Ngáp là hành động quen thuộc mà ai cũng từng trải qua, nhưng không phải ai cũng hiểu rõ nguyên nhân. Từ việc điều hòa nhiệt độ cơ thể đến khả năng lây lan kỳ lạ, các nghiên cứu khoa học đã phần nào hé lộ cơ chế thú vị đằng sau phản xạ tưởng chừng đơn giản này.
Dopamine thường được nhắc đến như 'chìa khóa' của cảm xúc, động lực và cả hạnh phúc. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ Dopamine là gì?
Cà phê không chỉ giúp tỉnh táo mà còn cung cấp nhiều hợp chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe. Uống với lượng phù hợp có thể hỗ trợ sức khỏe gan, tim mạch, não bộ và giảm nguy cơ mắc một số bệnh mạn tính.
Thiếu ngủ, căng thẳng hay chế độ ăn nhiều đường là những thói quen quen thuộc nhưng có thể âm thầm đẩy nhanh quá trình lão hóa, ảnh hưởng đến cả sức khỏe bên trong và diện mạo bên ngoài.
Tình yêu sét đánh không chỉ là chi tiết lãng mạn trong phim ảnh. Khoa học cho thấy não bộ có thể tạo cảm giác rung động mạnh mẽ chỉ trong vài giây đầu gặp gỡ.
Cà phê không chỉ là thức uống tăng sự tỉnh táo mà còn là 'liệu pháp' bảo vệ não bộ và tim mạch cho người trung niên. Tuy nhiên, người sau tuổi 50 cần chú ý lượng cà phê tiêu thụ để mang lại nhiều lợi ích và hạn chế tác hại.
Bệnh Alzheimer là nguyên nhân phổ biến nhất, do nhiều thói quen sinh hoạt tưởng chừng vô hại nhưng lại đang âm thầm 'bào mòn' não bộ mỗi ngày. Điều đáng lo ngại là căn bệnh này đang có xu hướng trẻ hóa, không còn chỉ gặp ở người cao tuổi.
Ít ai ngờ những loại củ quen thuộc, bày bán đầy ngoài chợ với giá rẻ lại mang đến lợi ích bất ngờ cho não bộ. Chỉ cần chú ý một chút khi đi chợ, bạn có thể dễ dàng bổ sung 'thực phẩm vàng' giúp tăng cường trí nhớ và sự tập trung mỗi ngày.
Trẻ chậm tiếp thu, kém tập trung có thể không phải do lười, mà do nguy cơ giảm IQ từ những thứ quen thuộc quanh môi trường sống hằng ngày.
Các kỹ thuật kích thích não không xâm lấn giúp điều chỉnh sự mất cân bằng thần kinh và hỗ trợ não của bệnh nhân đột quỵ 'học lại' các chức năng đã mất.
Trong những ngày học tập căng thẳng hoặc mùa thi, nhu cầu dinh dưỡng của học sinh không chỉ dừng ở việc 'ăn no' mà cần được tổ chức một cách khoa học để đảm bảo cung cấp năng lượng ổn định cho não bộ.
Dinh dưỡng tác động trực tiếp đến não bộ và trạng thái tâm lý, đặc biệt ở học sinh, sinh viên vốn chịu áp lực học tập cao. Mối liên hệ này đi qua ba 'con đường' chính: sinh hóa thần kinh, ổn định năng lượng và trục ruột–não.
Kích thích não không xâm lấn được phát triển nhằm tác động trực tiếp lên hoạt động của não bộ, giúp điều chỉnh sự mất cân bằng thần kinh, hỗ trợ não 'học lại'.
Dầu cá giàu omega-3 mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch và não bộ, nhưng thời điểm sử dụng ảnh hưởng đến hiệu quả hấp thu và tác dụng phụ của loại thực phẩm bổ sung này.
Kiểm soát cân nặng là mục tiêu của nhiều chị em trong kỳ nghỉ lễ 30/4 và 1/5, khi những bữa tiệc thịnh soạn dễ khiến chỉ số hình thể tăng vọt. Áp dụng ngay 5 quy tắc dinh dưỡng khoa học sau để giữ dáng và bảo vệ sức khỏe.
Khi lịch sinh hoạt bị 'thả lỏng' trong kỳ nghỉ, giấc ngủ và vận động của trẻ dễ bị xáo trộn. Duy trì hai thói quen này giúp trẻ giữ nền tảng phát triển ổn định.
Không phổ biến như trứng gà nhưng trứng ngỗng lại chứa nguồn dinh dưỡng dồi dào, giàu lecithin, vitamin và khoáng chất, đặc biệt hữu ích với bà bầu, trẻ em và người lớn tuổi.
Càng nhiều con số trong tài khoản, dopamine càng cao và mình càng vui!
Một lần nữa, dư luận cả nước bàng hoàng trước vụ việc một cháu bé tử vong do bị bỏ quên trên ô tô trong nhiều giờ liền. Sự việc xảy ra tại Nghệ An vào giữa tháng 4/2026 không chỉ để lại nỗi đau khôn nguôi cho gia đình, mà còn đặt ra những vấn đề đáng suy ngẫm về nhận thức an toàn, cơ chế tâm lý và vai trò của công nghệ trong việc phòng ngừa những rủi ro tưởng chừng 'không thể xảy ra'.
Các kỹ thuật kích thích não không xâm lấn đang được áp dụng tại Bệnh viện Bạch Mai, giúp cải thiện vận động, ngôn ngữ và nhận thức cho bệnh nhân sau đột quỵ khi kết hợp phục hồi chức năng.
Future Fest Hà Nội 2026 được tổ chức trong hai ngày 24-25/04/2026 với sự tham gia gần 12.000 học sinh và hơn 120 chuyên gia đầu ngành trong các lĩnh vực gợi mở việc lựa chọn ngành học và nghề nghiệp cho giới trẻ trước biến động của công nghệ, thị trường lao động và yêu cầu năng lực mới.
Một nghiên cứu do Đại học Monash (Australia) thực hiện đã chỉ ra rằng chế độ ăn giàu thực phẩm siêu chế biến (UPF) không chỉ ảnh hưởng đến cân nặng hay tim mạch, mà còn tác động trực tiếp đến não bộ.
Một bữa sáng hợp lý không chỉ giúp trẻ bắt đầu ngày mới hiệu quả mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến học tập, sức khỏe và sự phát triển lâu dài.
Theo phóng viên TTXVN tại Singapore, các nhà nghiên cứu từ Đại học Quốc gia Singapore (NUS) đã thành công trong việc tạo ra các chủng vi khuẩn đường ruột có lợi để bảo vệ não bộ khỏi các độc tố do suy gan tạo ra.
Não bộ trẻ phát triển mạnh ngay từ những năm đầu đời, nhưng không phải cha mẹ nào cũng biết cách bổ sung dưỡng chất đúng và đủ.
Bạn học rất nhiều nhưng vẫn khó nhớ? Có thể vấn đề không nằm ở việc học… mà ở những gì bạn ăn mỗi ngày.
Nhờ các kỹ thuật kích thích não không xâm lấn, nhiều bệnh nhân đang có thêm cơ hội lấy lại những chức năng tưởng chừng đã mất sau đột quỵ.
Nhờ sự phối hợp nhịp nhàng giữa hai tuyến y tế và việc áp dụng kỹ thuật 'đóng băng' não bộ tiên tiến, các bác sĩ tại Thanh Hóa vừa cứu sống một bệnh nhi ngừng tuần hoàn hô hấp ngay tại lớp học.
Nghiên cứu mới hé lộ việc rèn thói quen này từ sớm sẽ là chìa khóa giúp trẻ tái cấu trúc não bộ và sở hữu lợi thế tư duy vượt trội mà không trường lớp nào có thể tạo ra.
Không chỉ phục hồi vận động, các kỹ thuật kích thích não không xâm lấn đang giúp nhiều bệnh nhân đột quỵ lấy lại ngôn ngữ, trí nhớ và khả năng giao tiếp khi kết hợp với phục hồi chức năng bài bản tại Bệnh viện Bạch Mai.
Cuộc phẫu thuật 5 giờ, các bác sĩ tiến hành phẫu thuật loại bỏ các đường khớp bị dính, tạo hình lại hộp sọ, loại trừ triệt để sự chèn ép não bộ.
Khó ngủ, đau mỏi sau giờ làm, tinh thần uể oải… có thể không chỉ là dấu hiệu mệt mỏi thông thường mà bắt nguồn từ những thói quen rất quen thuộc. Các chuyên gia cảnh báo, nếu duy trì lâu dài, chúng không chỉ ảnh hưởng chất lượng sống mà còn làm giảm cơ hội sống khỏe, sống thọ.
Để bảo vệ sức khỏe não bộ, nên ăn cá vài lần mỗi tuần kết hợp với chế độ ăn bao gồm nhiều loại thực phẩm lành mạnh khác.
Một nghiên cứu kéo dài 10 năm trên hơn 3.000 cặp vợ chồng cho thấy thói quen giao tiếp xã hội của người bạn đời không chỉ ảnh hưởng đến tâm trạng, mà còn tác động trực tiếp đến chức năng nhận thức.
Trong bối cảnh áp lực học tập và công việc ngày càng gia tăng, việc duy trì một bộ não khỏe mạnh, minh mẫn trở thành mối quan tâm hàng đầu của nhiều người. Bên cạnh việc rèn luyện trí não và duy trì lối sống lành mạnh, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò then chốt trong việc nuôi dưỡng và bảo vệ hệ thần kinh.
Nghiên cứu từ nhiều trường đại học trên 1.222 người cho thấy chỉ 10 phút dùng AI để lấy đáp án trực tiếp đã làm giảm đáng kể khả năng tự giải quyết vấn đề của não bộ.
Bệnh Parkinson tiến triển theo thời gian nhưng nếu thực hiện tốt các biện pháp duy trì vận động, dinh dưỡng hợp lý và lối sống khoa học sẽ giúp quản lý và làm chậm quá trình này.
Theo các nghiên cứu, việc tiêu thụ các loại hạt trong giai đoạn đầu thai kỳ mang lại lợi ích lâu dài cho sự phát triển vận động và nhận thức của trẻ.
Những nghiên cứu mới cho thấy 'cứu tinh' mới giúp vệ não bộ con người trước bệnh Alzheimer hóa ra là một loại thuốc quen thuộc.