Đi bộ là hình thức tập thể dục đơn giản nhất, nhưng bí quyết để làm cho nó hiệu quả hơn không phải là đi bộ nhiều hơn mà là đi bộ thông minh hơn…
Ngựa vằn Nam Phi còn được biết đến với tên gọi khác là ngựa vằn núi hay ngựa vằn Cape. Đây là cũng là loài ngựa có tuổi thọ cao nhất với vòng đời đạt từ 25 năm trở lên.
Một người đàn ông 70 tuổi ở Anh tự hào khoe chú mèo Millie vừa bước sang tuổi 30, có thể là mèo già nhất thế giới. Với chế độ ăn uống đặc biệt, sự chăm sóc tận tình và tình yêu thương sâu đậm, ông tin rằng mình đã tìm ra bí quyết giúp Millie sống lâu đến vậy, dù hành trình ấy không thiếu những thử thách.
Mèo Millie đã 30 tuổi, tương đương tuổi 136 của con người, người chủ cho biết ông áp dụng chế độ ăn lành mạnh cho nó suốt nhiều năm qua để giúp nó tăng tuổi thọ.
Thói quen đi bộ nhanh 30 phút mỗi ngày giúp đốt cháy chất béo mà không làm cạn năng lượng, cải thiện sức mạnh cho tim, tăng cường cơ bắp, hỗ trợ ngủ ngon.
Theo chuyên gia nghiên cứu, tiêu thụ cà phê đen rang vừa, không đường trước buổi trưa giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch, từ đó kéo dài tuổi thọ.
Một nghiên cứu mới cho thấy, những người đàn ông có tinh trùng khỏe và bơi nhanh không chỉ có khả năng sinh sản tốt hơn mà còn sống thọ hơn.
Thực tế cho thấy phụ nữ thường sống lâu hơn nam giới nhưng vẻ bề ngoài lại thường chững chạc hơn phái mạnh dù cùng một độ tuổi.
Sự ám ảnh về tuổi thọ đang thúc đẩy nhiều người cao tuổi Trung Quốc theo đuổi các bài tập thể dục kỳ quặc như bò cá sấu, va vào cây, 'treo cổ', đi bộ trên sỏi...
Sompo Holdings, Inc., tập đoàn bảo hiểm hàng đầu Nhật Bản, cho biết đang ứng dụng trí tuệ nhân tạo (AI) nhằm giảm thiểu tình trạng thiếu hụt lao động trong lĩnh vực chăm sóc người cao tuổi.
Chế độ ăn uống của phụ nữ nên tăng cường một số chất dinh dưỡng thiết yếu nếu muốn khỏe mạnh và sống lâu hơn. Tìm hiểu 9 chất dinh dưỡng quan trọng dành cho phụ nữ.
Nghệ sĩ Hồng Sáp rơi nước mắt khi được Lâm Khánh Chi thăm hỏi.
Một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng rilmenidine không chỉ giúp kiểm soát huyết áp mà còn có tác dụng chống lão hóa.
Khi những tiến bộ trong y học và điều kiện sống được cải thiện, tuổi thọ trung bình của con người ngày càng tăng. Tuy nhiên, các nhà khoa học từ lâu đã tranh luận liệu có tồn tại một giới hạn tự nhiên cho tuổi thọ hay không.
Bà Maria Branyas Morera, người từng giữ kỷ lục sống lâu nhất thế giới, sở hữu hệ gene giúp cơ thể 'trẻ' hơn tuổi thật, cùng lối sống lành mạnh đã giúp bà đạt đến 117 năm tuổi.
Cụ Maria Branyas Morera, người từng giữ danh hiệu người sống thọ nhất thế giới trước khi qua đời vào tháng 8 năm ngoái tại Tây Ban Nha ở tuổi 117, luôn cho rằng tuổi thọ của mình là nhờ 'may mắn và di truyền tốt'. Và có lẽ cụ đã đúng.
Người cao tuổi nhất thế giới đã kỷ niệm sinh nhật lần thứ 120 khi gia đình của bà cụ người Brazil tiết lộ bí quyết sống lâu của bà.
Ở tuổi 100, cụ Ma Riêm (phụ nữ dân tộc thiểu số Chăm, sống tại ấp Phũm Soài, xã Châu Phong, TX. Tân Châu) vẫn giữ được sức khỏe tốt và tinh thần minh mẫn. Cuộc đời cụ là tấm gương sáng về một lối sống giản dị, thanh thản, nhưng tràn đầy ý nghĩa. Bí quyết sống lâu và khỏe mạnh của cụ không đến từ những phương pháp phức tạp, mà chính từ sự hài hòa giữa chế độ ăn uống, vận động tự nhiên và tinh thần lạc quan.
Người dân Trung Quốc đang sống lâu hơn, với tuổi thọ trung bình đạt 79 tuổi vào năm 2024, tăng 0,4 tuổi so với năm 2023.