệu chứng trầm cảm…
Nữ nghệ sĩ này thường xuyên mặc hở bạo ở đời thường lẫn khi tham gia các sự kiện.
Vladislava Galagan là một vận động viên thể hình kiêm người mẫu, khuôn mặt và cơ thể của cô là 2 trạng thái đối lập hoàn toàn với nhau.
Đi bộ kết hợp leo dốc, đạp xe và nhảy dây là 3 bài tập đơn giản, nằm trong danh sách Liss Cardio nhưng lại giúp đốt mỡ hiệu quả.
Mặc dù sở hữu gương mặt xinh đẹp, nhưng cô gái gốc Nga lại có thân hình cơ bắp cuồn cuộn như lực sĩ.
Uhm Jung Hwa cho biết việc tập luyện chăm chỉ giúp cô có cơ bụng. Ngoài ra, nữ diễn viên áp dụng chế độ ăn kiêng để duy trì vóc dáng.
Sau 2 chiến thắng trước Lào và Singapore tại SEA Games 32, bầu không khí vui vẻ được duy trì ở U22 Việt Nam.
Thực tế giảm béo là quá trình không hề dễ dàng đối với tất cả mọi người. Ở phụ nữ dễ gặp phải một số vấn đề có thể ảnh hưởng đến quá trình giảm mỡ.
Lý Nhược Đồng không chỉ có vẻ đẹp rạng rỡ mà còn sở hữu cơ thể cân đối. Bí quyết sống khỏe của cô rất đơn giản.
Oanh Yến, Bebe Phạm, Jennifer Phạm, Minh Hà... là những bà mẹ đông con của showbiz Việt được khán giả ngưỡng mộ.
Chỉ bằng cách dưới đây bạn có thể giải quyết triệt để mỡ bắp tay lại nhà mà không hề mất thời gian.
Ái nữ gia tộc tỷ đô Đài Loan là Trinity Liao năm nay 24 tuổi sở hữu đủ combo xinh giàu giỏi, giữ dáng bằng bộ môn 'quý tộc'.
Kim So Yeon thu hút sự chú ý với thân hình thon gọn. Cô duy trì vòng eo săn chắc ở tuổi 43.
NHẬT BẢN - Bà Takishima có thể xoạc chân giống như nghệ sĩ xiếc, làm huấn luyện viên ở phòng tập.
MỸ - Cụ ông Savino nghỉ hưu ở tuổi 80, cơ thể khỏe mạnh, chức năng tim phổi tốt. Bí quyết của ông là chăm chỉ làm một việc này mỗi ngày.
Vòng hai 58 cm, hiện rõ múi cơ săn chắc cộng nước da nâu bánh mật giúp H'Hen Niê thêm gợi cảm.
Cựu siêu sao Real Madrid đang cho thuê biệt thự ở Madrid trị giá 5 triệu bảng của mình với mức phí 8.800 bảng mỗi tháng.
Để chuẩn bị SEA Games 32 sẽ diễn ra từ ngày 5-17/5 tại Phnom Penh, Campuchia, các vận động viên thuộc đội tuyển Điền kinh Việt Nam đang nỗ lực tập luyện để thi đấu đạt thành tích cao nhất.
Sau 2 năm sinh con, Elsa Hosk có vóc dáng gợi cảm đáng ngưỡng mộ nhờ chăm chỉ tập luyện kèm theo chế độ dinh dưỡng hợp lý.
Tập cardio trước khi ăn sáng, uống nhiều nước và ngủ nhiều hơn là những cách giúp giảm cân, giảm mỡ thừa tự nhiên không cần ăn kiêng.
Có nhiều cách để vận động mà bạn không nhất thiết phải đến phòng tập tạ hay tham gia câu lạc bộ thể thao...
Nhờ chăm chỉ tập luyện và ăn uống hợp lý, Elsa Hosk có vóc dáng gợi cảm đáng ngưỡng mộ sau 2 năm sinh con.
Ở độ tuổi U60, Lý Nhược Đồng vẫn giữ các thói quen rèn luyện thể chất từ trong ra ngoài, giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai, trẻ hóa bản thân.
Ông Brian được mệnh danh là cụ ông khỏe nhất nước Anh. Ông bắt đầu tập và say mê môn cử tạ khi còn làm nhân viên sắp xếp ghế ở bãi biển Paignton (Anh) vào những năm 1950, vì muốn hình ảnh của mình hoàn hảo trước các quý cô trên bãi biển.
Thường xuyên di chuyển, ngủ đủ giấc... là cách giúp bộ não khỏe mạnh.
Nữ diễn viên dành rất nhiều thời gian cho việc tập luyện.
Kim Kardashian chia sẻ những bài tập giúp cải thiện vòng ba. Chế độ rèn luyện của cô có nhiều ưu và nhược điểm.
Nghiên cứu mới đây cho thấy nguồn đạm từ thực vật vẫn có thể giúp chúng ta phát triển cơ bắp khi kết hợp với các hình thức tập luyện kháng lực (như tập tạ) tương đương ăn thịt.
Diễn viên Ma Dong Seok thu hút sự chú ý khi tập tạ nặng. Anh có thói quen tập luyện vào ban đêm.
Những bí quyết dưới đây giúp bạn tăng cường khả năng ghi nhớ cực hiệu quả.
Tối 4/4, ca sĩ Chi Dân đã bất ngờ livestream để gửi lời xin lỗi đến khán giả, đồng nghiệp vì sống không đúng với nghề.