Cá hồi nổi tiếng thực phẩm bổ dưỡng và tốt cho não bộ. Đối với các sĩ tử đang bước vào giai đoạn ôn thi nước rút, ăn cá hồi không chỉ giúp bồi bổ cơ thể mà còn là giải pháp tăng trí nhớ.
Nhiều người nghĩ thức khuya là nguyên nhân chính khiến trí nhớ suy giảm sau tuổi 30. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng một thói quen phổ biến khác trong cuộc sống hiện đại mới đang âm thầm khiến não bộ ngày càng kém tập trung và dễ quên hơn.
Các bác sĩ Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức vừa thực hiện thành công ca phẫu thuật điều trị cho một bệnh nhân động kinh kháng thuốc suốt 19 năm. Đây là bước tiến quan trọng giúp xác định chính xác vùng sinh động kinh, điều mà các phương pháp chẩn đoán hình ảnh thông thường có thể bỏ sót.
Mùa thi là giai đoạn nhiều học sinh phải đối mặt với áp lực học hành, thi cử... dễ rơi vào tình trạng căng thẳng, mất ngủ, ăn uống thất thường.
Chế độ dinh dưỡng khoa học, đặc biệt là việc ưu tiên các thực phẩm giàu omega-3 giúp sĩ tử bảo vệ hệ thần kinh và tối ưu hóa khả năng ghi nhớ trong giai đoạn ôn tập cường độ cao.
Trong những năm gần đây, quyền về dữ liệu và toàn vẹn não bộ - neurorights (hay còn gọi là 'quyền thần kinh') được thế giới đề xuất để bảo vệ quyền con người trước sự can thiệp của công nghệ. Chile đã trở thành quốc gia tiên phong đưa quyền này vào Hiến pháp, việc nghiên cứu và xây dựng khung pháp lý tương ứng là vấn đề các quốc gia khác có thể cân nhắc.
Bạn có từng thức dậy với cơ thể rệu rã, vai nặng trĩu dù không làm việc nặng? Đừng lầm tưởng đó chỉ là mệt mỏi nhất thời, mà là dấu hiệu não bộ đang 'cầu cứu' khi áp lực tích tụ quá mức.
Các nhà khoa học Hồng Kông (Trung Quốc) vừa công bố phát minh mang tính đột phá trong điều trị đột quỵ với thuốc xịt mũi NanoPowder có khả năng giảm hơn 80% tổn thương não nếu được sử dụng trong 'thời gian vàng' sau khi xuất hiện triệu chứng.
Nếu đang cố gắng giảm cân, những thực phẩm giàu protein và chất xơ dưới đây sẽ hỗ trợ bạn giảm mỡ tự nhiên mà không cần thực hiện chế độ ăn kiêng quá khắt khe.
Trứng luộc giàu protein, vitamin, khoáng chất, hỗ trợ cơ bắp, não bộ, miễn dịch. Tuy nhiên đối với người hay ăn trứng luộc hàng ngày cần lưu ý để ăn trứng có hiệu quả tối ưu nhất.
Nghiên cứu mới của các nhà khoa học Trung Quốc cho thấy Omega-3 vốn được tin dùng rộng rãi có thể khiến người cao tuổi suy giảm nhận thức nhanh hơn.
Một nghiên cứu mới tập trung vào những người trưởng thành khỏe mạnh tiêu thụ rượu ở mức độ vừa phải. Nhóm nghiên cứu muốn xem liệu việc uống rượu có bất kỳ tác động thần kinh nào đối với những người trưởng thành tiêu thụ rượu một cách tương đối 'an toàn' hay không.
Chế độ ăn hợp lý có thể trở thành 'trợ thủ thầm lặng' giúp tăng trí nhớ, giữ tinh thần tỉnh táo trong giai đoạn ôn thi căng thẳng.
Không phải ngẫu nhiên mà dân gian vẫn truyền tai nhau rằng đây là món ăn 'bổ hơn gà'. Bởi đằng sau kích thước nhỏ gọn là một 'kho dinh dưỡng' đáng nể.
Nghiên cứu cho thấy, tiêu thụ các loại hạt có thể liên quan đến chiều dài telomere dài hơn (một dấu ấn sinh học của quá trình lão hóa), nguy cơ teo cơ thấp hơn và khả năng nhận thức tốt hơn ở người lớn tuổi.
Hiện, trên toàn cầu ước tính có khoảng 19 triệu thanh thiếu niên từ 13 - 15 tuổi (13 triệu bé trai và 6 triệu bé gái) hút thuốc lá, trong đó có khoảng 5 triệu thanh thiếu niên hút thuốc lá sống ở khu vực Đông Nam Á. Khảo sát ở hầu hết các quốc gia cho thấy, tỷ lệ trẻ em từ 13 - 15 tuổi đang sử dụng các sản phẩm thuốc lá như thuốc lá điện tử, thuốc lá nung nóng cao.
Ngáp là hành động quen thuộc mà ai cũng từng trải qua, nhưng không phải ai cũng hiểu rõ nguyên nhân. Từ việc điều hòa nhiệt độ cơ thể đến khả năng lây lan kỳ lạ, các nghiên cứu khoa học đã phần nào hé lộ cơ chế thú vị đằng sau phản xạ tưởng chừng đơn giản này.
Cà phê không chỉ giúp tỉnh táo mà còn cung cấp nhiều hợp chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe. Uống với lượng phù hợp có thể hỗ trợ sức khỏe gan, tim mạch, não bộ và giảm nguy cơ mắc một số bệnh mạn tính.
Thiếu ngủ, căng thẳng hay chế độ ăn nhiều đường là những thói quen quen thuộc nhưng có thể âm thầm đẩy nhanh quá trình lão hóa, ảnh hưởng đến cả sức khỏe bên trong và diện mạo bên ngoài.
Tình yêu sét đánh không chỉ là chi tiết lãng mạn trong phim ảnh. Khoa học cho thấy não bộ có thể tạo cảm giác rung động mạnh mẽ chỉ trong vài giây đầu gặp gỡ.
Cà phê không chỉ là thức uống tăng sự tỉnh táo mà còn là 'liệu pháp' bảo vệ não bộ và tim mạch cho người trung niên. Tuy nhiên, người sau tuổi 50 cần chú ý lượng cà phê tiêu thụ để mang lại nhiều lợi ích và hạn chế tác hại.
Bệnh Alzheimer là nguyên nhân phổ biến nhất, do nhiều thói quen sinh hoạt tưởng chừng vô hại nhưng lại đang âm thầm 'bào mòn' não bộ mỗi ngày. Điều đáng lo ngại là căn bệnh này đang có xu hướng trẻ hóa, không còn chỉ gặp ở người cao tuổi.
Ít ai ngờ những loại củ quen thuộc, bày bán đầy ngoài chợ với giá rẻ lại mang đến lợi ích bất ngờ cho não bộ. Chỉ cần chú ý một chút khi đi chợ, bạn có thể dễ dàng bổ sung 'thực phẩm vàng' giúp tăng cường trí nhớ và sự tập trung mỗi ngày.
Trẻ chậm tiếp thu, kém tập trung có thể không phải do lười, mà do nguy cơ giảm IQ từ những thứ quen thuộc quanh môi trường sống hằng ngày.
Các kỹ thuật kích thích não không xâm lấn giúp điều chỉnh sự mất cân bằng thần kinh và hỗ trợ não của bệnh nhân đột quỵ 'học lại' các chức năng đã mất.
Trong những ngày học tập căng thẳng hoặc mùa thi, nhu cầu dinh dưỡng của học sinh không chỉ dừng ở việc 'ăn no' mà cần được tổ chức một cách khoa học để đảm bảo cung cấp năng lượng ổn định cho não bộ.
Dinh dưỡng tác động trực tiếp đến não bộ và trạng thái tâm lý, đặc biệt ở học sinh, sinh viên vốn chịu áp lực học tập cao. Mối liên hệ này đi qua ba 'con đường' chính: sinh hóa thần kinh, ổn định năng lượng và trục ruột–não.
Nghiên cứu mới cho thấy việc tiêu thụ nhiều vitamin nhóm B có thể làm giảm nguy cơ đột quỵ.
Kích thích não không xâm lấn được phát triển nhằm tác động trực tiếp lên hoạt động của não bộ, giúp điều chỉnh sự mất cân bằng thần kinh, hỗ trợ não 'học lại'.
Dầu cá giàu omega-3 mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch và não bộ, nhưng thời điểm sử dụng ảnh hưởng đến hiệu quả hấp thu và tác dụng phụ của loại thực phẩm bổ sung này.
Kiểm soát cân nặng là mục tiêu của nhiều chị em trong kỳ nghỉ lễ 30/4 và 1/5, khi những bữa tiệc thịnh soạn dễ khiến chỉ số hình thể tăng vọt. Áp dụng ngay 5 quy tắc dinh dưỡng khoa học sau để giữ dáng và bảo vệ sức khỏe.
Các chuyên gia giải thích những thói quen gây hại cho sức khỏe não bộ và đề xuất các giải pháp thay thế hiệu quả.
Khi lịch sinh hoạt bị 'thả lỏng' trong kỳ nghỉ, giấc ngủ và vận động của trẻ dễ bị xáo trộn. Duy trì hai thói quen này giúp trẻ giữ nền tảng phát triển ổn định.
Không phổ biến như trứng gà nhưng trứng ngỗng lại chứa nguồn dinh dưỡng dồi dào, giàu lecithin, vitamin và khoáng chất, đặc biệt hữu ích với bà bầu, trẻ em và người lớn tuổi.
Càng nhiều con số trong tài khoản, dopamine càng cao và mình càng vui!
Trong vài năm gần đây, việc trẻ em và thanh thiếu niên sử dụng điện thoại, mạng xã hội và Internet đã trở thành một phần quen thuộc của đời sống.