Nhiều người nhịn cơm buổi tối để giảm cân nhưng chuyên gia cảnh báo thói quen này gây mất năng lượng, ảnh hưởng não bộ, đường ruột, làm rối loạn giấc ngủ.
Siêu sao Cristiano Ronaldo thường có thói quen kỳ lạ là súc miệng bằng nước rồi lập tức nhổ ra thay vì uống.
Phụ nữ có rối loạn hormone tuyến giáp kéo dài trong thai kỳ có thể đối mặt với nguy cơ con mắc chứng tự kỷ cao hơn, theo nghiên cứu mới công bố trên The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.
Trong thời đại công nghệ số, việc chuyển từ lướt vô thức sang sử dụng có chủ đích đang trở thành một cách thông minh để sử dụng mạng xã hội.
Omega-3 là dưỡng chất thiết yếu cho tim mạch, não bộ, giấc ngủ và thị lực, nhưng cơ thể không thể tự tạo ra nên việc bổ sung hằng ngày đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe toàn diện.
Dù khoa học đã chứng minh mức độ độc hại của nicotine và khói thuốc, số thanh, thiếu niên bắt đầu hút thuốc vẫn không ngừng tăng. Đằng sau điều này là sự tác động đồng thời của tâm lý tuổi trẻ, môi trường xã hội và những chiến lược tiếp thị tinh vi nhằm thẳng vào người trẻ.
Hoạt động thể chất đóng vai trò quan trọng trong việc nâng cao sức khỏe cho mọi người, kể cả người nhiễm HIV. Tập luyện đều đặn giúp cải thiện tinh thần, sức khỏe tim mạch, xương, não bộ và cân nặng, đồng thời giảm nguy cơ các biến chứng liên quan HIV.
Mặc dù giấc ngủ trưa hợp lý có lợi cho sức khỏe thể chất và tinh thần, nhưng đối với một số người, thói quen này lại có thể gây hại.
Một bé trai 3 tuổi mắc bệnh di truyền hiếm đã có tiến triển phục hồi rất tốt sau khi được điều trị bằng liệu pháp gene đột phá đầu tiên trên thế giới. Kết quả khiến các bác sĩ vô cùng kinh ngạc và mang lại hy vọng cho việc điều trị các bệnh hiếm
Khi trời lạnh, cơ thể co mạch, huyết áp tăng và máu đặc hơn, khiến người cao tuổi và người có bệnh tim mạch dễ bị đột quỵ nếu không phòng ngừa kịp thời.
Trò chơi Kéo-Búa-Bao trở thành công cụ để các nhà khoa học khám phá cách trí nhớ và cảm xúc định hình quyết định của con người.
Nghiên cứu theo dõi gần 10.000 trẻ em ở Mỹ mới đây đã đưa ra cảnh báo đáng chú ý.
Căng thẳng kéo dài khi mang thai không chỉ ảnh hưởng sức khỏe mẹ mà còn tác động lâu dài đến sự phát triển thể chất và tâm lý của thai nhi.
Thức giấc giữa đêm với những suy nghĩ dồn dập hoặc xâm nhập là rất phổ biến và thực sự là một trong những triệu chứng được báo cáo thường xuyên nhất của chứng mất ngủ mãn tính. Và theo các chuyên gia, lý do xuất hiện tình trạng lo lắng ban đêm này có thể là sự kết hợp của các yếu tố sinh học và tâm lý.
PGS.TS.BS. Nguyễn Thị Lâm - nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia chia sẻ thông tin quan trọng về 5 loại vitamin phổ biến mà nhiều người thường bị thiếu, cùng với giải pháp dinh dưỡng và liều lượng cần bổ sung để duy trì sức khỏe tối ưu.
Khi ngày ngắn lại và đêm lạnh hơn, nhiều người dễ bị suy giảm năng lượng, khả năng tập trung và tâm trạng. Nghiên cứu mới đây cho thấy chùm ngây, loại lá giàu dinh dưỡng từ cây chùm ngây, có thể hỗ trợ sức khỏe não bộ trong mùa đông bằng cách giảm viêm, bảo vệ tế bào thần kinh và cải thiện nhận thức.
Bạn đã bao giờ nghĩ đến việc sống một ngày mà không cần dùng đến não chưa? Bạn có thể nghĩ rằng mình sẽ tạm gác lại những bộn bề thường nhật và để não nghỉ ngơi một ngày. Nhưng bạn có để ý rằng não vẫn hoạt động bình thường, bất chấp thông báo 'nghỉ một tuần' đó không? Đó là bởi vì não là cỗ máy tư duy chính của chúng ta.
7 thói quen này đang làm tổn hại đến kết nối ruột-não của bạn, từ đó ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tổng thể.
Quá trình đô thị mang đến các chuỗi cửa hàng tiện lợi mở xuyên đêm hiện diện trên từng ngõ phố. Bữa ăn trở thành một khái niệm 'đơn giản' với giới trẻ. Tuy nhiên, cái giá phải trả là không nhỏ với người tiêu dùng...
Tim đập nhanh khi sợ hãi hoặc lo lắng là một trạng thái bình thường của cơ thể. Khi ấy, não bộ ra lệnh cho tim bơm máu nhanh hơn, để năng lượng đến các cơ trong thời gian ngắn.
Tắm nước lạnh không chỉ là một hành động dũng cảm dưới vòi sen; nó đang trở thành một trào lưu, một thói quen buổi sáng giúp con người tìm lại sự cân bằng giữa nhịp sống hối hả. Phải chăng, chính những cú 'sốc lạnh' ngắn ngủi này lại là chìa khóa để khai mở sự minh mẫn và khả năng phục hồi của tinh thần?
Nghiên cứu mới cho thấy thịt siêu chế biến và đồ uống có đường là những thực phẩm 'rác' tệ nhất cho sức khỏe não bộ, gây suy giảm nhận thức đáng kể.
Theo một nghiên cứu mới, duy trì thói quen nghe nhạc thường xuyên khi về già có thể làm giảm rõ rệt nguy cơ sa sút trí tuệ.