Cái ôm là phương thuốc diệu kỳ của tâm hồn, chữa lành những tổn thương, tiếp thêm cho chúng ta nguồn sinh lực mới. Theo các nghiên cứu khoa học, hành động ôm khiến não bộ người được ôm tiết ra Endorphins - một loại hormone giúp giảm stress và giảm đau. Trong khi đó, đối với người ôm, hành động tình cảm này sẽ giúp cơ thể tiết ra Oxytocin - một loại hormone đóng vai trò lớn trong những gắn kết xã hội. Bên cạnh đó, những hormone như Serotonin và Dopamine cũng được tiết ra với tác dụng an thần. Đặc biệt, 'hormone tình yêu' Oxytocin đóng vai trò vô cùng quan trọng trong sự phát triển não bộ của trẻ nhỏ
Ngày 1/12, Trường Tiểu học Tân Phú, huyện Tân Sơn tổ chức Ngày hội đọc sách gia đình năm học 2022-2023.
Pilates là môn thể thao tuy mới mẻ nhưng có những ưu điểm vượt trội và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe người tập. Với các động tác tăng cường sự dẻo dai và bền bỉ, giúp cột sống hoạt động tốt hơn, Pilates cải thiện sự thăng bằng, khả năng vận động cho nhiều lứa tuổi, đặc biệt là tuổi vị thành niên, người già và phụ nữ. Tuy mới xuất hiện tại Quảng Trị nhưng bộ môn này được dự báo sẽ thu hút nhiều người yêu thích vận động, giảm cân, tăng cơ một cách khoa học...
Không chỉ chứa nhiều nước, dưa chuột còn là loại quả giàu vitamin, trong đó vitamin B giúp giảm stress hay rối loạn lo âu.
Một số nguyên tắc dưới đây có thể giúp bạn cải thiện sức khỏe, sống lâu trăm tuổi.
Khi nói đến việc đối phó với stress (căng thẳng), chúng ta thường được nói rằng những điều tốt nhất chúng ta có thể làm là tập thể dục, dành thời gian cho các hoạt động yêu thích của mình hoặc thiền.
Theo Hiệp hội Nông nghiệp Italy Coldiretti, Đức là nhà nhập khẩu pasta hàng đầu của Italy, với mức tăng 31% trong 7 tháng đầu năm nay, sau đó là Mỹ và Pháp.
Tinh dầu bưởi là một trong những nguyên liệu phổ biến được nhiều chị em sử dụng cho sức khỏe và sắc đẹp. Các hoạt chất trong tinh dầu bưởi mang đến những điều kỳ diệu như duy trì độ đàn hồi cho da, giúp giảm rụng tóc, giảm stress, ngăn ngừa nấm, vi khuẩn… Bài viết này chúng tôi sẽ hướng dẫn cho bạn cách làm tinh dầu bưởi tại nhà sạch và nguyên chất 100%.