Rất nhiều người thừa cân, béo phì muốn giảm cân nhưng ngại đến phòng tập. Dưới đây là 4 cách tập luyện có thể giúp bạn giảm cân tại nhà.
Người đàn ông này sở hữu vóc dáng cuốn hút, đầy nam tính làm bao người yêu thích.
Tập thể dục sai kỹ thuật dễ khiến ảnh hưởng đến cột sống khiến bạn bị gù đi. Kết hợp với xương lão hóa do tuổi tác có thể khiến cơ thể giảm đi 1-5% chiều cao do gù lưng.
CANADA - Trên bụng của Emma xuất hiện nhiều vết rạn sâu sau khi cô giảm tới 68 kg trong 6 tháng.
Từ một người ít vận động, Rachael bắt đầu làm quen với việc đi bộ 10 phút mỗi ngày sau đó tăng dần thời gian tập luyện kết hợp với thực đơn giàu chất xơ và protein, nhờ đó thay đổi hoàn toàn vóc dáng và cuộc sống.
Ở tuổi 54, diễn viên phim 'Doctor Cha' khiến khán giả ngỡ ngàng với bụng 6 múi săn chắc nhờ lối sống năng động, tập đủ các bộ môn.
Khi tập thể dục, cơ thể đốt cháy calo. Điều này rất quan trọng để giảm cân… Hãy tham khảo 6 bài tập dưới đây và thực hành tập luyện đều đặn mỗi ngày, sẽ giúp bạn đạt hiệu quả như mong muốn...
Ngoài chế độ ăn uống cân bằng, tập thể dục là một phần không thể thiếu trong quá trình giảm cân, lấy lại vóc dáng. Bạn có thể kết hợp các bài tập sau đây vào kế hoạch tập luyện của mình để tăng cường hiệu quả đốt cháy calo, giảm mỡ thừa...
Ngày 26/8, mạng xã hội X sẽ trở thành tâm điểm thu hút dư luận khi trở thành nơi livestream trận đấu võ giữa 2 tỷ phú Elon Musk và Mark Zuckerberg.
Trong một chia sẻ, tỷ phú Elon Musk cho biết cuộc tỷ thí của ông với CEO Mark Zuckerberg của Meta sẽ được phát trực tiếp trên nền tảng mạng xã hội X (trước đây gọi là Twitter).
Dù 61 tuổi nhưng diễn viên Tom Cruise vẫn tự đóng các pha hành động nguy hiểm mà không cần diễn viên đóng thế, khiến mọi người ngưỡng mộ.
Julia Vins được mệnh danh là 'búp bê cơ bắp' đến từ nước Nga, thân hình mà cô sở hữu khiến cư dân mạng giật mình dù sở hữu khuôn mặt xinh đẹp.
Dù sở hữu cơ bắp đến cánh mày râu phải nể nang nhưng 'tiên nữ cử tạ' đến từ Nga có tên Julia Vins lại có gương mặt cực ngây thơ.
Không chỉ biến mảng da bụng bị cắt bỏ thành kỷ vật bằng quá trình thuộc da kỳ công, Katie còn đưa ý tưởng này vào luận án tiến sỹ mỹ thuật của mình.
Một cô gái ở Hà Nội đi sinh được mời nằm phòng tổng thống miễn phí, đến lúc xuất viện còn được trả thêm tiền.
Tiền đạo người Bồ Đào Nha khoe cơ bắp tay và đùi trên sân tập khi chuẩn bị cho giai đoạn tiền mùa giải cùng Al Nassr.
Với bất kỳ lí do gì khiến bạn muốn giảm cân thì cũng tuyệt đối đừng nên áp dụng những mẹo giảm cân sai lầm như nhịn ăn, uống nước, không ăn tinh bột,....
Cristiano Ronaldo cho thấy thân hình cường tráng khi tập gym và nhảy trên nền nhạc sôi động, trong chuyến nghỉ hè đáng nhớ cùng nàng thơ Georgina Rodriguez ở đảo Sardinia.
Hoa hậu H'Hen Niê có cơ bụng săn chắc nhờ chăm chỉ tập luyện, ăn uống khoa học.
Đối với người bệnh đái tháo đường type 2, tập thể dục có thể giúp giảm chất béo, tăng khối lượng cơ bắp, cải thiện sự cân bằng và giảm căng thẳng, thậm chí có thể làm giảm nhu cầu tiêm insulin…
Nhu cầu rèn luyện thể thao nâng cao sức khỏe ngày càng được chú trọng, các thiết bị hỗ trợ tập Gym tại nhà như giàn tạ đa năng cũng được cải tiến trong thiết kế, nhằm đáp ứng với mong muốn đa dạng từ người dùng. Sử dụng giàn tạ tập đa năng tại nhà mang đến sự tiện lợi, an toàn và tiết kiệm chi phí hiệu quả.