Nhiều việc phải làm để tăng 'sức bền' xuất khẩu cho doanh nghiệp nhỏ

Con đường duy nhất để các doanh nghiệp nhỏ và vừa tiến lên phía trước khi tham gia thị trường quốc tế giữa nhiều biến động bắt buộc phải tăng 'sức bền'. Để làm được điều này đòi hỏi họ tái cấu trúc để thích nghi, tăng cường công nghệ mới và nâng cao năng lực số, đầu tư mạnh hơn vào khâu nội địa hóa, có khả năng sản xuất bền vững, tối ưu hóa về tài chính, xây dựng 'văn hóa học tập' nhiều hơn…

5 mẹo giúp duy trì khối lượng cơ sau tuổi 40

Bước sang tuổi 40, cơ thể bắt đầu trải qua nhiều thay đổi đáng kể như quá trình trao đổi chất chậm lại, rối loạn nội tiết tố và suy giảm khối lượng cơ bắp theo thời gian...

Chung ảnh cùng lực sĩ, Angela Phương Trinh chẳng thua kém

Mới đây Angela Phương Trinh và Phạm Văn Mách cùng xuất hiện trong phòng gym. Điều đáng nói là người đẹp gây bất ngờ khi trông còn lực lưỡng hơn cả lực sĩ.

6 lợi ích sức khỏe của cà phê nhất định phải biết

Các chất chống oxy hóa trong cà phê có liên quan đến việc bảo vệ sức khỏe. Nhiều nghiên cứu đã cho thấy rằng việc uống cà phê hàng ngày có thể tăng khả năng sống thọ hơn.

Boxing nhí đồng hành cùng hành trình tự tin của bé

Bộ môn boxing nhí tại Hà Nội giúp trẻ nhỏ giải tỏa căng thẳng học hành và khám phá sức mạnh bên trong.

Mỗi ngày chạy bộ 5km, cơ thể sẽ thay đổi thế nào?

Việc duy trì thói quen chạy bộ 5km mỗi ngày sẽ mang đến hàng loạt thay đổi tích cực mà khoa học đã chứng minh, không chỉ cải thiện thể lực, vóc dáng mà còn nâng cao chất lượng cuộc sống và tinh thần.

Chạy 5km mỗi ngày thực sự thay đổi cơ thể bạn như thế nào?

Đằng sau thói quen chạy bộ 5km mỗi ngày là hàng loạt thay đổi tích cực mà khoa học đã chứng minh, không chỉ cải thiện thể lực, vóc dáng mà còn nâng cao chất lượng cuộc sống và tinh thần cho bạn.

Nỗi khổ của nữ ca sĩ được mệnh danh 'nữ hoàng gợi cảm'

Kwon Eunbi trở thành cái tên thống trị mạng xã hội sau màn trình diễn tại Waterbomb 2025?

Tập toàn thân tại nhà chỉ với 20 phút mỗi ngày

Chỉ với 20 phút mỗi ngày và không cần dụng cụ, bạn hoàn toàn có thể cải thiện vóc dáng và sức khỏe ngay tại nhà. Một số bài tập toàn thân dưới đây giúp đốt mỡ, săn chắc cơ thể, nâng cao sức bền một cách hiệu quả...

13 loại thực phẩm giúp bạn không còn vật vờ vì mệt mỏi

Nếu bạn thường xuyên uể oải, mất năng lượng dù đã ngủ đủ, hãy thử bổ sung những thực phẩm này vào thực đơn, chúng giúp tăng sức bền, giảm căng thẳng và hồi phục thể chất cực hiệu quả.

GMB League 2025: Đấu trường kết nối thế hệ bóng rổ học đường

Ngày 9.7 tại Hà Nội, Ban Tổ chức GMB League 2025 tổ chức sự kiện khởi động & họp kĩ thuật chính thức của Giải đấu.

Gần 50 đội bóng tham gia Giải Bóng rổ Học sinh – Sinh viên GMB League 2025

Với sự tham gia của gần 50 đội bóng đến từ các cấp học và trung tâm đào tạo, 'Giải Bóng rổ Học sinh - Sinh viên: Cúp Tạp chí điện tử Giáo dục Việt Nam & MVP Academy 2025' không chỉ là nơi tranh tài mà còn là bệ phóng cho thế hệ trẻ yêu trái bóng.

Gần 50 đội nam - nữ tranh tài giải bóng rổ học sinh, sinh viên

Lần đầu tổ chức, giải bóng rổ học sinh, sinh viên - Cúp Tạp chí điện tử Giáo dục Việt Nam & MVP Academy 2025 quy tụ gần 50 đội bóng nam - nữ.

GMB League 2025: Sân chơi chuyên nghiệp cho học sinh, sinh viên đam mê bóng rổ

Với sự tham gia của gần 50 đội bóng đến từ các cấp học và trung tâm đào tạo, 'Giải Bóng rổ Học sinh - Sinh viên: Cúp Tạp chí điện tử Giáo dục Việt Nam & MVP Academy 2025' không chỉ là nơi tranh tài mà còn là bệ phóng cho thế hệ trẻ yêu trái bóng.

Gái xinh Trúc Anh (Mắt biếc) giảm cân ngoạn mục ra sao?

Sau một thời gian ít xuất hiện công khai, Trúc Anh khiến người hâm mộ bất ngờ khi chia sẻ loạt ảnh mới khoe vóc dáng thon gọn, gương mặt thanh thoát hơn.

Ngô Đức Sỹ 'văn giỏi, võ tinh'

'Văn giỏi, võ tinh' là cách mà nhiều nhận xét về em Ngô Đức Sỹ (SN 2008, trú tại thôn Ia Tang, xã Ia Dơk, tỉnh Gia Lai). Không chỉ giành huy chương ở các giải đấu Taekwondo, em còn duy trì thành tích học tập xuất sắc trong nhiều năm liền.

Vì sao nên phơi nắng 15 phút buổi sáng mỗi ngày?

Chỉ 15 phút phơi nắng buổi sáng mỗi ngày có thể giúp cơ thể hấp thu vitamin D, tăng cường miễn dịch và cải thiện tâm trạng hiệu quả.

Hít thở đúng khi chạy bộ: Bí quyết tăng sức bền và giảm chấn thương

Cách hít thở đúng khi chạy bộ không chỉ giúp bạn tăng sức bền mà còn giảm nguy cơ đau cơ, chuột rút và kiệt sức. Hãy luyện tập từ hơi thở đầu tiên.

Sản xuất công nghiệp đối mặt những khó khăn trong nửa cuối 2025

Sản xuất công nghiệp Việt Nam 6 tháng đầu năm 2025 dù có bước phát triển vượt bậc, đạt mức tăng trưởng cao nhất trong 5 năm qua nhưng đối mặt với nhiều thách thức từ bối cảnh kinh tế thế giới và những khó khăn nội tại.

Cầu thủ bóng đá nữ nhập tịch, tại sao không?

Các cô gái Việt Nam đã hoàn tất vòng loại giải bóng đá nữ châu Á 2026 bằng ngôi đầu bảng E sau 3 trận toàn thắng, không có sự tham gia của cầu thủ nhập tịch. Nhưng các đối thủ thì khác, điều này khiến người hâm mộ đặt vấn đề bóng đá nữ có nên thay đổi chính sách?

'Quỷ đỏ' Man United chiêu mộ tài năng 18 tuổi

Câu lạc bộ Man United vừa hoàn tất thủ tục chiêu mộ tài năng trẻ Diego Leon từ Cerro Porteno nhưng mức giá và thời hạn hợp đồng không được hé lộ. Đây là bản hợp đồng thứ 2 của Man United tại phiên chợ hè 2025.

Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể khi đi bộ 3 km mỗi ngày?

Nhiều người chọn lối sống ngồi nhiều, quên rằng việc đi bộ tối thiểu 3 km mỗi ngày có thể giúp phòng bệnh, giảm stress và kéo dài tuổi thọ.

5 tư thế yoga dễ dàng giúp cải thiện sức mạnh cơ bắp

Cơ bắp khỏe mạnh giúp cải thiện khả năng vận động, hỗ trợ trao đổi chất và giúp duy trì vóc dáng cân đối, đồng thời phòng tránh một số bệnh lý. Có nhiều tư thế yoga giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, bạn có thể thực hiện ngay tại nhà…

Nhóm nhạc nữ tan rã vì các thành viên... quá già

Nhóm nhạc nữ tan ra với lý do khiến nhiều người bất ngờ.

Khoảnh khắc gay cấn trong loạt trận tranh tài Giải Pickleball 'Quạt mát trao em - Ươm mầm tri thức'

Giải đấu Pickleball 'Quạt mát trao em - Ươm mầm tri thức' đã mang đến cho khán giả những trận đấu sôi động và những khoảnh khắc thể thao đầy kịch tính. Các vận động viên không chỉ thi đấu với tinh thần quyết liệt mà còn thể hiện được những kỹ thuật tuyệt vời trong những pha cứu bóng đỉnh cao.

Cận nhan sắc Hoa hậu Hà Trúc Linh trên sân giải Vô địch Pickleball Việt Nam 2025

Hoa hậu Hà Trúc Linh ấn tượng với Giải Vô địch Pickleball Việt Nam 2025 - Cúp Hyundai Thành Công quy mô toàn quốc. Thông qua sự kiện, cô kỳ vọng khán giả nhìn nhận pickleball là bộ môn thể thao chuyên nghiệp, đồng thời lan tỏa tinh thần nâng cao sức khỏe đến cộng đồng.

5 cách khắc chế nỗi lo

Khi những lo lắng ập đến, làm thế nào bạn có thể làm dịu bộ não đang quay cuồng của mình? Đối với một số người, những suy nghĩ lo lắng sẽ ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của họ, tác động tiêu cực đến sức khỏe và làm giảm khả năng duy trì các mối quan hệ. Trong những trường hợp này, các phương pháp điều trị tiêu chuẩn là thuốc như thuốc ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRI) hoặc liệu pháp trò chuyện như liệu pháp hành vi nhận thức (CBT). Bên cạnh đó, còn có các phương pháp không dùng thuốc khác đã được chứng minh là có hiệu quả giúp giảm cảm giác lo lắng.

Nữ giảng viên Midu tập môn gì để có vóc dáng vạn người mê

Nữ giảng viên Midu ngày càng thăng hạng nhan sắc, vóc dáng thon gọn đáng ngưỡng mộ nhờ chăm tập bộ môn nhiều mỹ nhân Việt yêu thích.

Scarlett Johansson chia sẻ về cảnh 'chiến đấu' trong 'Jurassic World Rebirth'

Scarlett Johansson và các ngôi sao của 'Jurassic World Rebirth' đã có buổi gặp gỡ người hâm mộ Hàn Quốc và chia sẻ về những màn 'chiến đấu' trong phim trước buổi công chiếu ra mắt phim tại Seoul, Hàn Quốc.

Cách hít thở đúng khi tập giúp đốt cháy mỡ bụng hiệu quả

Hít thở đúng cách khi tập luyện không chỉ giúp bạn duy trì sức bền mà còn tác động trực tiếp đến hiệu quả đốt cháy mỡ bụng. Khi biết cách kết hợp nhịp thở với chuyển động, bạn sẽ cảm nhận rõ cơ bụng hoạt động tốt hơn, tăng khả năng siết cơ, cải thiện vóc dáng.

Vợ chồng sứt mẻ vì… Pickleball

Không phải lúc nào pickleball cũng mang lại niềm vui và sự hòa hợp. Đôi khi chính những trận đấu đầy hứng khởi lại vô tình trở thành 'ngòi nổ' khiến tình cảm vợ chồng sứt mẻ.

Chăm lo đời sống nhân viên: Từ xu hướng đến chiến lược sống còn

Điều làm nên sức bền của một doanh nghiệp không chỉ là công nghệ, hệ thống hay quy trình tối ưu, mà là những con người cảm thấy mình được lắng nghe, được thấu hiểu.

Hòa Minzy trở thành 'nạn nhân' của Bóng phù hoa từ Phương Mỹ Chi

Hòa Minzy và Phương Mỹ Chi đều là 2 giọng ca thực lực của làng nhạc Việt.

Hội thảo chuyên đề 'Ma trận hiệu suất: Từ chiến lược đến vận hành'

Trong bối cảnh kinh tế toàn cầu đang chuyển động mạnh mẽ sau đại dịch và chịu tác động từ căng thẳng thương mại, thuế quan, lạm phát và công nghệ AI, nhiều doanh nghiệp liên tục tái cấu trúc để thích nghi và phát triển. Hiệu suất trở thành một trong những trục xoay then chốt quyết định khả năng tăng trưởng, giữ người và duy trì sức bền của doanh nghiệp.

Hội thảo chuyên đề 'Ma trận hiệu suất: Từ chiến lược đến vận hành'

Trong bối cảnh kinh tế toàn cầu đang chuyển động mạnh mẽ sau đại dịch và chịu tác động từ căng thẳng thương mại, thuế quan, lạm phát và công nghệ AI, nhiều doanh nghiệp liên tục tái cấu trúc để thích nghi và phát triển. Hiệu suất trở thành một trong những trục xoay then chốt quyết định khả năng tăng trưởng, giữ người và duy trì sức bền của doanh nghiệp.

Bài tập cơ bụng nào giúp giảm mỡ bụng nhanh hơn?

Khi muốn giảm mỡ bụng, việc lựa chọn đúng bài tập và đúng loại chuyển động là điều rất quan trọng. Vậy, bài tập cơ bụng động hay tĩnh sẽ giúp làm tan mỡ bụng nhanh hơn?

Mbappe gặp bất ổn lớn, bị loại khỏi trận Real Madrid đấu Salzburg

Mbappe uể oải, thiếu sức sống, sụt đến 5kg khiến HLV Xabi Alonso không khỏi lo lắng, buộc phải loại anh khỏi trận Real Madrid đấu Salzburg.

Tầm nhìn 2030 dưới sức ép của giá dầu thấp: Saudi Arabia liệu có đủ sức bền?

Nguồn thu từ xuất khẩu dầu mỏ của Saudi Arabia trong tháng 4/2025 đã giảm xuống mức thấp nhất trong gần bốn năm qua, giữa bối cảnh giá dầu thô lao dốc.

2 nữ sinh xứ Huế trước thềm chung kết Hoa hậu Việt Nam

Hai 'nàng thơ xứ Huế' là Nguyễn Phương Nhi và Thanh Xuân cũng được coi là ứng viên tiềm năng, sẽ tỏa sáng trong đêm chung kết Hoa hậu Việt Nam diễn ra tại TP. Huế sắp tới.

Lực lượng diễu binh, diễu hành Quân khu 2 tích cực luyện tập chuẩn bị cho hợp luyện cụm

Chuẩn bị cho hợp luyện cụm diễn ra vào ngày 25-6, thời điểm này, các lực lượng diễu binh, diễu hành của Quân khu 2 đang tích cực luyện tập, phấn đấu đạt thành tích cao ngay trong lần hợp luyện đầu tiên.

Tướng mặt người dễ phát tài, nhìn là biết số giàu sang

Không cần bói toán cao siêu, chỉ cần nhìn gương mặt cũng có thể đoán biết ai là người dễ thành công, giàu có, tiền vào như nước.