Khiêu vũ là hình thức tập luyện toàn thân rất tốt cho tim mạch, giúp bạn trở nên mạnh mẽ hơn và cải thiện khả năng cân bằng cũng như phối hợp cơ thể.
'Đầu Rêu' Roronoa Zoro có nhiều khoảnh khắc khiến fan đứng ngồi không yên trong One Piece mùa 2. Câu chuyện đằng sau những phút 'huy hoàng' đó là những giờ tập luyện nghiêm ngặt, 'đổ mồ hôi, sôi nước mắt' của nam diễn viên Arata Mackenyu.
Ngày 15/3, tại Hà Nội, Liên đoàn Cử tạ - Thể hình Việt Nam phối hợp Trường đại học Giao thông vận tải và EVO Việt Nam tổ chức khai giảng khóa đào tạo 'Người hướng dẫn tập luyện môn thể hình và fitness trình độ Huấn luyện viên cấp II'.
Ở các địa phương phía Tây tỉnh Gia Lai, dù có nhiều môn thể thao để lựa chọn, nhất là phong trào tập luyện pickleball đang lên thời gian qua, nhưng bóng bàn vẫn giữ được sự phát triển ổn định.
Những ngày này tại xã Tân Hưng, tỉnh Ðồng Nai, các nghệ nhân và thành viên đội cồng chiêng S'tiêng đang tích cực tập luyện, chuẩn bị cho sự kiện 'Tuổi trẻ với văn hóa truyền thống' sẽ diễn ra tại Làng Văn hóa - Du lịch các dân tộc Việt Nam (thành phố Hà Nội) vào các ngày 21 và 22-3 tới.
Từng bị chấm điểm thấp trong bài kiểm tra thể lực, một người đàn ông Nhật Bản đã âm thầm tập luyện suốt nhiều năm. Cuối cùng, anh khiến thế giới sửng sốt khi thực hiện 8.940 lần kéo xà trong 24 giờ và được Guinness công nhận kỷ lục.
Giữa nhịp sống hiện đại, Pilates, bộ môn kết hợp giữa sự uyển chuyển và kiểm soát hơi thở đang thu hút ngày càng đông người luyện tập với mong muốn tìm sự cân bằng cho cơ thể và tinh thần.
Sau tuổi 40, thay đổi nội tiết và giảm khối lượng cơ khiến mỡ bụng dễ tích tụ hơn. Nhiều phụ nữ tập bụng với mong muốn nhanh có vòng eo thon gọn, nhưng nếu tập sai cách có thể phản tác dụng. Một số sai lầm phổ biến trong tập luyện không chỉ làm giảm hiệu quả mà còn khiến mỡ bụng khó giảm hơn.
Ngày 15/3 tới đây, cử tri cả nước sẽ bước vào ngày hội lớn - Ngày bầu cử Đại biểu Quốc hội và Hội đồng nhân dân các cấp. Để ngày vui của toàn dân diễn ra trong an toàn tuyệt đối, những ngày này, tại Đoàn Cảnh sát đặc nhiệm số 1, Bộ Tư lệnh Cảnh sát cơ động, không khí tập luyện, ứng trực đang diễn ra vô cùng khẩn trương.
Dù mới 15 tuổi, JJ Gabriel vừa có thêm cơ hội tập luyện cùng đội một trong tuần qua và HLV Michael Carrick tỏ ra rất hài lòng với sự tiến bộ của cầu thủ trẻ.
Chiều cao trung bình của cầu thủ thuộc các đội tuyển Việt Nam có sự cải thiện trong vài năm qua. Tuy nhiên, để phát huy tối đa tầm vóc trong khả năng cho phép, các cầu thủ cần được rèn luyện tốt hơn về thói quen ăn uống, sinh hoạt, tập luyện.
Trong cộng đồng pickleball, Hằng Adam được biết đến là một VĐV thi đấu đầy năng lượng và bản lĩnh. Dù công việc bận rộn, nhưng với niềm đam mê thể thao mãnh liệt, cô vẫn luôn dành thời gian để tập luyện và tham gia các hoạt động của cộng đồng pickleball.
Ca sĩ Tuấn Hưng trở về sau chuyến lưu diễn dài ngày tại Mỹ đã lập tức bắt tay vào công việc tập luyện cùng Bằng Kiều và Tú Dưa cho 2 đêm diễn 'Bản ghi nhớ' diễn ra tối 14, 15/3 tại Hà Nội.
'Chúng tôi không chỉ chuẩn bị về chuyên môn mà còn chuẩn bị cả tâm thế của chủ nhà. Mỗi thành viên đều xem mình như một 'đại sứ du lịch', sẵn sàng chào đón runner từ khắp mọi miền Tổ quốc về dự Giải Vô địch Quốc gia Marathon - Báo Tiền Phong lần thứ 67', anh Nguyễn Đình Sớm - Chủ tịch Câu lạc bộ Nha Trang Runners, chia sẻ.
Ca sĩ Tuấn Hưng trở về sau chuyến lưu diễn dài ngày tại Mỹ đã lập tức bắt tay vào công việc tập luyện cùng Bằng Kiều và Tú Dưa cùng Mr. Bott Band để chuẩn bị cho hai đêm diễn 'Bản ghi nhớ'' diễn ra tối 14 và15.3 tại Nhà hát Hồ Gươm, Hà Nội.
Sau chuyến lưu diễn dài ngày tại Mỹ, Tuấn Hưng đã lập tức bắt tay vào công việc tập luyện cùng Bằng Kiều và Tú Dưa cho 2 đêm diễn 'Bản ghi nhớ'', diễn ra tối 14, 15/3, tại Nhà hát Hồ Gươm, Hà Nội.
Sau gần ba thập kỷ kể từ ngày rời sân khấu chung, nhóm nhạc Quả Dưa Hấu chính thức tái hợp trong live concert mang tên 'Bản ghi nhớ', diễn ra vào hai đêm 14 và 15-3 tại Nhà hát Hồ Gươm (Hàng Bài, phường Cửa Nam, Hà Nội). Thời điểm này, cả 3 thành viên đều đang tập trung tập luyện để có sự trở lại tốt nhất phục vụ khán giả Thủ đô.
Vừa trở về sau chuyến lưu diễn dài ngày tại Mỹ, ca sĩ Tuấn Hưng đã lập tức bắt tay vào tập luyện cùng Bằng Kiều, Tú Dưa và Mr. Bott Band cho 2 đêm diễn 'Bản ghi nhớ'' sẽ diễn ra tối 14 và 15/3 tại Nhà hát Hồ Gươm, Hà Nội.
Sau chuyến lưu diễn dài ngày tại Mỹ, ca sĩ Tuấn Hưng vừa trở về Hà Nội và lập tức bắt tay vào tập luyện cùng Bằng Kiều, Tú Dưa cùng ban nhạc Mr. Bott Band để chuẩn bị cho hai đêm live-concert 'Bản ghi nhớ' diễn ra vào tối 14 và 15-3 tới tại Nhà hát Hồ Gươm, Hà Nội.
UBND tỉnh Lào Cai vừa ban hành Kế hoạch thực hiện các hoạt động thể dục thể thao năm 2026 nhằm đẩy mạnh phong trào luyện tập, thi đấu thể dục thể thao, nâng cao sức khỏe, thể lực và chất lượng cuộc sống của nhân dân, góp phần thực hiện thắng lợi nhiệm vụ phát triển kinh tế - xã hội.
Khi những ngày vui của ngày đầu Xuân qua đi, nhiều người rơi vào trạng thái mệt mỏi, nặng nề. Yoga và thiền định là những liều thuốc chữa lành tự nhiên giúp khơi thông dòng chảy năng lượng, trả lại sự tĩnh tại cho tâm hồn và sự dẻo dai cho cơ thể.
Sau chuyến lưu diễn dài ngày tại Mỹ, ca sĩ Tuấn Hưng nhanh chóng trở lại guồng công việc, tập luyện cùng Bằng Kiều, Tú Dưa và Mr. Bott Band cho hai đêm diễn 'Bản ghi nhớ' diễn ra tối 14-15/3 tại Nhà hát Hồ Gươm, Hà Nội.
Trong nhịp sống hiện đại, sau những giờ làm việc vất vả, ngày càng nhiều phụ nữ lựa chọn dành thời gian tập luyện thể dục thể thao, rèn luyện thể chất, như một cách chăm sóc sức khỏe tinh thần và cân bằng cuộc sống.
Béo phì liên quan chặt chẽ đến nhiều biến chứng đáng lo ngại: tỷ lệ trào ngược dạ dày – thực quản là 35%, hội chứng ngưng thở khi ngủ 40%, tăng huyết áp 51%, thoái hóa khớp gối 52%, và đái tháo đường là 21%. Ngoài ra, người béo phì còn có nguy cơ suy tim sung huyết, đột quỵ và bệnh tim thiếu máu cục bộ...
Magie là khoáng chất quan trọng đối với hoạt động cơ bắp và chuyển hóa năng lượng. Việc bổ sung đúng thời điểm có thể giúp giảm mệt mỏi, hạn chế chuột rút và hỗ trợ phục hồi cơ sau tập luyện, đặc biệt ở người vận động cường độ cao.
Suốt nhiều năm qua, Lý Nhược Đồng duy trì chế độ tập luyện và ăn uống khoa học. Nhờ đó, cô sở hữu vẻ ngoài trẻ trung so với tuổi cùng vóc dáng thon gọn.
Nhiều người giảm cân sau một thời gian ăn kiêng và tập luyện, nhưng mỡ bụng, mỡ đùi hay mỡ dưới da hầu như không thay đổi. Vậy đâu là nguyên nhân?
TP Hồ Chí Minh là một trong những trung tâm lớn của nghệ thuật lân sư rồng tại Việt Nam. Không chỉ là loại hình nghệ thuật trình diễn trong các dịp lễ hội truyền thống như Tết Nguyên đán, Tết Trung thu hay khai trương, khánh thành, lân sư rồng ngày nay còn phát triển mạnh theo hướng thể thao quần chúng, thu hút đông đảo thanh thiếu niên tham gia tập luyện, thi đấu.
Mất nước dù chỉ 2% trọng lượng cơ thể có thể làm giảm sức bền, tăng nhịp tim và nguy cơ chuột rút khi tập luyện. Uống nước đúng loại, đúng thời điểm, đủ điện giải giúp duy trì hiệu suất, phục hồi nhanh và phòng ngừa biến chứng nguy hiểm.
Sau khoảng 10 ngày tập trung, các cầu thủ U20 nữ Việt Nam đang thể hiện tinh thần tập luyện rất tốt và duy trì sự tập trung cao độ. Toàn đội đã hoàn thành khoảng 30-40% khối lượng công việc theo kế hoạch và sẽ tích lũy thêm qua chuyến tập huấn Trung Quốc, cùng những trận giao hữu chất lượng.
Từ một lời động viên của thầy giáo dạy môn thể dục thời tiểu học, Châu Ngọc Quỳnh Anh đã nuôi dưỡng đam mê điền kinh và kiên trì theo đuổi con đường thể thao. Với nhiều nỗ lực trong tập luyện, cô gái trẻ của Huế đã giành huy chương vàng tại Giải điền kinh trẻ Đông Nam Á 2025 và trở thành vận động viên của đội tuyển điền kinh trẻ quốc gia.
Ngày 6/3, tại phường Đồng Hới, Sở Văn hóa, Thể thao và Du lịch tổ chức lễ khai mạc Giải cờ vua, cờ tướng tỉnh Quảng Trị lần thứ I năm 2026, thu hút đông đảo vận động viên đến từ các địa phương, đơn vị trên địa bàn tỉnh tham gia.
Sau khi khiến người hâm mộ lo lắng vì sự cố bị kẹp tay, đại diện UPRIZE đã chính thức cập nhật tình hình sức khỏe của Phúc Nguyên. Theo đó, nam tân binh hiện vẫn ổn định và có thể tiếp tục tham gia tập luyện cùng nhóm.
Đầu tháng Ba, khi hoa ban bắt đầu nở trắng khắp triền đồi và các tuyến phố, Điện Biên bước vào những ngày chuẩn bị sôi động cho Lễ hội Hoa Ban. Từ sân khấu khai mạc, các buổi tập luyện nghệ thuật đến khu trưng bày du lịch đang được khẩn trương hoàn thiện, tạo nên không khí rộn ràng trước ngày hội lớn.
Vinh quang không bỗng dưng mà đến, nhất là đối với vận động viên (VĐV) thể thao thành tích cao. Với VĐV bắn cung Nguyễn Trọng Hải cũng vậy, chính những ngày tháng tập luyện không biết mệt mỏi, nỗ lực vượt qua khó khăn đã đưa anh tới thành công - là VĐV đầu tiên của bộ môn Bắn cung Thanh Hóa giành huy chương tại SEA Games.
Hậu vệ Facundo Garces vẫn bị cấm thi đấu 12 tháng sau phán quyết của CAS, nhưng CLB Deportivo Alaves xác nhận cầu thủ này được phép tiếp tục tập luyện và duy trì hoạt động chuyên môn.
Nhiều người tập gym với mục tiêu tăng cơ bắp săn chắc. Tuy nhiên, nên tập luyện buổi sáng hay buổi tối để tối ưu quá trình tăng cơ? Thời điểm tập có thực sự quyết định hiệu quả phát triển cơ hay không?
Phán quyết của CAS giữ nguyên án cấm thi đấu 12 tháng với bảy cầu thủ trong vụ nhập tịch của Liên đoàn Bóng đá Malaysia, nhưng cho phép họ tiếp tục tập luyện tại CLB.
Hyomin tập luyện 30 phút mỗi ngày, đồng thời bổ sung vitamin đều đặn. Nhờ đó, thành viên nhóm T-ara giữ được vóc dáng cân đối.
Sau hơn một tuần tập trung chuẩn bị cho Vòng chung kết Giải bóng đá nữ U20 châu Á 2026, ngày 5/3, đội tuyển U20 nữ Việt Nam đang bước vào giai đoạn tiếp theo trong kế hoạch huấn luyện với chuyến tập huấn tại Trung Quốc.
Ngày 5-3, một ngày sau trận ra quân gặp đội tuyển nữ Ấn Độ tại Vòng chung kết AFC Women's Asian Cup 2026, đội tuyển nữ Việt Nam đã trở lại sân tập để tiếp tục chuẩn bị cho lượt trận thứ hai của bảng C.