Nhiều người cho rằng chỉ cần dành thời gian thư giãn vào buổi tối là sẽ ngủ ngon hơn. Tuy nhiên, một số thói quen tưởng chừng vô hại lại có thể khiến cơ thể khó đi vào giấc ngủ sâu, từ đó ảnh hưởng đến sức khỏe lâu dài.
Nghiên cứu mới tại Mỹ chỉ ra thủ phạm gây suy giảm chất trắng trong não trẻ nhỏ. Sự suy giảm này có thể ảnh hưởng đến khả năng ngôn ngữ và giao tiếp ở trẻ.
Trứng là thực phẩm tốt cho sức khỏe được nhiều người yêu thích, dưới đây là số lượng trứng nên ăn mỗi tuần ở từng nhóm tuổi.
Các dấu hiệu như tê, yếu hoặc đau chân khi đi bộ có thể là cảnh báo tắc nghẽn mạch máu, giúp phát hiện bệnh sớm và tránh biến chứng nguy hiểm.
Trẻ thông minh thường có trí nhớ tốt, rất năng động, có khiếu hài hước, tò mò, biết đọc sớm và có thể làm chủ các cuộc chơi.
PGS.TS Trần Thành Nam, Phó Hiệu trưởng Trường Đại học Giáo dục (ĐHQG Hà Nội) cho rằng: Các 'điểm mù nhận thức' khiến người dùng, đặc biệt là người trẻ, dễ trở thành nạn nhân của lừa đảo trực tuyến trong bối cảnh chuyển đổi số và AI phát triển mạnh mẽ.
Gà rán, khoai tây chiên, hamburger hay các loại snack chiên ngập dầu thường chứa nhiều chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa có thể làm tăng phản ứng viêm trong cơ thể, bao gồm cả não bộ.
Trung Quốc đã có một bước tiến quan trọng trong việc chuẩn hóa ngành công nghiệp robot hình người và trí tuệ hiện thân (embodied intelligence) đang phát triển nhanh chóng, với việc ban hành hệ thống tiêu chuẩn quốc gia đầu tiên toàn diện, hàng đầu, bao trùm toàn bộ chuỗi công nghiệp, vòng đời của robot hình người và trí tuệ hiện thân.
Nghiên cứu mới hé lộ ngắm chim không chỉ là thú vui tao nhã mà còn giúp làm chậm quá trình lão hóa não bộ.
Trong mọi kịch bản sinh tồn, từ lạc giữa sa mạc đến thảm họa diện rộng, câu hỏi luôn ám ảnh nhất là: Không có nước, con người sống được bao lâu?
NATO vừa khởi động kỷ nguyên 'chiến binh côn trùng' với biệt đội gián Cyborg trên chiến trường.
Uống liên tục rượu bia mỗi tuần làm gián đoạn giấc ngủ, rối loạn não bộ và khiến gan quá tải, tạo mệt mỏi kéo dài dù người uống không thấy say.
Khôi phục trường chuyên ở THCS, thực chất là ép trẻ học tập trung, chuyên sâu quá sớm có thể gây ra nhiều hệ quả tiêu cực đối với sự phát triển tự nhiên của não bộ và tâm lý trẻ em.
Để con thông minh, phát triển toàn diện, mẹ bầu nên thường xuyên bổ sung các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng dưới đây, đặc biệt vào giai đoạn cuối thai kỳ.
Thiết bị công nghệ và mạng xã hội đang trở thành một phần không thể tách rời trong đời sống của thanh thiếu niên.
Liệu chỉ cần nhìn vào chiều dài hai ngón tay cũng có thể dự đoán phần nào năng lực học tập của trẻ? Một nghiên cứu từ University of Bath (Anh) đã đưa ra phát hiện thú vị: tỷ lệ giữa ngón trỏ và ngón áp út có thể liên quan đến thiên hướng học Toán hoặc Ngôn ngữ của trẻ.
Mỗi ngày, chúng ta chạm vào smartphone hàng trăm lần mà không nghĩ đến hệ lụy. Từ giấc ngủ, thị lực đến bảo mật tài khoản, thiết bị nhỏ bé này có thể tiềm ẩn nhiều rủi ro đáng lo ngại.
Dầu cá Omega-3 được biết đến là thực phẩm tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng cần bổ sung, dưới đây là những người nên bổ sung dầu cá Omega-3.
Một trào lưu giảm cân kỳ quặc đang lan truyền trên mạng xã hội Trung Quốc, khi nhiều người trẻ phủ màng bọc thực phẩm lên miệng để đánh lừa cơ thể rằng họ đang ăn - nhưng thực tế không hề tiếp xúc với thức ăn.
Ray Kurzweil dự đoán đầu những năm 2040, các nano robot sẽ có thể đi vào não bộ của người còn sống và sao chép toàn bộ dữ liệu tạo nên ký ức và tính cách của người gốc.
Một số thói quen buổi giúp não bộ hoạt động hiệu quả, ngăn ngừa lão hóa, tăng cường tập trung và tinh thần sảng khoái để khởi đầu ngày mới.
Việc rèn luyện trí não thật ra không hề nhàm chán hay khó khăn. Nó bắt đầu từ những thói quen nhỏ đến những thử thách vui nhộn, mục đích để tập cho trí óc của bạn luôn hoạt động minh mẫn mỗi ngày.
Sau kỳ nghỉ Tết với nhiều bữa tiệc giàu năng lượng, không ít người đối mặt tình trạng tăng cân, vòng eo kém thon gọn. Tuy nhiên, giảm cân an toàn không đồng nghĩa nhịn ăn hay cắt giảm cực đoan, mà đòi hỏi chế độ dinh dưỡng khoa học, cân đối và bền vững.
Nghiên cứu quy mô lớn theo dõi hơn 30 năm cho thấy các chế độ ăn giàu rau, cá, ngũ cốc nguyên hạt và hạn chế thịt đỏ, thịt chế biến sẵn có liên quan đến nguy cơ suy giảm nhận thức thấp hơn ở tuổi già.
Sau Tết, không ít người rơi vào trạng thái uể oải, ngại quay lại guồng quay công việc. Theo chuyên gia tâm lý, đây không phải biểu hiện của lười biếng mà là sự phản ứng tự nhiên của não bộ.
Sự bùng nổ của trí tuệ nhân tạo (AI) không chỉ khiến việc trốn tránh làm bài tập trở nên quá dễ dàng với quy trình ba bước: mở ChatGPT, dán câu hỏi và nhận câu trả lời. Quy trình này, theo một báo cáo quy mô lớn của Viện Brookings, đang gây ra sự 'phá vỡ cấu trúc não bộ' của học sinh.
Caffeine giúp tỉnh táo và cải thiện tập trung, nhưng sử dụng hằng ngày có thể khiến não bộ thích nghi, làm giảm hiệu quả, rối loạn giấc ngủ và gây phụ thuộc.
Một nghiên cứu mới cho thấy chế độ ăn của trẻ khi mới hai tuổi có thể để lại tác động kéo dài nhiều năm đối với khả năng tư duy và học tập.
Sự lão hóa của não không chỉ phụ thuộc vào tuổi tác, mà còn phản ánh cách ta sống và chăm sóc bản thân qua từng ngày. Cũng như sức khỏe thể chất, não bộ cần được nuôi dưỡng sớm và đều đặn như một khoản đầu tư dài hạn.
Sau nhiều thập niên trí tuệ và thành tích học tập tăng đều, các dữ liệu gần đây cho thấy xu hướng chững lại, thậm chí suy giảm ở một số quốc gia.
Chúng ta thường chỉ tập trung vào mục tiêu rèn luyện thể chất mà quên rằng não bộ cũng cần được rèn luyện thường xuyên. Giống như cơ bắp, trí óc của chúng ta sẽ khỏe mạnh hơn khi bạn tập những thói quen tốt.
Từ cuối những năm 1800, lịch sử ghi nhận một quy luật phát triển tất yếu của loài người: thế hệ sau luôn vượt trội và thông minh hơn thế hệ trước. Tuy nhiên, quy luật này đã chính thức bị phá vỡ bởi GenZ. Lần đầu tiên trong lịch sử, thế hệ sau có trí thông minh và khả năng nhận thức thụt lùi.