Hugh Jackman khoe bắp tay vạm vỡ trong quá trình tập luyện, chuẩn bị trở lại vai Người Sói trong 'Deadpool 3'.
Đối với những người mắc bệnh xương khớp như viêm xương khớp hoặc viêm khớp dạng thấp, thời tiết lạnh và ẩm ướt của mùa đông có thể gây kích ứng khớp và kích hoạt phản ứng miễn dịch. Điều này dẫn đến các đợt bùng phát gây sưng, đau khớp. Để cải thiện tình trạng này, bạn nên có những bài tập thể dục phù hợp, ăn bổ sung các thực phẩm chống viêm, uống đủ nước và nâng cao chất lượng giấc ngủ.
Được biết đến là nơi tập luyện nâng cao sức khỏe nhưng mới đây các nghiên cứu đã chỉ ra phòng tập gym còn là điểm nóng của cuộc 'vụng trộm'.
Sẽ có những ngày chúng ta cảm thấy như bị thiếu năng lượng, người mệt mỏi, uể oải... đặc biệt trong những tháng mùa đông. Vậy làm thế nào để phòng ngừa và ứng phó với tình trạng này?
Cristiano Ronaldo không có thời gian nghỉ ngơi khi anh duy trì vị thế là một trong những cây săn bàn hàng đầu của bóng đá thế giới.
Khái niệm 'nghỉ ngơi' không tồn tại với Cristiano Ronaldo, ngay cả khi đó là giai đoạn đội nhà đang trong thời gian nghỉ giữa mùa.
Tài năng và phong độ của cầu thủ nổi tiếng này làm bao người ngưỡng mộ.
Vũ Quỳnh Trang - 'Hoa hậu vỉa hè' chia sẻ bí quyết ăn uống nhiều nhưng vẫn giữ được vóc dáng cuốn hút, quyến rũ.
Để giữ thân hình quyến rũ, đầy sức sống là mong muốn của rất nhiều chị em phụ nữ, đặc biệt khi đã bước qua độ tuổi U60.
CEO OpenAI Sam Altman tiết lộ khá nhiều về thói quen hằng ngày của mình, bao gồm việc ăn uống, ngủ nghỉ hay họp hành.
Nếu muốn đạt mục tiêu tập luyện trong năm tới, bạn nên từ bỏ các quy tắc, cho rằng tập cardio mới giảm cân, đổ mồ hôi là đốt cháy nhiều calo hơn hay nâng tạ nặng khiến cơ thể vâm đô...
Mai Linh - bạn gái mới của Bằng Kiều được khen ngợi vì cả sắc vóc lẫn cách hành xử trong cuộc sống. Cô thường chọn chơi golf, đi bộ nhẹ nhàng để nâng cao sức khỏe.
Lee Si Young sở hữu hình thể rắn chắc với những múi cơ tựa như 'đá tảng', dễ khiến bất kỳ người đàn ông nào cũng cảm thấy ngưỡng mộ.
Ngày 15-12, tại Malaysia, vận động viên Bùi Lan Anh đã mang về thêm cho đội tuyển Powerlifting Việt Nam một tấm Huy chương đồng tại Giải Vô địch Powerlifting (nâng tạ) châu Á 2023.
Đội tuyển powerlifting của Việt Nam đang tham dự giải vô địch powerlifting châu Á 2023 ở Malaysia và chúng ta đã sớm giành được tấm HCV đầu tiên.
Ngày 14-12, tại Malaysia, vận động viên Đặng Thế Hưng đã giành tấm Huy chương vàng đầu tiên cho đội tuyển powerlifting Việt Nam ở hạng cân 105kg Junior, Giải Vô địch Powerlifting (nâng tạ) châu Á 2023.
Tập thể dục ở bất kỳ hình thức nào đều có ích với người bệnh trĩ do làm tăng tuần hoàn và cải thiện sức khỏe mạch máu. Tuy nhiên có bài tập gây áp lực trực tiếp lên bệnh trĩ gây đau và chảy máu cần tránh.
Phụ nữ khi bước sang tuổi 50, việc giữ dáng vóc thon gọn trở nên khó khăn hơn. Tuy nhiên, với 5 bài tập đơn giản dưới đây, giúp chị em tuổi 50 có thể sở hữu và duy trì được vóc dáng cân đối, thon gọn.
Hình ảnh lực sĩ Lê Văn Công nâng tạ ở Paralympic Rio 2016 đã đi vào lịch sử thể thao Việt Nam.
Tập luyện sức mạnh là một trong nhiều bài tập xây dựng cơ bắp, giúp giảm mỡ thừa hiệu quả. Tuy nhiên, tập thế nào để đạt được hiệu quả như mong muốn?
Theo nghiên cứu mới, những người cao tuổi vẫn có thể cải thiện cơ bắp, sức mạnh và sự dẻo dai bằng cách thực hiện các bài tập nâng tạ phù hợp với sức khỏe.
Khánh Thi để lộ vòng eo ngấn mỡ sau khi sinh 3 tháng, thái độ của Phan Hiển khiến nhiều netizen ấm lòng.