Ngày 25/3, tại hội trường Bảo tàng Hà Nội, Sở Văn hóa và Thể thao Hà Nội tổ chức Lễ kỷ niệm 80 năm Ngày truyền thống ngành Thể dục thể thao Việt Nam (27/3/1946 - 27/3/2026).
Nhiều người duy trì thói quen tập cơ bụng mỗi ngày để nhanh đạt mục tiêu hình thể. Nhưng nếu không tập đúng cách, điều này có thể làm giảm hiệu quả và tăng nguy cơ quá tải cơ.
Dù duy trì tập luyện thường xuyên, nhiều người vẫn mệt mỏi, hiệu quả không như mong muốn. Theo Đông y, tập không đúng thời điểm có thể làm hao tổn chính khí, từ đó ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể và khả năng hồi phục của cơ thể.
Quá trình phục hồi sau tập luyện cần sự kết hợp giữa protein, carbohydrate và khoáng chất, việc bổ sung đúng thực phẩm giúp tăng sức mạnh và hỗ trợ cơ thể thích nghi tốt hơn với cường độ vận động cao.
Văn Hậu, Nguyễn Filip, Quang Hải... tập luyện hăng say cùng tuyển Việt Nam, chuẩn bị cho trận tiếp đón Bangladesh trên sân Hàng Đẫy, vào lúc 19h ngày 26/3.
Sân Santiago Bernabeu tạm đổi công năng để phục vụ quần vợt, khi được cải tạo thành khu tập luyện cho các tay vợt hàng đầu thuộc giải Mutua Madrid Open năm nay.
Cận cảnh dàn thí sinh Miss World Vietnam 2025 ráo riết tập luyện tại sân khấu Nhà thi đấu cho đêm Chung khảo tối nay.
Giải chạy trực tuyến 'Toàn dân sử dụng năng lượng tiết kiệm hiệu quả và hưởng ứng chiến dịch Giờ Trái đất năm 2026' là một trong những hoạt động trọng tâm của chương trình, do Cục Đổi mới sáng tạo, Chuyển đổi xanh và Khuyến công (Bộ Công Thương) phối hợp với Tạp chí Công Thương tổ chức trên ứng dụng tập luyện thể thao 84RACE.
Huấn luyện viên Peter Cklamovski khẳng định đội tuyển Malaysia đi đúng hướng dù chiến lược nhập tịch khiến họ bị xử thua 2 trận.
Đau nhức sau tập luyện là hiện tượng quen thuộc với nhiều người, đặc biệt khi mới bắt đầu hoặc tăng cường độ vận động. Tuy nhiên, theo BS Nguyễn Viết Hùng (Khoa Ngoại chấn thương, Bệnh viện 19-8, Bộ Công an), nếu hiểu sai bản chất và xử lý không đúng cách, tình trạng này có thể dẫn đến chấn thương nghiêm trọng, ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe.
Tập luyện thể dục, thể thao mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, góp phần nâng cao thể lực và cải thiện chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, thực tế ghi nhận nhiều trường hợp đột quỵ xảy ra trên sân tập, cho thấy việc vận động cần được thực hiện đúng cách và phù hợp với thể trạng của từng người.
Tiền đạo chủ lực Nguyễn Xuân Son đã chính thức trở lại tập luyện cùng đồng đội sau chấn thương đùi, giải tỏa nỗi lo cho HLV Kim Sang-sik trước các trận đấu gặp Bangladesh và Malaysia.
Liên đoàn Bóng đá Việt Nam (VFF) cho biết, Chủ tịch VFF - Trần Quốc Tuấn cùng Phó Chủ tịch VFF - Trần Anh Tú đã có buổi gặp gỡ, động viên đội tuyển U19 Việt Nam, hiện đang tập trung tập luyện tại Hà Nội để hướng tới Giải vô địch U19 Đông Nam Á 2026 và Vòng loại U20 châu Á 2027.
Xuân Son trở lại tập luyện với thể trạng sung sức, sẵn sàng cùng tuyển Việt Nam hướng đến trận giao hữu gặp Bangladesh, bước chạy đà quan trọng trước vòng loại Asian Cup 2027.
Buổi tập chiều 24/3 của ĐT Việt Nam mang đến nhiều tín hiệu tích cực khi Xuân Son đã có thể tập luyện bình thường sau 2 buổi tập riêng. Trong khi đó, HLV Kim Sang Sik lần đầu có đầy đủ 23 tuyển thủ, dù nhóm cầu thủ Công an Hà Nội chỉ tập hồi phục.
Tiền đạo Xuân Son tập luyện trở lại, trong khi Văn Hậu cùng các cầu thủ CAHN hội quân tuyển Việt Nam chuẩn bị đấu Bangladesh, Malaysia.
Sau 40 tuổi hoặc sau sinh, nhiều phụ nữ dù ăn kiêng và tập luyện nhưng vẫn tăng cân. Nguyên nhân không chỉ do thay đổi nội tiết mà còn liên quan các thói quen sinh hoạt hằng ngày ảnh hưởng đến chuyển hóa, theo chuyên gia nội tiết.
Nhân dịp kỷ niệm 30 năm VTV phát sóng, dàn Táo gạo cội của chương trình 'Gặp nhau cuối năm - Táo quân' sẽ trở lại trong chương trình 'Cuộc hẹn với tháng 3'.
Sau khi vận động thể thao, nhiều người có thói quen uống bia lạnh để giải khát và thư giãn. Tuy nhiên, đây lại là thời điểm cơ thể nhạy cảm, việc nạp cồn có thể ảnh hưởng cho hệ tim mạch .
Để phát huy tối đa lợi ích đối với hiệu suất tập luyện, kiểm soát mỡ cơ thể, việc sử dụng hạt chia cần phù hợp về thời điểm và cách kết hợp thực phẩm hợp lý...
Nhiều giải bóng bàn hấp dẫn, có quy mô lớn được các đơn vị và thành phố tổ chức liên tiếp không chỉ mang đến sân chơi bổ ích cho vận động viên, mà còn tạo sức bật để phong trào tập luyện, thi đấu môn thể thao này ngày càng lan tỏa sâu rộng.
Chiều 23-3 tại Hà Nội, đội tuyển Việt Nam tiếp tục duy trì nhịp độ tập luyện trong đợt hội quân FIFA Days tháng 3, nhưng tiền đạo Nguyễn Xuân Son vẫn chưa thể hòa nhập cùng toàn đội do chấn thương cơ đùi phải chưa hoàn toàn bình phục.
Các nghệ sĩ gồm Quốc Khánh, Trí Trung, Vân Dung, Tự Long... đang tập luyện cho Táo Quân. Chương trình trở lại vào 29/3, nhân dịp kỷ niệm 30 năm VTV phát sóng chương trình đầu tiên.
Chiều 23.3, đội tuyển Việt Nam tiếp tục tập luyện tại Trung tâm Đào tạo bóng đá trẻ Việt Nam, chuẩn bị cho trận giao hữu với Bangladesh (26.3) trước khi bước vào cuộc đối đầu quan trọng với Malaysia tại vòng loại cuối Asian Cup 2027.
Chiến lược gia người Hàn Quốc trực tiếp tham gia bài tập đá ma cùng các học trò nhằm tạo tâm lý thoải mái trước hai trận đấu quan trọng với Bangladesh và Malaysia.
Trong buổi tập mới nhất của tuyển Việt Nam, tiền đạo Nguyễn Xuân Son là cầu thủ duy nhất mặc áo khoác tập luyện.
Táo Quân sẽ chính thức tái xuất trên sóng VTV vào 20h ngày 29/3 trong chương trình 'Cuộc hẹn với tháng 3', sự kiện đặc biệt kỷ niệm 30 năm ngày VTV3 phát sóng số đầu tiên.
Ngày 23-3, đội tuyển nữ Việt Nam đã chính thức đi vào tập luyện để chuẩn bị tham dự giải U17 nữ châu Á 2026. Đợt tập trung lần này, TPHCM đóng góp 7 cầu thủ.
Buổi tập luyện cho chương trình Táo Quân lên sóng cuối tháng 3 có sự tham gia của NSND Quốc Khánh, NSND Tự Long, NSƯT Quang Thắng, nghệ sĩ Vân Dung, Hà Trung. Đạo diễn Đỗ Thanh Hải chỉ đạo buổi tập.
Hạt chia được nhiều người tập gym và chạy bộ lựa chọn nhờ giàu chất xơ, omega-3 và khoáng chất. Tuy nhiên, việc sử dụng hạt chia mỗi ngày ở nhóm người này có thực sự cần thiết, an toàn và giúp cải thiện hiệu suất tập luyện hay không?
Mới đây, Công Phượng đã báo tin buồn cho CLB Đồng Nai khi anh phải sớm chia tay mùa giải 2025/26 do bị dính chấn thương nặng.
Tuyển Việt Nam tiếp tục tập luyện, đón thêm nhóm 6 cầu thủ vừa hoàn thành nhiệm vụ tại tứ kết Cúp quốc gia; sự xuất hiện của thủ môn trẻ Cù Lưu Hậu gây chú ý.
Ngày 22/3, Chí Trung và Quang Thắng chia sẻ một số hình ảnh tập luyện cùng các nghệ sĩ Quốc Khánh, Tự Long, Vân Dung... Sự hội ngộ của những gương mặt nghệ sĩ quen thuộc lập tức dấy lên nghi vấn Táo Quân trở lại.
Sáng 22/3, phường Bồ Đề đã tổ chức Ngày chạy Olympic vì sức khỏe toàn dân và Giải chạy Báo Hànôịmới – Vì hòa bình năm 2026 tại công viên Ngọc Thụy, góp phần hình thành thói quen tập luyện thể dục thể thao trong các tầng lớp nhân dân.
Sáng 22/3, tại Quảng trường Đinh Tiên Hoàng (phường Hoa Lư), Sở Văn hóa và Thể thao tỉnh Ninh Bình phối hợp Công an tỉnh, Sở Giáo dục và Đào tạo tỉnh, Ủy ban Olympic Việt Nam phát động Ngày chạy Olympic: Vì sức khỏe toàn dân-Vì an ninh Tổ quốc tỉnh Ninh Bình năm 2026 và chương trình toàn dân tập luyện thể dục thể thao.
Sáng 22/3, tại Quảng trường Đinh Tiên Hoàng Đế, Sở Văn hóa và Thể thao, Sở Giáo dục và Đào tạo, Công an tỉnh phối hợp với Ủy ban Olympic Việt Nam tổ chức Lễ phát động Ngày chạy Olympic vì sức khỏe toàn dân - Vì An ninh Tổ quốc năm 2026 và Chương trình Toàn dân tập luyện thể dục thể thao (TDTT). Đồng chí Trần Huy Tuấn, Ủy viên Trung ương Đảng, Bí thư Tỉnh ủy đã tới dự và tặng hoa chúc mừng chương trình.
Hạt chia được xem là 'siêu thực phẩm' giàu dinh dưỡng, thường được bổ sung vào bữa ăn trước tập. Tuy nhiên, liệu loại hạt nhỏ bé này có thực sự giúp tăng sức bền và cải thiện hiệu suất vận động?
Nhờ cơ địa, chị Thanh Ngọc - vợ ca sĩ Quách Thành Danh không cần tập luyện và ăn theo chế độ nghiêm khắc vẫn giữ được vóc dáng hấp dẫn.
Đội tuyển Việt Nam đã bước vào buổi tập đầu tiên tại sân Trung tâm đào tạo bóng đá trẻ Việt Nam trong đợt tập trung FIFA Days chiều 21/3. Do nhiều cầu thủ vẫn đang thi đấu tại vòng tứ kết Cúp quốc gia và trận đá bù vòng 13 LPBank V-League, vì thế buổi tập này chủ yếu để các cầu thủ thả lỏng trước khi bước vào các giáo án chiến thuật sắp tới.
Bình minh trên biển Nha Trang vừa ló rạng, hàng trăm vận động viên đã đổ ra cung đường ven biển, miệt mài tập luyện trước thềm Giải Vô địch Quốc gia Marathon - Báo Tiền Phong lần thứ 67, năm 2026. Những bước chạy trong gió mặn không chỉ để làm quen với đường chạy và thời tiết, mà còn thể hiện sự quyết tâm chinh phục đường đua khắc nghiệt phía trước.
Việc phát triển khối cơ hiệu quả đòi hỏi sự phối hợp giữa chương trình tập luyện phù hợp và chế độ dinh dưỡng khoa học. Cung cấp đủ năng lượng, protein và thời gian phục hồi là yếu tố quan trọng để tăng cơ bền vững.