Uống liên tục rượu bia mỗi tuần làm gián đoạn giấc ngủ, rối loạn não bộ và khiến gan quá tải, tạo mệt mỏi kéo dài dù người uống không thấy say.
Khôi phục trường chuyên ở THCS, thực chất là ép trẻ học tập trung, chuyên sâu quá sớm có thể gây ra nhiều hệ quả tiêu cực đối với sự phát triển tự nhiên của não bộ và tâm lý trẻ em.
Để con thông minh, phát triển toàn diện, mẹ bầu nên thường xuyên bổ sung các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng dưới đây, đặc biệt vào giai đoạn cuối thai kỳ.
Thiết bị công nghệ và mạng xã hội đang trở thành một phần không thể tách rời trong đời sống của thanh thiếu niên.
Liệu chỉ cần nhìn vào chiều dài hai ngón tay cũng có thể dự đoán phần nào năng lực học tập của trẻ? Một nghiên cứu từ University of Bath (Anh) đã đưa ra phát hiện thú vị: tỷ lệ giữa ngón trỏ và ngón áp út có thể liên quan đến thiên hướng học Toán hoặc Ngôn ngữ của trẻ.
Mỗi ngày, chúng ta chạm vào smartphone hàng trăm lần mà không nghĩ đến hệ lụy. Từ giấc ngủ, thị lực đến bảo mật tài khoản, thiết bị nhỏ bé này có thể tiềm ẩn nhiều rủi ro đáng lo ngại.
Dầu cá Omega-3 được biết đến là thực phẩm tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng cần bổ sung, dưới đây là những người nên bổ sung dầu cá Omega-3.
Một trào lưu giảm cân kỳ quặc đang lan truyền trên mạng xã hội Trung Quốc, khi nhiều người trẻ phủ màng bọc thực phẩm lên miệng để đánh lừa cơ thể rằng họ đang ăn - nhưng thực tế không hề tiếp xúc với thức ăn.
Ray Kurzweil dự đoán đầu những năm 2040, các nano robot sẽ có thể đi vào não bộ của người còn sống và sao chép toàn bộ dữ liệu tạo nên ký ức và tính cách của người gốc.
Một số thói quen buổi giúp não bộ hoạt động hiệu quả, ngăn ngừa lão hóa, tăng cường tập trung và tinh thần sảng khoái để khởi đầu ngày mới.
Việc rèn luyện trí não thật ra không hề nhàm chán hay khó khăn. Nó bắt đầu từ những thói quen nhỏ đến những thử thách vui nhộn, mục đích để tập cho trí óc của bạn luôn hoạt động minh mẫn mỗi ngày.
Sau kỳ nghỉ Tết với nhiều bữa tiệc giàu năng lượng, không ít người đối mặt tình trạng tăng cân, vòng eo kém thon gọn. Tuy nhiên, giảm cân an toàn không đồng nghĩa nhịn ăn hay cắt giảm cực đoan, mà đòi hỏi chế độ dinh dưỡng khoa học, cân đối và bền vững.
Nghiên cứu quy mô lớn theo dõi hơn 30 năm cho thấy các chế độ ăn giàu rau, cá, ngũ cốc nguyên hạt và hạn chế thịt đỏ, thịt chế biến sẵn có liên quan đến nguy cơ suy giảm nhận thức thấp hơn ở tuổi già.
Sau Tết, không ít người rơi vào trạng thái uể oải, ngại quay lại guồng quay công việc. Theo chuyên gia tâm lý, đây không phải biểu hiện của lười biếng mà là sự phản ứng tự nhiên của não bộ.
Sự bùng nổ của trí tuệ nhân tạo (AI) không chỉ khiến việc trốn tránh làm bài tập trở nên quá dễ dàng với quy trình ba bước: mở ChatGPT, dán câu hỏi và nhận câu trả lời. Quy trình này, theo một báo cáo quy mô lớn của Viện Brookings, đang gây ra sự 'phá vỡ cấu trúc não bộ' của học sinh.
Caffeine giúp tỉnh táo và cải thiện tập trung, nhưng sử dụng hằng ngày có thể khiến não bộ thích nghi, làm giảm hiệu quả, rối loạn giấc ngủ và gây phụ thuộc.
Một nghiên cứu mới cho thấy chế độ ăn của trẻ khi mới hai tuổi có thể để lại tác động kéo dài nhiều năm đối với khả năng tư duy và học tập.
Sự lão hóa của não không chỉ phụ thuộc vào tuổi tác, mà còn phản ánh cách ta sống và chăm sóc bản thân qua từng ngày. Cũng như sức khỏe thể chất, não bộ cần được nuôi dưỡng sớm và đều đặn như một khoản đầu tư dài hạn.
Sau nhiều thập niên trí tuệ và thành tích học tập tăng đều, các dữ liệu gần đây cho thấy xu hướng chững lại, thậm chí suy giảm ở một số quốc gia.
Chúng ta thường chỉ tập trung vào mục tiêu rèn luyện thể chất mà quên rằng não bộ cũng cần được rèn luyện thường xuyên. Giống như cơ bắp, trí óc của chúng ta sẽ khỏe mạnh hơn khi bạn tập những thói quen tốt.
Từ cuối những năm 1800, lịch sử ghi nhận một quy luật phát triển tất yếu của loài người: thế hệ sau luôn vượt trội và thông minh hơn thế hệ trước. Tuy nhiên, quy luật này đã chính thức bị phá vỡ bởi GenZ. Lần đầu tiên trong lịch sử, thế hệ sau có trí thông minh và khả năng nhận thức thụt lùi.
Nói chuyện và chơi đùa bằng ngôn ngữ thứ hai không làm suy giảm sự gắn kết giữa mẹ và con, theo một nghiên cứu mới công bố đúng dịp Ngày Quốc tế Tiếng mẹ đẻ.
Sau những ngày Tết nạp nhiều đạm và đường, hãy ưu tiên bữa trưa nhiều rau xanh và uống đủ nước. Hạn chế ăn quá no hoặc quá nhiều tinh bột.
Khả năng tập trung giữ vai trò quan trọng đối với hiệu quả học tập và làm việc. Các nghiên cứu cho thấy, những thay đổi đơn giản trong sinh hoạt hằng ngày có thể giúp cải thiện sự minh mẫn và nâng cao hiệu suất tinh thần.
Việc lựa chọn vị trí ít rung lắc trên máy bay, tàu hỏa kết hợp với chế độ ăn uống và các bài thuốc tự nhiên sẽ giúp bạn loại bỏ cảm giác buồn nôn khi di chuyển.
Nhiều người trở lại công sở sau Tết với cảm giác trống rỗng, uể oải, khó tập trung do não bộ và nhịp sinh học chưa kịp thích nghi lại.
5 loại hạt dưới đây được chứng minh là rất giàu Omega-3 không kém cá, tốt cho sức khỏe.
Một số trang tin khí tượng đã thông báo về việc một tần số tự nhiên của Trái Đất - còn được gọi là 'nhịp tim' của Trái Đất - đã có những đợt tăng đột biến và có thể ảnh hưởng đến thần kinh của con người. Thực hư hiện tượng này thế nào, con người có thể bị ảnh hưởng ra sao và cần làm gì để hạn chế tác động?
Một ngày không điện thoại mang đến nhiều thay đổi tích cực cho giấc ngủ, tinh thần và khả năng tập trung.
Sau 1 kỳ nghỉ dài, không ai muốn đi làm lại!
Với những người uống ở mức độ vừa phải, việc kiêng rượu bia trong một thời gian mang lại nhiều tác động tích cực như làn da sáng và khỏe hơn, giấc ngủ sâu và chất lượng hơn.
Hội chứng buồn chán hậu Tết có thể làm nhiều người uể oải khi đi làm, dễ quên, khó tập trung... dẫn tới stress, làm việc kém hiệu quả, thậm chí một số trường hợp cần phải đi khám kịp thời.