Mỗi khi thời tiết bắt đầu oi nóng, thực đơn của nhiều gia đình Việt cũng thay đổi theo. Những món ăn nhiều rau, thanh vị, dễ tiêu hóa và mang cảm giác mát lành luôn được ưu tiên hơn trong những ngày nhiệt độ tăng cao.
Cùng là những thức uống quen thuộc trong mùa hè, nước chanh và nước dừa đều giúp cơ thể giải nhiệt hiệu quả. Tuy nhiên, mỗi loại lại phù hợp với một nhu cầu khác nhau và nếu dùng đúng thời điểm, hiệu quả mang lại cho sức khỏe sẽ khác biệt đáng kể.
Thời tiết nắng nóng kéo dài, đông đảo người dân và du khách tìm đến thác Ma Hao, nằm giữa rừng nguyên sinh ở xã Linh Sơn, tỉnh Thanh Hóa tắm 'giải nhiệt'.
Dự báo hôm nay (26/5) là ngày nắng nóng nhất trong đợt nắng nóng đang diễn ra ở miền Bắc, miền Trung với nhiệt độ cao nhất 38-40 độ, nhiều nơi vượt 40 độ. Ngày mai, nắng nóng tiếp tục nhưng giảm 1-2 độ. Từ chiều tối mai và đêm mai, miền Bắc đón mưa giải nhiệt.
Trái cây mùa hè mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe trẻ nhỏ nhờ giàu vitamin, khoáng chất, nước và chất chống oxy hóa. Tuy vậy, nếu ăn không đúng cách, quá nhiều hoặc sử dụng sai thời điểm cũng gây hại.
Thời tiết ngày 26/5 ở miền Bắc và miền Trung chạm đỉnh nắng nóng gay gắt, trong khi miền Nam đón mưa dông giải nhiệt vào cuối ngày.
Chiều 25-5, tại một số địa phương của TP Đồng Nai đã xuất hiện cơn mưa đá nhỏ 'giải nhiệt' nắng nóng oi bức.
Hà Nội ghi nhận mức nhiệt cao nhất cả nước, nhiệt độ cảm nhận ngoài trời có lúc gần 45 độ C, khiến nhiều người dân đổ ra bãi tắm ven sông Hồng giải nhiệt.
Nhiệt độ Hà Nội gần chạm ngưỡng 40 độ C (đo lều khí tượng) vào chiều 25-5. Hàng loạt tỉnh, thành ở phía Bắc không ghi nhận mưa. Trong khi, từ Đà Nẵng đến Cà Mau, nhiều nơi đã có mưa giải nhiệt.
Chiều 25-5, tại một số địa phương của TP Đồng Nai đã xuất hiện cơn mưa đá nhỏ 'giải nhiệt' nắng nóng oi bức.
Chiều 25/5, nhiều khu vực ở TPHCM bất ngờ xuất hiện mưa lớn. Cơn mưa xối xả kéo dài hơn 30 phút giúp hạ nhiệt sau nhiều ngày oi bức nhưng cũng khiến nhiều tuyến đường ở trung tâm thành phố ngập lênh láng.
Nhiệt độ Hà Nội gần chạm ngưỡng 40 độ C (đo lều khí tượng) vào chiều 25-5. Hàng loạt tỉnh, thành ở phía Bắc không ghi nhận mưa. Trong khi, từ Đà Nẵng đến Cà Mau, nhiều nơi đã có mưa giải nhiệt.
Thay vì chọn nước ngọt có gas để giải nhiệt mùa hè, chúng ta có thể thử những loại đồ uống tự nhiên vừa bổ sung dưỡng chất cho cơ thể vừa giúp giải nhiệt hiệu quả khi nắng nóng.
Chỉ cách Hà Nội hơn một giờ di chuyển, Hà Nam - Ninh Bình đang trở thành tâm điểm du lịch mùa hè miền Bắc với chuỗi trải nghiệm sôi động, từ lễ hội giữa di sản, pháo hoa cuối tuần đến những 'đại tiệc giải nhiệt' hấp dẫn suốt mùa hè này.
Rau xanh, trái cây nhiều nước, các loại đậu hay sữa chua giúp cơ thể thanh nhiệt, bù nước, hỗ trợ tiêu hóa và tăng sức đề kháng trong mùa Hè oi bức.
Nước ngọt có gas, trà sữa, nước tăng lực hay đồ uống quá lạnh có thể khiến cơ thể mất nước, mệt mỏi và ảnh hưởng sức khỏe trong mùa nắng nóng.
Nước dừa, trà thảo mộc, nước ép trái cây hay nước đậu rang không chỉ giúp giải khát mà còn hỗ trợ bù nước, thanh nhiệt và tăng sức đề kháng mùa Hè.
Trong bối cảnh người dân đang mong chờ những cơn mưa giải nhiệt, cơ quan khí tượng đã đưa ra dự báo mới nhất về thời điểm miền Bắc giảm nhiệt và chuyển sang trạng thái thời tiết dễ chịu hơn.
Theo chuyên gia y tế, nắng nóng kéo dài không chỉ gây mệt mỏi mà còn làm gia tăng nhiều bệnh nguy hiểm như đột quỵ, sốc nhiệt... Thực tế nhiều người đã áp dụng sai lầm nhiều cách chống nóng, giải nhiệt gây ảnh hưởng sức khỏe.
Trong những ngày nắng nóng gay gắt, điều hòa giúp giải nhiệt nhanh nhưng dùng sai cách có thể gây sốc nhiệt, ảnh hưởng sức khỏe khi ra vào phòng lạnh đột ngột.
Dù ban ngày nắng nóng gay gắt, cơ quan khí tượng lưu ý chiều tối và đêm ở nhiều khu vực vẫn có thể xuất hiện mưa rào và dông cục bộ. Đồng thời, do chênh lệch nhiệt độ lớn nên trong mưa gdông thường kèm theo các hiện tượng thời tiết cực đoan.
Theo dự báo thời tiết, từ khoảng chiều tối và đêm 27 - 30/5, Bắc Bộ xuất hiện mưa rào và dông rải rác, cục bộ có nơi mưa to, kết thúc chuỗi ngày nắng nóng gay gắt. Trong mưa dông cần đề phòng lốc, sét, mưa đá và gió giật mạnh.
Nhóm nhạc BTS một lần nữa đang tranh giành vị trí hàng đầu tại một lễ trao giải âm nhạc nổi tiếng của Mỹ.
Chào đón kỳ nghỉ hè của khán giả nhí, cuộc đua phim hè dành cho thiếu nhi đang nóng dần lên với 4 bộ phim ra rạp ở nhiều thể loại, hứa hẹn những món ăn tinh thần sảng khoái cho các em, đồng thời cho thấy sự cạnh tranh gay gắt.
Những ngày cuối tháng 5, Hà Nội bước vào đợt nắng nóng diện rộng với nền nhiệt phổ biến từ 35-37 độ C, có nơi trên 37 độ C. Thời tiết oi bức kéo dài không chỉ ảnh hưởng đến sinh hoạt của người dân mà còn tác động trực tiếp đến thị trường lương thực, thực phẩm tại nhiều chợ dân sinh trên địa bàn Thủ đô.
Sau chuỗi ngày nắng nóng gay gắt, Bắc Bộ và Trung Bộ sắp đón mưa dông diện rộng, giúp hạ nhiệt nhưng tiềm ẩn nguy cơ lốc, sét và gió giật mạnh.
'Từ sáng sớm trời đã hầm hập, đứng yên mồ hôi cũng túa ra. Các con vừa nghỉ hè, để ở mãi trong nhà bật điều hòa cũng tội nên tôi tranh thủ đưa các cháu ra công viên tìm bóng cây giải nhiệt', chị Thu Hà (36 tuổi, phường Hòa Cường, thành phố Đà Nẵng) cho hay.
Thay vì các loại nước đóng chai, sử dụng nước ép từ rau củ quả tươi không chỉ giúp hạ nhiệt tức thì mà còn hỗ trợ gan thận thải độc hiệu quả.
Mùa hè oi bức khiến cơ thể liên tục mất nước qua mồ hôi. Bổ sung các loại trái cây và rau củ giàu nước là cách thanh lọc cơ thể, giải nhiệt hiệu quả từ bên trong.
Đợt nắng nóng diện rộng đang bao trùm nhiều khu vực trên cả nước, đặc biệt miền Bắc và miền Trung xuất hiện nền nhiệt 39-40 độ C, có nơi vượt ngưỡng 40 độ.
Dự báo Bắc Bộ ngày 27/5 có nắng nóng và nắng nóng gay gắt, có nơi đặc biệt gay gắt. Từ khoảng chiều tối và đêm 27-30/5 có mưa rào và dông rải rác, cục bộ có nơi mưa to; sau có mưa rào và dông vài nơi.
Giữa những ngày nắng nóng, thác Ma Hao (xã Linh Sơn, Thanh Hóa) trở thành điểm đến hấp dẫn nhờ dòng nước mát lạnh. Người dân ví nơi đây như 'máy điều hòa tự nhiên' của miền tây xứ Thanh.
Hãy ăn nhiều 4 loại rau theo mùa này, chúng có tính thanh mát, giải nhiệt, tốt cho tỳ vị; dễ điều hòa cơ thể. Công thức nấu ăn của 4 loại rau này cũng cực đơn giản, rất dễ chế biến tại nhà.
7 loại trái cây mùa hè giúp giảm mỡ bụng tự nhiên nhờ giàu nước, chất xơ và vitamin tốt cho quá trình kiểm soát cân nặng.
Thời tiết nắng nóng dễ gây mất nước, mệt mỏi, suy giảm sức khỏe. Việc lựa chọn thực phẩm giúp bổ sung nước và các chất dinh dưỡng thiết yếu là điều quan trọng.
Nắng nóng kéo dài khiến cơ thể dễ mất nước, mệt mỏi và chán ăn, nhưng chỉ với 3 loại nước giải nhiệt quen thuộc dưới đây, bạn có thể giúp cơ thể 'hạ nhiệt' hiệu quả và bổ sung dưỡng chất cần thiết mỗi ngày.
Từ nước sâm, nước mía, trà thảo mộc, rau má, đậu đen cho đến việc ăn thật nhiều trái cây lạnh hay uống nước đá, nhiều người tin rằng đây là cách giúp cơ thể chống nóng hiệu quả.
Mùa hè đến, những đợt nắng nóng kéo dài khiến nhu cầu tìm đến ao, hồ, sông, suối để giải nhiệt tăng cao. Song thời gian qua, tại nhiều địa phương đã xảy ra không ít các vụ đuối nước mà nạn nhân là trẻ em. Tăng cường phòng, chống đuối nước cho trẻ em trong dịp hè, ngay từ đầu tháng 4-2026, các địa phương ở ngoại thành Hà Nội đã chủ động vào cuộc, triển khai quyết liệt các biện pháp với tinh thần phòng hơn chống.
Mùa hè với thời tiết nắng nóng kéo dài thường khiến trẻ dễ mệt mỏi, chán ăn, mất nước và giảm sức đề kháng. Trong giai đoạn này, việc lựa chọn thực phẩm và đồ uống phù hợp đóng vai trò rất quan trọng.
Mùa hè là thời điểm nhiều loại trái cây giàu nước, chất xơ và vitamin vào mùa. Không chỉ giúp giải nhiệt, bổ sung dinh dưỡng, một số loại quả còn hỗ trợ kiểm soát cân nặng, hạn chế tích tụ mỡ bụng khi dùng hợp lý.
Mùa hè là thời điểm lý tưởng để bổ sung các loại trái cây tươi vào thực đơn hằng ngày. Không chỉ giúp giải nhiệt, nhiều loại quả còn chứa lượng chất xơ dồi dào, hỗ trợ tiêu hóa, tạo cảm giác no lâu và góp phần kiểm soát cân nặng hiệu quả.