Top 5 món ăn sáng hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Rất nhiều người thắc mắc ăn gì vào buổi sáng để vừa đủ năng lượng cho ngày dài lại vừa có thể giảm cân? Câu trả lời là bạn chỉ cần bổ sung những loại thực phẩm bổ dưỡng như cháo yến mạch, rau xanh, sữa chua, trái cây... vào khẩu phần ăn sáng mỗi ngày. Vì đây đều là những loại thực phẩm ít calo hỗ trợ việc giảm cân hiệu quả, đồng thời giúp bạn có đủ năng lượng cho cả một ngày dài.

Ở cữ mẹ chồng chỉ cho ăn rau luộc, con trai gọi về thì bà bảo bữa nào cũng thịt cá, tức mình con dâu nghĩ ra cách 'độc' khiến bà sáng mắt

Sau cưới, do chưa có điều kiện nên vợ chồng em phải ở chung với gia đình chồng. Tháng vợ chồng em góp 5 triệu điện nước, ăn uống sinh hoạt.

Tây Nguyên: Nơi ớt không chỉ là gia vị

Người bản địa Tây Nguyên nhờ biết nương cậy tự nhiên, cùng tri giác bén nhạy đậm chất du mục đã nhìn nhận ra tính năng thử đất của cây ớt, bên cạnh tính năng gia vị hết sức thân quen.

Mẹo luộc rau xanh rớt, chín giòn, hấp dẫn không thể chối từ

Bạn có công nhận nếu nhìn một đĩa rau xanh rớt, chín giòn sẽ hấp dẫn và muốn ăn ngay không? Với mẹo nhỏ dưới đây, bạn sẽ khiến cả nhà muốn vào mâm cơm để thưởng thức ngay món rau bạn luộc.

Mẹo luộc rau củ quả giữ trọn dinh dưỡng, màu vẫn xanh non

Dưới đây là mẹo vặt trong nội trợ khi các mẹ luộc rau củ quả để món ăn luôn xanh ngon và giữ được chất dinh dưỡng.

Cao chanh - hướng đi mới cho người dân Khau Tinh

Cao chanh được sản xuất từ chanh tươi thơm mát, hòa lẫn với hương vị rừng núi đang trở thành món gia vị không thể thiếu trong bữa cơm của mỗi gia đình đồng bào dân tộc Tày ở xã Khau Tinh (Na Hang).

Dịch Covid-19: Những người nước ngoài mắc kẹt trong sợ hãi ở Vũ Hán

Bị cuốn vào tâm chấn của đại dịch virus Trung Quốc và bị cách ly khỏi thế giới, những người nước ngoài còn lại ở Vũ Hán đang phải đối mặt với cuộc sống trong sợ hãi.

Ca hát, nhảy múa trong khu cách ly dịch virus corona

Chiều đến, những người dân đang bị cách ly dịch virus corona rủ nhau ra khoảng sân chung ca hát, nhảy múa, cánh đàn ông tụ ở khoảng sân khác tập thể dục.

Danh hài Hoài Linh: Cả đời 'chung thủy' với cơm mắm, cá khô

Là ngôi sao quyền lực với cát-sê ngất ngưởng và sở hữu nhà thờ tổ trị giá cả trăm tỷ nhưng trong cuộc sống đời thường, Hoài Linh giống như một người làm vườn hơn là ông chủ hay ngôi sao. Cũng rất hiếm khi thấy anh xuất hiện ở nhà hàng, với những món ăn sang trọng. Thay vào đó luôn là món sở trường cơm trắng, cá khô, rau luộc với nước mắm.

Mẹ chồng hối hận vì để con dâu ra ở riêng

Thấy chồng nói vậy, An nhẹ nhàng nói với mẹ chồng: 'Thôi, thế tình cảnh này, vợ chồng con xin phép mẹ cho ra ngoài ở riêng. Chúng con ở riêng chắc mẹ thoải mái hơn'.

Danh hài Hoài Linh: Cả đời 'chung thủy' với cơm mắm, cá khô

Là ngôi sao quyền lực với cát-sê ngất ngưởng và sở hữu nhà thờ tổ trị giá cả trăm tỷ nhưng trong cuộc sống đời thường, Hoài Linh giống như một người làm vườn hơn là ông chủ hay ngôi sao. Cũng rất hiếm khi thấy anh xuất hiện ở nhà hàng, với những món ăn sang trọng. Thay vào đó luôn là món sở trường cơm trắng, cá khô, rau luộc với nước mắm.

Đoàn Văn Hậu được ăn bánh chưng, giò lụa tại Hà Lan

Dù sống xa Việt Nam nhưng Đoàn Văn Hậu vẫn được thưởng thức các món ăn quen thuộc trong ngày Tết Nguyên Đán.

Cascadeur Việt thể hiện cảnh cháy toàn thân trên sân khấu

Chia sẻ trong talk show, Tuấn Voi cho biết anh đã vượt qua khó khăn của nghề đóng thế bằng sự ủng hộ của gia đình, bà xã. Trên sân khấu, anh tái hiện những cảnh mạo hiểm.

Sai lầm khi nấu rau củ 99% bà nội trợ mắc phải khiến cho rau mất ngon rước bệnh vào người

4 sai lầm dưới đây làm cho món rau củ luộc của gia đình bạn trở nên kém dinh dưỡng và không ngon miệng.

21 mẹo vặt nấu ăn ngon từ đầu bếp, nên biết để áp dụng

Mẹ đảm chỉ cần nắm chắc những mẹo nấu ăn sau đây sẽ giúp có được bữa ăn ngon 'chuẩn nhà hàng'.

Một tay giữ con, một tay chặt gà mà đến bữa vẫn bị mẹ chồng mỉa mai 'chẳng làm cái gì ra hồn'

Cả nhà được ăn rồi mà Hương vẫn phải chạy ra, chạy vào lấy đồ rồi cho con ăn. Thế mà khi cô vừa ngồi xuống bàn thì mẹ chồng đã mở miệng chê ỏng, chê eo khiến cô tức hộc máu.

Về nhà sau chuyến công tác dài ngày, tôi điếng người khi nhìn thấy món ăn mẹ chuẩn bị cho vợ đẻ

Tôi không biết nên xử lý việc này như nào nữa, cũng chỉ vì mâu thuẫn chăm con mà mẹ và vợ tôi giờ như nước với lửa.

Về nhà không báo trước, nhìn thức ăn trong bát cơm của mẹ, em hất tung rồi gọi chị dâu hỏi cho ra lẽ, không ngờ câu trả lời còn sốc óc hơn

Tháng nào em cũng đưa 3 triệu cho chị dâu mua đồ ăn. Nhiều khi chị ấy bảo mẹ ăn khỏe, em còn đưa thêm. Vậy mà.