Uhm Jung Hwa cho biết việc tập luyện chăm chỉ giúp cô có cơ bụng. Ngoài ra, nữ diễn viên áp dụng chế độ ăn kiêng để duy trì vóc dáng.
Sau 2 chiến thắng trước Lào và Singapore tại SEA Games 32, bầu không khí vui vẻ được duy trì ở U22 Việt Nam.
Thực tế giảm béo là quá trình không hề dễ dàng đối với tất cả mọi người. Ở phụ nữ dễ gặp phải một số vấn đề có thể ảnh hưởng đến quá trình giảm mỡ.
Lý Nhược Đồng không chỉ có vẻ đẹp rạng rỡ mà còn sở hữu cơ thể cân đối. Bí quyết sống khỏe của cô rất đơn giản.
Oanh Yến, Bebe Phạm, Jennifer Phạm, Minh Hà... là những bà mẹ đông con của showbiz Việt được khán giả ngưỡng mộ.
Chỉ bằng cách dưới đây bạn có thể giải quyết triệt để mỡ bắp tay lại nhà mà không hề mất thời gian.
Ái nữ gia tộc tỷ đô Đài Loan là Trinity Liao năm nay 24 tuổi sở hữu đủ combo xinh giàu giỏi, giữ dáng bằng bộ môn 'quý tộc'.
Kim So Yeon thu hút sự chú ý với thân hình thon gọn. Cô duy trì vòng eo săn chắc ở tuổi 43.
NHẬT BẢN - Bà Takishima có thể xoạc chân giống như nghệ sĩ xiếc, làm huấn luyện viên ở phòng tập.
MỸ - Cụ ông Savino nghỉ hưu ở tuổi 80, cơ thể khỏe mạnh, chức năng tim phổi tốt. Bí quyết của ông là chăm chỉ làm một việc này mỗi ngày.
Vòng hai 58 cm, hiện rõ múi cơ săn chắc cộng nước da nâu bánh mật giúp H'Hen Niê thêm gợi cảm.
Cựu siêu sao Real Madrid đang cho thuê biệt thự ở Madrid trị giá 5 triệu bảng của mình với mức phí 8.800 bảng mỗi tháng.
Để chuẩn bị SEA Games 32 sẽ diễn ra từ ngày 5-17/5 tại Phnom Penh, Campuchia, các vận động viên thuộc đội tuyển Điền kinh Việt Nam đang nỗ lực tập luyện để thi đấu đạt thành tích cao nhất.
Sau 2 năm sinh con, Elsa Hosk có vóc dáng gợi cảm đáng ngưỡng mộ nhờ chăm chỉ tập luyện kèm theo chế độ dinh dưỡng hợp lý.
Tập cardio trước khi ăn sáng, uống nhiều nước và ngủ nhiều hơn là những cách giúp giảm cân, giảm mỡ thừa tự nhiên không cần ăn kiêng.
Có nhiều cách để vận động mà bạn không nhất thiết phải đến phòng tập tạ hay tham gia câu lạc bộ thể thao...
Nhờ chăm chỉ tập luyện và ăn uống hợp lý, Elsa Hosk có vóc dáng gợi cảm đáng ngưỡng mộ sau 2 năm sinh con.
Ở độ tuổi U60, Lý Nhược Đồng vẫn giữ các thói quen rèn luyện thể chất từ trong ra ngoài, giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai, trẻ hóa bản thân.
Ông Brian được mệnh danh là cụ ông khỏe nhất nước Anh. Ông bắt đầu tập và say mê môn cử tạ khi còn làm nhân viên sắp xếp ghế ở bãi biển Paignton (Anh) vào những năm 1950, vì muốn hình ảnh của mình hoàn hảo trước các quý cô trên bãi biển.
Thường xuyên di chuyển, ngủ đủ giấc... là cách giúp bộ não khỏe mạnh.
Nữ diễn viên dành rất nhiều thời gian cho việc tập luyện.
Kim Kardashian chia sẻ những bài tập giúp cải thiện vòng ba. Chế độ rèn luyện của cô có nhiều ưu và nhược điểm.
Nghiên cứu mới đây cho thấy nguồn đạm từ thực vật vẫn có thể giúp chúng ta phát triển cơ bắp khi kết hợp với các hình thức tập luyện kháng lực (như tập tạ) tương đương ăn thịt.
Diễn viên Ma Dong Seok thu hút sự chú ý khi tập tạ nặng. Anh có thói quen tập luyện vào ban đêm.
Những bí quyết dưới đây giúp bạn tăng cường khả năng ghi nhớ cực hiệu quả.
Tối 4/4, ca sĩ Chi Dân đã bất ngờ livestream để gửi lời xin lỗi đến khán giả, đồng nghiệp vì sống không đúng với nghề.
Nguyễn Dạ Nguyên Thi (27 tuổi) sinh ra và lớn lên ở Đắk Lắk, được nhiều người biết tới với cơ bụng 6 múi cùng body săn chắc.
Kim Kardashian chia sẻ những bài tập giúp cải thiện vòng ba. Chế độ rèn luyện của cô có nhiều ưu và nhược điểm.
Tay vợt hàng đầu thế giới từ lâu đã rất chăm chút đến sức khỏe và diện mạo của mình.
Thường xuyên thể dục trong thời kỳ mang thai bạn có thể giảm nguy cơ mắc tiểu đường thai kỳ, tăng cân nhiều, giảm mệt mỏi.
Nam giới muốn giảm cân nhanh thì hãy nhớ những nguyên tắc dưới đây ngay hôm nay nhé.
Theo WHO, người trưởng thành cần tập thể dục aerobic thông thường 300 phút mỗi tuần hay 150 phút/tuần tập nâng cao. Vậy với lượng luyện tập này, có tác dụng thế nào cho tim, gan và não?...
Kết thúc ngày huấn luyện với cường độ cao, cán bộ, chiến sĩ Trung đoàn 43 (Sư đoàn 395, Quân khu 3) lại hồ hởi tham gia vào các hoạt động ngoại khóa giờ thứ 8.
HLV Philippe Troussier cho các cầu thủ U23 Việt Nam chuẩn bị kỹ về thể lực trước trận ra quân gặp Iraq tại Doha Cup 2023.
Jim Arrington, 90 tuổi, bắt đầu tập thể hình khi mới 13 tuổi và ông đã duy trì thói quen này kể từ đó. Ở tuổi 90, ông giữ kỷ lục Guinness thế giới về 'nam vận động viên thể hình già nhất'.
Ông Jim Arrington, 90 tuổi, bắt đầu tập thể hình khi mới 13 tuổi và ông đã duy trì từ đó đến nay. Ông giữ kỷ lục Guinness thế giới về 'nam VĐV thể hình lớn tuổi nhất'.
Ông Jim Arrington, 90 tuổi, bắt đầu tập thể hình khi mới 13 tuổi và ông đã duy trì từ đó đến nay. Ông giữ kỷ lục Guinness thế giới về 'nam VĐV thể hình lớn tuổi nhất'.
Chuyên gia đưa ra cảnh báo trong quá trình tập luyện thể thao cũng như hướng dẫn người tập tránh những chấn thương nguy hiểm.
Chia tay sau 8 năm hẹn hò, trong 5 năm qua, Khổng Tú Quỳnh - Ngô Kiến Huy có nhiều thay đổi trong cuộc sống.
Jim Arrington đã duy trì việc tập thể hình gần 80 năm. Ở tuổi 90, ông giữ kỷ lục Guinness thế giới về 'nam VĐV thể hình lớn tuổi nhất'.
Hoa hậu Kỳ Duyên đã thực hiện bộ ảnh táo bạo để khoe thành quả tập luyện chăm chỉ.
Ly hôn là một bước ngoặt trong cuộc sống. Phụ nữ nên làm gì để giữ vững được sự cân bằng và mang đến nguồn năng lượng tích cực cho bản thân mình?