Hàm lượng chất xơ dồi dào trong dưa chuột không chỉ có tác dụng kích thích nhu động ruột hoạt động hiệu quả hơn mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ hệ tiêu hóa.
Củ đậu vừa là thực phẩm vừa là vị thuốc có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, khi sử dụng củ đậu cũng cần chú ý đến một số tác dụng phụ tiềm ẩm gây hại cho cơ thể.
Bổ sung chất xơ từ thiên nhiên giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, cải thiện táo bón và kiểm soát đường huyết. Bông cải, yến mạch, hạt chia... là những thực phẩm giàu chất xơ mà bạn không nên bỏ qua.
Ngày nay rất nhiều bạn trẻ thích chơi điện thoại nhưng không nên nghịch điện thoại trong 4 khoảng thời gian này, cả nam, nữ và trẻ em đều nên chú ý. Nhanh chân theo chân chuyên gia nhỏ để cùng tham khảo nhé!
Hóa trị hiện nay là một trong những phương pháp điều trị ung thư phổ biến. Tuy nhiên khi truyền hóa chất, người bệnh có thể gặp các tác dụng phụ như chán ăn, buồn nôn và nôn, đau miệng, táo bón hoặc tiêu chảy.
Đậu bắp và chanh đều được dùng nhiều trong tây y và đông y, vậy uống nước đậu bắp với chanh hàng ngày có tác dụng gì?
Một số loại kẹo có thể chứa chất xơ nhân tạo hoặc chiết xuất từ thực vật nhưng chúng không thể thay thế hoàn toàn rau, củ, quả trong chế độ ăn uống. Vì sao lại như vậy?
Giấm trắng và đường phèn là gia vị khá quen thuộc trong nhà bếp. Ngoài tác dụng tăng hương vị cho món ăn, hai nguyên liệu này còn có những tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe và đời sống. Cùng tìm hiểu ngay những công dụng của giấm trắng và đường phèn trong cuộc sống nhé.
Bạn không nên ăn xôi với đồ chiên rán, không để xôi ở nhiệt độ phòng quá 2 giờ... tránh gây hại cho sức khỏe.
Quả ổi là dược liệu trị bệnh được y học cổ truyền sử dụng từ hàng trăm năm trước. Quả ổi cũng là nguồn cung cấp chất xơ, chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng khác, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.
Khoai lang là món ăn dân dã được nhiều người yêu thích. Khoai lang rất đa dạng về chất dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe.
Đầy bụng, khó tiêu là tình trạng hay gặp do thói quen ăn uống không khoa học hoặc do mắc các bệnh lý như hội chứng ruột kích thích, viêm đại tràng, sỏi mật, sỏi thận...
Để tiêu hóa tốt, tránh các vấn đề về đường ruột điều quan trọng là phải ăn đúng loại thực phẩm…
Mọc tự nhiên ở vùng núi hay nơi khe nước, bờ suối, rau dớn được ví như đặc sản 'trời ban' ở miền Bắc, có thể chế biến thành nhiều món ăn giải ngấy, giải nhiệt và giúp lợi tiểu, chống táo bón, giảm đau đại tràng…
Một loại rau quen thuộc được ví như 'vua rau xanh' bởi hàm lượng dinh dưỡng dồi dào, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Táo là loại trái cây cực tốt cho sức khỏe, có thể ăn trực tiếp hoặc hấp lên, đem lại nhiều lợi ích cho cơ thể.
Nhìn qua, nhiều người tưởng quả muồng hoàng yến không khác khúc gỗ, ít ai ngờ loại quả này có giá hơn 200.000 đồng/kg tại Trung Quốc.
Chọn đồ uống phù hợp không chỉ giúp làm dịu dạ dày, thúc đẩy tiêu hóa mà còn tiếp thêm năng lượng cho ngày mới.
Các chuyên gia cảnh báo phụ huynh cần nâng cao nhận thức về 'sự khốn khổ' của các em do tình trạng táo bón gây ra.
Tập luyện thể chất đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị và phòng ngừa liệt ruột. Tuy nhiên, người bệnh cần lựa chọn bài tập phù hợp để tránh gây áp lực quá mức lên hệ tiêu hóa.
Khó tiêu, táo bón là tình trạng rối loạn tiêu hóa mà ai cũng từng gặp phải, dưới đây là những loại rau xanh giúp cải thiện tình trạng táo bón, khó tiêu.
Thực phẩm chế biến sẵn, đồ nhiều dầu mỡ, sản phẩm từ sữa và thịt đỏ có thể góp phần gây táo bón hoặc làm tình trạng này trầm trọng hơn.
Chất xơ không chỉ giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa, cung cấp vi khuẩn có lợi cho đường ruột, một số chất xơ còn được đưa vào chế độ ăn giảm cân...
Sữa chua không chỉ thơm ngon mà còn rất tốt cho sức khỏe, nhưng ăn sữa chua vào buổi tối có tốt không là thắc mắc của nhiều người.
Bắp cải là loại rau chứa nhiều vitamin và chất xơ, nhiều ý kiến cho rằng loại rau này có thể giúp giảm cân.
Trong thành phần của rau bắp cải chứa nhiều chất chống oxy hóa, tác dụng loại bỏ các gốc tự do có hại, khả năng giảm viêm, phòng ngừa ung thư.
Lạc hay còn gọi là đậu phộng, quen thuộc trong các mâm cơm của gia đình, đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Sau nhiều lần tự thụt tháo để làm sạch đại tràng, điều trị táo bón, bệnh nhân bị đau dữ dội kèm chảy máu nên được đưa đi cấp cứu.
Hẹp hậu môn là tình trạng hẹp bất thường của ống hậu môn gây khó khăn cho trẻ trong khi đại tiện. Tùy nguyên nhân, mức độ bệnh sẽ có phương pháp điều trị phù hợp và chế độ ăn uống là một trong những biện pháp hỗ trợ hiệu quả giúp cải thiện cuộc sống cho người bệnh.
Bệnh nhân vào viện trong tình trạng suy kiệt, thể trạng gầy, đau bụng âm ỉ, bí trung đại tiện, vùng hạ vị xuất hiện khối bất thường nổi gồ trên thành bụng.
Táo đỏ sấy dẻo là mặt hàng được người Việt mua nhiều năm 2024, có một số tác dụng với cơ thể nhưng bạn cần ăn đúng cách và chọn loại có nguồn gốc rõ ràng.
Chè xanh là thức uống tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng uống được, dưới đây là những người không nên uống nước chè xanh.