Gợi ý chế độ dinh dưỡng mùa thi giúp giảm mệt mỏi, tăng tập trung, bổ sung năng lượng và giữ sức bền cho học sinh trong giai đoạn ôn thi.
Mùa thi luôn là giai đoạn căng thẳng với học sinh: bài tập nhiều, lịch học dày đặc, áp lực thi cử và thiếu ngủ. Trong thời gian này, não bộ tiêu tốn năng lượng nhiều hơn bình thường, cơ thể dễ mệt mỏi, mất tập trung, tinh thần xuống thấp.
Nhiều người duy trì thói quen tập cơ bụng mỗi ngày để nhanh đạt mục tiêu hình thể. Nhưng nếu không tập đúng cách, điều này có thể làm giảm hiệu quả và tăng nguy cơ quá tải cơ.
Quá trình phục hồi sau tập luyện cần sự kết hợp giữa protein, carbohydrate và khoáng chất, việc bổ sung đúng thực phẩm giúp tăng sức mạnh và hỗ trợ cơ thể thích nghi tốt hơn với cường độ vận động cao.
Sử dụng năng lượng tiết kiệm, hiệu quả... là một trụ cột quan trọng để bảo đảm an ninh năng lượng quốc gia, hướng tới phát triển bền vững; trong đó, cần chia sẻ, đồng hành của doanh nghiệp.
Nghị quyết số 70-NQ/TW của Bộ Chính trị về bảo đảm an ninh năng lượng quốc gia đến năm 2030, tầm nhìn đến năm 2045 đã xác định rõ: sử dụng năng lượng tiết kiệm, hiệu quả và giảm phát thải là một trong những trụ cột quan trọng để bảo đảm an ninh năng lượng quốc gia, hướng tới phát triển bền vững trong dài hạn. Tư duy này thể hiện bước chuyển từ 'đáp ứng đủ năng lượng' sang 'chủ động, an toàn và hiệu quả trong sử dụng năng lượng', đặt doanh nghiệp vào vị trí trung tâm của quá trình chuyển đổi.
Ukraine thử nghiệm hệ thống exoskeleton giúp binh sĩ giảm mệt mỏi, tăng tốc độ nạp đạn và duy trì hiệu quả chiến đấu trong pháo binh.
Xe đạp trợ lực điện (Pedelec) đang trở thành xu hướng di chuyển đô thị nhờ khả năng hỗ trợ lực đạp thông minh, tiết kiệm sức bền và đa dạng phân khúc giá từ 15 triệu đồng.
Đây là thứ gia vị không thể thiếu trong bữa ăn hằng ngày, có vai trò quan trọng trong đời sống và sức khỏe của con người.
Downtrend luôn là giai đoạn khắc nghiệt nhất với nhà đầu tư. Khi thị trường giảm sâu, tài khoản thu hẹp, niềm tin lung lay và áp lực tâm lý gia tăng, nhiều người không chỉ mất tiền mà còn đánh mất khả năng tiếp tục ở lại thị trường. Trong tập đầu tiên của Inside The Wealth, ông Trần Vinh Quang, Tổng Giám đốc Công ty Quản lý Quỹ Thiên Việt (TVAM), nhìn downtrend không chỉ như một nhịp giảm của thị trường, mà như một phép thử trực diện với kỷ luật, khả năng quản trị rủi ro và sức bền nội tâm của mỗi nhà đầu tư.
Cơ hội phá kỷ lục thế giới có thể nằm ngay trong tầm tay - theo đúng nghĩa đen. Chỉ trong 60 giây, vận động viên chuyên nghiệp Muhammad Arshad (Pakistan) đã thực hiện 66 lần chống đẩy bằng hai ngón tay cái và được ghi danh vào kỷ lục Guinness thế giới.
Một người đàn ông Ba Lan mất khả năng vận động tứ chi sau tai nạn giao thông đã xác lập kỷ lục thế giới, góp phần phá bỏ những định kiến về giới hạn của người khuyết tật.
Sáng 24/3, tại Nhà thi đấu thể dục, thể thao Liên đoàn Lao động tỉnh, UBND tỉnh phối hợp với Cục Thể dục Việt Nam tổ chức Khai mạc Giải Vô địch các Câu lạc bộ Đẩy gậy Quốc gia năm 2026.
Sáng 24/3, tại Nhà thi đấu thể dục, thể thao Liên đoàn Lao động tỉnh, UBND tỉnh phối hợp với Cục Thể dục Việt Nam tổ chức Khai mạc Giải Vô địch các Câu lạc bộ Đẩy gậy Quốc gia năm 2026.
Để phát huy tối đa lợi ích đối với hiệu suất tập luyện, kiểm soát mỡ cơ thể, việc sử dụng hạt chia cần phù hợp về thời điểm và cách kết hợp thực phẩm hợp lý...
Hành trình của phim Trường Giang kết thúc sớm hơn dự kiến, để lại nhiều tiếc nuối.
Việc bổ sung nước ép tự nhiên vào chế độ ăn uống hằng ngày là cách cung cấp vitamin, khoáng chất và các hợp chất chống oxy hóa cho cơ thể. Tham khảo 6 loại thức uống được đánh giá là tốt cho sức khỏe.
Ngày 22/3, hơn 100 vận động viên đến từ 9 đoàn đã tham gia tranh tài chạy việt dã và đua xe đạp, môn thi trước Đại hội Thể dục Thể thao tỉnh Điện Biên lần thứ XII, năm 2026.
Tay đua Max Verstappen cùng các đồng đội đã bị tước chiến thắng tại chặng đua thuộc giải Nürburgring Langstrecken-Serie sau khi vi phạm quy định về lốp xe, dù trước đó đã cán đích đầu tiên.
Với phương châm 'Khỏe để xây dựng và bảo vệ Tổ quốc', Ngày chạy Olympic năm 2026 tại Hà Tĩnh là hoạt động góp phần khơi dậy tinh thần thể dục thể thao, hướng tới xây dựng một xã hội khỏe mạnh, hạnh phúc.
Sáng 22/3, tại quảng trường Thành Sen, UBND tỉnh Hà Tĩnh đã long trọng tổ chức 'Ngày chạy Olympic - Vì sức khỏe toàn dân - Vì an ninh Tổ quốc' năm 2026.
Sáng 22/3, nhiều địa phương ở Hà Tĩnh đã đồng loạt tổ chức 'Ngày chạy Olympic – Vì sức khỏe toàn dân – Vì an ninh Tổ quốc' năm 2026, thu hút sự tham gia của hàng nghìn 'vận động viên' đến từ nhiều lực lượng và ngành nghề trên địa bàn.
HNN.VN - Sáng 22/3, Vườn Quốc gia Bạch Mã phối hợp UBND xã Phú Lộc tổ chức giải chạy 'Chinh phục đỉnh Bạch Mã năm 2026 - Chung tay bảo tồn đa dạng sinh học'.
Đây là hoạt động góp phần khơi dậy tinh thần thể dục thể thao, nâng cao thể chất, tinh thần của mỗi người dân Hà Tĩnh; hướng tới xây dựng một xã hội khỏe mạnh, hạnh phúc.
Hạt chia được xem là 'siêu thực phẩm' giàu dinh dưỡng, thường được bổ sung vào bữa ăn trước tập. Tuy nhiên, liệu loại hạt nhỏ bé này có thực sự giúp tăng sức bền và cải thiện hiệu suất vận động?
Sau hơn 1 tháng ra rạp, phim Tết 2026 đã có những thay đổi nhất định trên đường đua phòng vé.
Với chủ trương tăng cường hợp tác nhiều mặt trong nội khối ASEAN, thương mại giữa Việt Nam và các đối tác trong cùng khu vực những năm gần đây tiếp tục xu hướng tích cực.
Zootopia 2 tiếp tục duy trì sức hút trên Disney+ chỉ sau một tuần phát hành.
Trường Giang chính thức dừng lại hành trình phòng vé sau mùa phim Tết.
Tay vợt số 1 Việt Nam - Nguyễn Thùy Linh đã có khởi đầu thành công tại vòng 1 đơn nữ Giải cầu lông Orleans Masters 2026 - sân chơi thuộc hệ thống BWF World Tour Super 300 đang diễn ra ở Pháp.
Giải cầu lông Orleans Masters 2026 thuộc hệ thống BWF World Tour Super 300, diễn ra đến ngày 24.3 là điểm đến tiếp theo của tay vợt số 1 Việt Nam - Nguyễn Thùy Linh trong hành trình tích lũy điểm số và nâng cao thứ hạng.
Không phải cứ chạy nhiều hơn là sẽ chạy nhanh hơn. Theo vận động viên marathon hàng đầu Việt Nam Phạm Tiến Sản, bí quyết để chinh phục các mục tiêu như sub 4 hay sub 3:30 Full Marathon không nằm ở việc 'đốt cháy giai đoạn', mà ở một lộ trình tập luyện khoa học và khả năng hiểu rõ cơ thể của chính mình.
Trước thềm Giải Vô địch Quốc gia Marathon - Báo Tiền Phong (Tiền Phong Marathon) lần thứ 67, đội tuyển điền kinh Khánh Hòa đang bước vào giai đoạn chuẩn bị nước rút với quyết tâm tạo dấu ấn tại một trong những giải đấu giàu truyền thống và có tính cạnh tranh cao nhất cả nước.
Deadline dí sát giờ, email dồn dập từ sáng đến tối, KPI thay đổi liên tục,… căng thẳng dường như đã trở thành 'trạng thái mặc định' của dân văn phòng hiện đại.
Thị trường tài chính toàn cầu đang bước vào giai đoạn biến động phức tạp khi xung đột địa chính trị, mặt bằng lãi suất cao và sự điều chỉnh của nhiều loại tài sản cùng lúc tạo ra áp lực lớn lên dòng vốn. Trong bối cảnh đó, câu hỏi đặt ra không chỉ là khả năng chống chịu của thị trường chứng khoán Việt Nam trong ngắn hạn mà còn là sức bền của nền tảng dài hạn. Từ góc nhìn quản lý danh mục, ông Nguyễn Duy Anh, CFA, Giám đốc quản lý Danh mục đầu tư, Công ty Quản lý Quỹ Vietcombank (VCBF) cho rằng, biến động là quy luật, còn yếu tố quyết định vẫn nằm ở nội lực kinh tế và chất lượng doanh nghiệp.
Trong lịch sử leo núi, rất ít người có thể đặt chân lên đỉnh Everest – 'nóc nhà thế giới'. Nhưng một công dân Nepal đã làm được điều tưởng như không thể: 10 lần chinh phục đỉnh núi cao nhất hành tinh mà không cần bình dưỡng khí.
Chiến dịch Epic Fury cho thấy dù Mỹ sở hữu không quân áp đảo, hậu cần và tiếp nhiên liệu trên không là yếu tố quyết định nhịp độ và sức bền chiến dịch.
Cựu vô địch Australia sẽ đối đầu Triều Tiên ở trận tứ kết Women's Asian Cup 2026 diễn ra tại Perth Rectangular vào thứ Sáu.