Tư thế ngồi đặc biệt của tiếp viên hàng không không chỉ để giữ ổn định cơ thể mà còn là quy trình an toàn quan trọng nhằm sẵn sàng ứng phó trong mọi tình huống khẩn cấp.
Tư thế ngồi thẳng lưng và cố định tay giúp tiếp viên hàng không giảm thiểu chấn thương, đồng thời duy trì sự tỉnh táo để sẵn sàng ứng phó trong các tình huống khẩn cấp.
Sân bay Long Thành đã đón thành công các chuyến bay kỹ thuật cuối năm 2025. Cùng Tiền Phong nhìn lại quá trình chuẩn bị, đầu tư, xây dựng 'siêu sân bay' có tổng mức đầu tư 16 tỷ USD này.
Việc trang bị 4 chiếc gối trên giường khách sạn nhằm tối ưu trải nghiệm nghỉ ngơi, hỗ trợ cột sống và đáp ứng thói quen ngủ đa dạng của du khách theo tiêu chuẩn chuyên nghiệp.
Chóng mặt khiến người bệnh mệt lả, buồn nôn, không thể đi lại và có thể là dấu hiệu cần được thăm khám để loại trừ những nguyên nhân quan trọng khác.
Robot PM01 của hãng EngineAI (Trung Quốc) gây ấn tượng với khả năng thăng bằng, hấp thụ lực tác động và tự phục hồi tư thế chuẩn xác như con người.
Tình trạng ngủ dậy bị đau cổ vai gáy gặp ở rất nhiều người, xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Đó có thể là do ngủ sai tư thế, căng thẳng kéo dài hoặc liên quan đến các bệnh lý xương khớp.
Sau kỳ nghỉ Tết với chế độ ăn nhiều năng lượng và ít vận động, mỡ vùng eo thường tích tụ rõ rệt. Các bài tập bụng đúng kỹ thuật, kết hợp cường độ phù hợp và duy trì đều đặn, có thể hỗ trợ giảm mỡ, cải thiện vòng eo và tăng cường sức mạnh cơ lõi.
Công an phường Tân Bình phối hợp các đơn vị nghiệp vụ phong tỏa, khám nghiệm hiện trường vụ một người đàn ông tử vong trong tư thế treo cổ tại quán cà phê trên đường Hoàng Hoa Thám.
Sáng 21/2, lực lượng chức năng phường Tân Bình (TPHCM) phối hợp các đơn vị nghiệp vụ phong tỏa, khám nghiệm hiện trường để điều tra nguyên nhân vụ người đàn ông tử vong trong tư thế treo cổ tại một quán cà phê trên đường Hoàng Hoa Thám.
Khi mọi người vào quán cà phê để chuẩn bị cho một ngày buôn bán mới thì phát hiện người đàn ông tử vong trong khuôn viên quán, tư thế treo cổ…
Giám đốc Công an tỉnh Thanh Hóa trực tiếp chỉ đạo điều tra vụ án giết người tại phường Nghi Sơn. Nghi phạm được xác định đã tử vong trong tư thế treo cổ sau khi gây án.
Một vụ nổ nghi do mìn tại nhà một hộ dân ở Thanh Hóa khiến 10 người bị thương. Nghi phạm được phát hiện tử vong trong tư thế treo cổ tại một địa điểm khác.
Du lịch dịp Tết thường gắn liền với việc di chuyển đường dài bằng ô tô, tàu hỏa hoặc máy bay. Ngồi liên tục nhiều giờ trên xe mỗi ngày khiến nguy cơ đau lưng, cứng khớp, tê bì chân tay gia tăng. Việc chủ động vận động đúng cách là chìa khóa giúp bảo vệ hệ cơ xương
Nghi phạm gây ra vụ nổ mìn tại phường Nghi Sơn khiến nhiều người nhập viện vào tối ngày 18/2, được phát hiện tử vong trong tư thế treo cổ.
Sau những bữa tiệc Tết với thực đơn nhiều đạm và chất béo, cơ thể chúng ta thường rơi vào trạng thái trì trệ, nặng nề. Việc thực hiện các bài tập vận động nhẹ nhàng giúp đốt cháy năng lượng dư thừa và đánh thức các khối cơ, giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn.
Những ngày cận Tết, việc dọn dẹp, tổng vệ sinh nhà cửa thường được thực hiện liên tục, với nhiều động tác cúi gập, bê vác nặng. Nếu không chú ý tư thế và thời gian nghỉ ngơi hợp lý, các thói quen này dễ khiến nhiều người bị đau lưng, ảnh hưởng đến sức khỏe và sinh hoạt trong dịp Tết.
Trong không khí rộn ràng của ngày Tết, chùa Phổ Độ (Hà Tĩnh) trở thành điểm đến thu hút đông đảo người dân và du khách qua linh vật ngựa vàng chào đón xuân Bính Ngọ. Ngựa được tạo hình trong tư thế tung vó, dáng vẻ mạnh mẽ, dứt khoát, thể hiện tinh thần dũng mãnh và ý chí tiến lên không ngừng.
Ngày Tết với bữa ăn thực phẩm giàu đạm, nhiều muối cùng với sự thay đổi trong lịch sinh hoạt có thể ảnh hưởng không nhỏ tới người tăng huyết áp. Việc duy trì một chế độ vận động phù hợp rất quan trọng đối với người tăng huyết áp.
Hãy tận dụng tối đa thời gian nghỉ ngơi ít ỏi trong dịp nghỉ Tết để thực hiện 3 bài tập nhẹ nhàng trước khi đi ngủ giúp làm dịu hệ thần kinh, thư giãn cơ bắp, thúc đẩy lưu thông máu, ngủ ngon hơn và hỗ trợ làn da tươi tắn.
Làm việc vừa sức, nghỉ ngơi hợp lý và giữ tư thế đúng trong lúc dọn nhà đón Tết không chỉ giúp phòng tránh chấn thương, mà còn bảo vệ lâu dài hệ cơ xương khớp.
Để có giấc ngủ ngon trong không gian hẹp của ghế hạng phổ thông, du khách cần áp dụng các kỹ thuật công thái học nhằm giảm áp lực lên cột sống và cổ.
Trong các giải đấu Esports, tuyển thủ thường ngồi sát màn hình để tăng tốc độ phản ứng và tập trung tuyệt đối, dù phải đánh đổi sức khỏe đôi mắt.
Bọ ngựa (họ Mantidae) là nhóm côn trùng săn mồi kỳ lạ, nổi tiếng với tư thế 'chắp tay cầu nguyện' và kỹ năng phục kích chính xác đến đáng kinh ngạc.
Việc cúi đầu sử dụng điện thoại, máy tính trong thời gian dài có thể gây hội chứng 'cổ công nghệ' với biểu hiện đau, cứng cơ, nhức đầu, rối loạn tư thế. Điều chỉnh thói quen sinh hoạt và tư thế đúng cách giúp phòng ngừa hiệu quả.
Nhiều du khách tò mò về việc trên giường khách sạn đặt tới 4 chiếc gối. Thực tế, việc này nằm trong sự tính toán nhằm tối ưu trải nghiệm nghỉ ngơi và tăng tính thẩm mỹ.
Sau tuổi 50, quá trình mất cơ và tích mỡ diễn ra nhanh hơn, đặc biệt ở vùng bắp tay. Tập thể dục buổi sáng phù hợp sẽ giúp kích hoạt cơ hiệu quả, cải thiện lưu thông máu và tăng độ săn chắc mà không gây quá tải lên khớp vai, khuỷu tay.
Sáng sớm, con dâu phát hiện bố mẹ chồng tử vong tại nhà riêng ở thôn Xuân Tư, xã Gia Phú, tỉnh Lào Cai trong những tư thế bất thường. Tại hiện trường, lực lượng chức năng ghi nhận nhiều dấu vết nghi vấn, hiện vụ việc đang được công an điều tra, làm rõ.
Đừng để niềm vui dọn nhà đón Tết biến thành nỗi lo thoát vị đĩa đệm hay đau lưng cấp từ những sai lầm trong tư thế, theo cảnh báo quan trọng của TS.BS Tăng Hà Nam Anh.
Sau thời gian phác thảo, ba linh vật ngựa đã được đội thợ thi công hoàn thiện, trang trí tại Quảng trường 24/3 (phường Bàn Thạch) và trở thành điểm check-in thú vị cho người dân và du khách trong dịp Tết Nguyên đán Bính Ngọ 2026.
Áp lực học tập, làm việc trực tuyến kéo dài, thói quen 'cày game', 'cày phim' nhiều giờ liền khiến đau cổ vai gáy ngày càng trở thành vấn đề phổ biến, không chỉ ở người trung niên mà cả học sinh, sinh viên và người trẻ tuổi.
Tập trung vào các động tác dễ thực hiện như plank, crunch và leg raise để giữ dáng, giảm mỡ hiệu quả trong thời gian ngắn chuẩn bị đón Tết.
Thức dậy với cảm giác cổ cứng, lưng căng hay hông đau không phải là hiện tượng hiếm gặp. Một bài giãn cơ buổi sáng kéo dài 15 phút, thực hiện đúng cách, có thể giúp giảm căng cơ, cải thiện độ linh hoạt và tăng cường lưu thông máu tốt hơn.
Tại sao pickleball dễ gây chấn thương bởi tư thế phát bóng đặc trưng?
Chiến thắng tưng bừng 3-1 trước câu lạc bộ (CLB) Khatoco Khánh Hòa cuối tuần qua giúp Trường Tươi Đồng Nai duy trì vị thế đội duy nhất bất bại kể từ đầu giải hạng Nhất Quốc gia 2025-2026 và quan trọng hơn, đội bóng miền Đông Nam Bộ tiếp tục khẳng định tư thế ứng cử viên số 1 cho tấm vé thăng hạng.
Người dân phát hiện một người đàn ông tử vong trong tư thế treo cổ tại khu vực núi Dinh, phường Tân Hải (TPHCM), bên cạnh là mảnh giấy viết tay với nội dung: 'Con xin lỗi ba má…'.
Rụng tóc nhiều vào buổi sáng không chỉ do di truyền hay nội tiết. Ít ai biết rằng một số thói quen ban đêm tưởng như vô hại lại âm thầm làm tóc yếu và dễ gãy rụng khi ngủ. Nhận diện các thói quen phổ biến này và cách khắc phục sẽ giúp bảo vệ mái tóc tốt hơn.
Bà mẹ mang thai thường phải đối mặt với những cơn đau nhức khó chịu. Một số người tự ý dùng thuốc giảm đau mà không hỏi ý kiến bác sĩ. Hãy tham khảo một số cách kiểm soát cơn đau tại nhà mà không cần dùng thuốc để đảm bảo an toàn cho mẹ bầu.