Thay thế thịt đỏ bằng thịt trắng; thay cơm trắng bằng cơm gạo lứt, hoặc bún, miến, bánh phở; ưu tiên các món hấp luộc... là điều cần làm khi bị mỡ máu cao.
Đứng trước ngưỡng cửa quan trọng của cuộc đời, chọn ngành gì, trường gì, sau làm gì… luôn khiến học sinh và phụ huynh trăn trở. Các chuyên gia đã đưa ra nguyên tắc ngắn gọn để gợi mở về vấn đề này.
Ghi nhớ bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn cải thiện làn da của mình nhiều đấy nhé.
Sau một thời gian chung sống, nhiều cặp đôi cảm thấy nhàm chán vì sự quen thuộc quá lâu, thậm chí dẫn tới li hôn vì những mâu thuẫn không đáng có. 6 nguyên tắc vàng giữ lửa hôn nhân mà chuyên gia tâm lý dưới đây chia sẻ sẽ giúp cho các cặp vợ chồng mặn nồng hơn.
Nhiều nghệ sĩ thân thiết đã đến chung vui cùng vợ chồng Quốc Cơ - Hồng Phượng trong tiệc kỷ niệm.
Văn Mai Hương từ 'cô nhóc' mũm mĩm của Vietnam Idol 2010 đã trở thành mỹ nhân Việt xinh đẹp sau 13 năm. Để có được nhan sắc này, nữ ca sĩ có bí quyết giảm cân hiệu quả và lành mạnh.
Lựa chọn đúng loại trà và thời gian uống thích hợp sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng.
Các nhà tâm lý học đã phát hiện ra rằng một người có thể đạt được thành công hay không phụ thuộc 20% vào nỗ lực của bản thân và 80% phụ thuộc vào sự dạy dỗ của cha mẹ.
Sở GD-ĐT TPHCM vừa có văn bản yêu cầu các trường THPT căn cứ tình hình thực tiễn của đơn vị áp dụng 'Thực đơn học sinh trung học phổ thông' do Trung tâm Kiểm soát bệnh tật TPHCM khuyến nghị vào cuối năm 2022, riêng các bậc mầm non, tiểu học, THCS tiếp tục triển khai thực đơn cân bằng dinh dưỡng kết hợp tăng cường hoạt động thể lực cho học sinh.
Đôi khi, 'kim chỉ nam' cho hạnh phúc của một cặp đôi vợ chồng lại rất đơn giản nhưng không dễ thực hiện.
Ngoài 50 tuổi, cơ thể không cần nhiều năng lượng như trước nhưng bù lại cần được cung cấp dinh dưỡng đầy đủ và đúng cách. Bởi vậy, hiểu được những nguyên tắc cơ bản về lượng, chất cũng như loại thực phẩm cần bổ sung cho người trung niên là bước đầu để giữ được sức khỏe dẻo dai và tinh thần minh mẫn.
Thảo Bebe dù bận rộn với công việc lẫn chăm sóc gia đình nhưng cô vẫn dành nhiều thời gian để tập luyện yoga...
Tuổi cao làm tăng nguy cơ bị bệnh rối loạn tiền đình và hiện nay con số này đang có xu hướng trẻ hóa.
Làm việc nhóm - kỹ năng rất quan trọng nhưng có lẽ lại là một trong những điểm khá yếu của người Việt Nam. Hầu như ai cũng biết làm việc nhóm sẽ hiệu quả, tiết kiệm chi phí và tổng hợp sức mạnh. Sau làm việc nhóm, mỗi người sẽ tự hoàn thiện bản thân khi cảm nhận giá trị của đồng đội, sức mạnh của tập thể. Biết là một chuyện, còn thực hành lại là một vấn đề khác. Thực hành trên các nguyên tắc cốt lõi là một vấn đề khoa học - khoa học của tâm lý hành động.
Chúng ta là một team không phải chỉ vì chúng ta sống cùng nhau, mà vì chúng ta tôn trọng, tin tưởng và quan tâm lẫn nhau.
Điều chúng ta muốn khi lập gia đình là kéo dài cuộc hôn nhân với người mình yêu đến hết cuộc đời. 9 nguyên tắc này sẽ giúp bạn làm điều đó.
So với phòng thờ của những ngôi nhà mặt đất thì phòng thờ nhà chung cư thường bị hạn chế bởi diện tích, không gian. Do vậy khi thiết kế bàn thờ chung cư, các gia chủ có rất nhiều điều cần chú ý. Chỉ cần thực hiện đúng lễ nghi, chuẩn phong thủy bàn thờ thì đảm bảo sẽ giúp gia chủ vững vàng sức khỏe, cầu tài cầu lộc đều như ý.
Hết 90% những việc ngu ngốc, sai lầm khiến một người hối hận cả đời, đều được tạo ra từ khoảnh khắc bản thân mất kiểm soát cảm xúc.
Cục Cảnh sát PCCC và CNCH (Bộ Công an) đưa ra những khuyến cáo cơ bản nhằm trang bị, hướng dẫnkỹ năng thoát nạn khi xảy ra tai nạn, sự cố tại các sự kiện tập trung đông người.