Bên cạnh ăn quả mận tươi trực tiếp, nước ép mận đang trở thành thức uống giải nhiệt được ưa chuộng nhờ hương vị sảng khoái và những giá trị với sức khỏe.
Mê uống bia ngày nắng nóng, người đàn ông 33 tuổi nhập viện vì cơn đau khớp dữ dội. Bác sĩ cảnh báo căn bệnh xuất phát từ thói quen giải nhiệt bằng đồ uống có cồn.
Dự báo thời tiết 10 ngày tới, sau những ngày mưa rào và dông giúp 'giải nhiệt', miền Bắc đón đợt nắng nóng diện rộng mới, tập trung chủ yếu ở vùng đồng bằng.
Mướp đắng không chỉ là món ăn giải nhiệt mùa hè mà còn là dược liệu tự nhiên hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường, tim mạch.
Cách uống nước mùa hè tránh nguy cơ mất nước, giúp giải nhiệt, làm giảm nguy cơ sốc nhiệt, mệt mỏi và các vấn đề sức khỏe liên quan đến nắng nóng.
![[Video] Dự báo thời tiết ngày 15/6/2026: Bắc Bộ đón mưa dông giải nhiệt, Trung Bộ duy trì khô nóng bao trùm](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAP///wAAACH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAICRAEAOw==)
Thời tiết ngày mới tiếp tục phân hóa mạnh giữa các khu vực trên cả nước. Miền Bắc gia tăng mưa dông do tác động của rãnh áp thấp và hội tụ gió trên cao, trong khi miền Trung vẫn chìm trong nắng nóng gay gắt kéo dài. Ở phía Nam, mưa dông chiều tối tiếp tục xuất hiện rải rác nhưng ban ngày trời vẫn có nắng.
Lượng khách đổ về bãi biển Sầm Sơn tăng mạnh trong đợt nắng nóng khiến nhiều khu vực đông nghịt người vào cuối tuần. Nhiều dịch vụ ven biển rơi vào tình trạng quá tải lúc cao điểm.
Hàng nghìn du khách đổ về bãi biển Sầm Sơn (Thanh Hóa) giải nhiệt cuối tuần khi miền Bắc và Trung Bộ đang trải qua đợt nắng nóng đầu hè.
Là loại gia vị quen thuộc tạo nên hương thơm cho nhiều món ăn, lá dứa nếp còn được biết đến như một vị dược liệu có khả năng giải nhiệt, hỗ trợ điều trị tiểu đường, mất ngủ.
Theo các mô hình hiện tại, phải đến đêm 15/6 sang sáng 16/6, ở Hà Nội mới có khả năng mưa nhiều hơn, sau đó nhiệt độ bắt đầu giảm rõ rệt.
Hà Nội bước vào đợt nắng nóng từ hôm nay, 13/6, và đợt nóng này có thể kéo dài hơn dự báo ban đầu. Khi nào trời mới mưa đáng kể và nhiệt độ giảm rõ rệt?
Mùa Hè là thời điểm nhiều gia đình, học sinh tìm đến các bãi biển, hồ bơi, sông suối để vui chơi, giải nhiệt. Tuy nhiên, đây cũng là giai đoạn nguy cơ tai nạn đuối nước tăng cao. Việc cứu người đuối nước cần được thực hiện đúng cách, bởi không ít trường hợp người đi cứu lại trở thành nạn nhân tiếp theo do thiếu kỹ năng.
Không chỉ là loại quả pha nước giải nhiệt đặc trưng của mùa hè miền Bắc, quả sấu còn có những công dụng chữa bệnh.
Dưới đây là 5 công thức nước hạt chia thơm ngon, thanh mát cung cấp nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể bạn không nên bỏ qua trong mùa hè này.
Không chỉ giúp giải nhiệt trong ngày hè, những loại rau này còn hỗ trợ bổ sung dinh dưỡng, đặc biệt phù hợp với người thường xuyên thức khuya hoặc ăn uống thiếu cân đối.
Mướp đắng (khổ qua) là món ăn giải nhiệt quen thuộc. Với vị đắng thanh đặc trưng, mướp đắng được nhiều người coi như một 'thần dược' giúp mát gan, thải độc và hạ đường huyết hiệu quả. Tuy nhiên, ngày nào cũng ăn mướp đắng có tốt không và gây ra tác dụng phụ gì?
Các tỉnh Bắc Bộ và Trung Bộ sẽ trải qua hai ngày cuối tuần (13-14/6) trong tiết trời nắng nóng, trước khi những đợt mưa rào giải nhiệt và dông rải rác ở nhiều vùng xuất hiện vào chiều tối...
Mùa hè không thể bỏ qua những món cấp nước tốt này.
Nắng nóng kéo dài cùng nhu cầu vui chơi, giải trí của trẻ em tăng cao trong kỳ nghỉ hè khiến các mặt hàng như bể bơi di động, áo phao, phao bơi, kính bơi... trở thành những sản phẩm được nhiều gia đình tìm mua.
Việc lựa chọn đúng thực phẩm trong mùa hè không chỉ giúp cơ thể giải nhiệt mà còn hỗ trợ các cơ quan hoạt động hiệu quả, giảm gánh nặng chuyển hóa và bảo vệ sức khỏe.
Văn phòng của Tổ chức Y tế Thế giới tại khu vực châu Âu (WHO/Europe) ngày 11/6 đã công bố Hướng dẫn cập nhật về kế hoạch hành động ứng phó sức khỏe do nắng nóng (Heat-Health Action Plans Guidance) trong bối cảnh nhiều quốc gia châu Âu ghi nhận tình trạng gia tăng nắng nóng nghiêm trọng cả về tần suất lẫn cường độ. Tài liệu đưa ra các nguyên tắc hướng dẫn mang tính khoa học nhằm hỗ trợ các chính phủ, không chỉ ở châu Âu mà trên toàn thế giới, xây dựng và triển khai hiệu quả các biện pháp bảo vệ sức khỏe trước các đợt nắng nóng.
Mùa hè nắng nóng, nhiều người có thói quen sử dụng nước rau má, đỗ đen, râu ngô, mã đề, nhân trần, lá vối… để 'giải nhiệt', 'mát gan', 'thanh lọc cơ thể'. Tuy nhiên, các bác sĩ cảnh báo, việc lạm dụng các loại đồ uống này hoặc dùng thay nước lọc trong thời gian dài có thể gây rối loạn tiêu hóa, mất cân bằng điện giải, ảnh hưởng đến sức khỏe, nhất là ở trẻ nhỏ, người cao tuổi và người có bệnh nền.
Trong y học cổ truyền, chanh được xem là thực phẩm có tính mát, vị chua, giúp hỗ trợ tiêu hóa, sinh tân dịch và giải nhiệt nhẹ. Nước chanh không chỉ giúp giải khát mà còn hỗ trợ bổ sung nước, vitamin C và điện giải cho cơ thể trong mùa nóng.
Trước nguy cơ cây bị vàng lá, giảm sinh trưởng do nắng nóng đầu mùa, người dân xã Chấn Thịnh đã chủ động huy động nhân lực, đầu tư hệ thống tưới nước để 'giải nhiệt' cho hơn 460 ha cam đang vào giai đoạn nuôi quả.
Nhiều người có thói quen uống nước rau má, nước đậu đen hay các loại nước thảo mộc để giải nhiệt trong những ngày nắng nóng. Tuy nhiên, theo chuyên gia dinh dưỡng, việc lạm dụng các loại đồ uống này, thậm chí dùng thay nước lọc, có thể gây mất cân bằng điện giải và ảnh hưởng đến sức khỏe.
Pha bột sắn dây với một số nguyên liệu không phù hợp có thể làm giảm lợi ích vốn có của thức uống này, thậm chí gây khó chịu cho cơ thể ở một số đối tượng.
Ngày 10/6, khắp địa bàn tỉnh Quảng Ngãi diễn ra các đợt mưa đã làm dịu nhẹ không khí nắng nóng gay gắt nhiều tháng qua tại địa phương miền Trung này.
Xã Thạch Xuân (Hà Tĩnh) là một vùng bán sơn địa với những vườn cây ăn quả sai trĩu cành và một 'thiên đường' giải nhiệt ẩn mình dưới chân núi.
Không chỉ hấp dẫn bởi biển xanh và các điểm check-in nổi tiếng, Đà Nẵng quê Hoa hậu Tiểu Vy còn khiến nhiều du khách thích thú với loạt món giải nhiệt dân dã, rất phù hợp để thưởng thức trong những ngày hè nắng nóng.
Dâu tằm được nhiều người tìm mua bởi không chỉ giúp giải nhiệt mùa hè, loại quả này còn chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe, làn da và mái tóc.
Hàng chục người dân từ trẻ nhỏ đến người lớn cùng ngâm mình dưới dòng mương mát lành ở Thanh Hóa mỗi chiều hè, tạo nên khung cảnh thu hút sự chú ý trên mạng xã hội.
Nằm giữa núi rừng xanh thẳm của Hà Giang cũ (nay là Tuyên Quang), thác Du Già gây thương nhớ bởi vẻ đẹp nguyên sơ, làn nước trong vắt và không gian yên bình hiếm có. Đây là điểm dừng chân được nhiều du khách lựa chọn để giải nhiệt mùa hè và tận hưởng trọn vẹn vẻ đẹp của vùng cao Đông Bắc.
Những ngày đầu hè, cùng với nhu cầu vui chơi, rèn luyện thể chất của trẻ em tăng cao, các bể bơi trên địa bàn tỉnh cũng trở nên nhộn nhịp hơn. Không chỉ là nơi 'giải nhiệt' trong những ngày nắng nóng, nhiều bể bơi còn mở các lớp học bơi, góp phần trang bị kỹ năng an toàn dưới nước cho trẻ em trong dịp nghỉ hè.
Giữa không gian biển trời rộng mở nơi cửa ngõ của trục kinh tế biển phía Đông tỉnh Cà Mau, Khu du lịch Nhà Mát từ lâu đã trở thành điểm đến quen thuộc của hàng nghìn du khách mỗi năm. Sở hữu biển nhân tạo quy mô lớn, công viên nước hiện đại cùng nhiều hoạt động vui chơi, giải trí hấp dẫn, nơi đây không chỉ mang đến những phút giây thư giãn mà còn góp phần tạo nên sức hút riêng cho du lịch Cà Mau.
Những ngày đầu hè, nắng nóng kéo dài cùng nền nhiệt liên tục ở mức cao khiến nhu cầu sử dụng các loại đồ uống mát lạnh của người dân tăng mạnh. Trước sức mua gia tăng, nhiều cơ sở kinh doanh chủ động làm mới thực đơn, nâng cao chất lượng phục vụ nhằm đáp ứng nhu cầu của khách hàng.
Râu ngô và nhân trần là hai vị thuốc quen thuộc, nhiều người xem đây là thức uống giúp 'mát gan', 'giải độc', 'giải nhiệt' nên đun cả nồi dùng hằng ngày thay nước lọc.
Thời tiết nắng nóng thường khiến cảm giác thèm ăn suy giảm, nhưng không ít người vẫn bất ngờ tăng cân trong mùa hè một cách bất thường.
Tại xã Tam Hưng, giữa những ngày hè nắng nóng, một bể bơi xanh mát tiếp tục mang đến sân chơi an toàn cho trẻ em địa phương. Đáng nói, bể bơi được cải tạo từ một ao làng từng ô nhiễm, bằng sự chung tay đóng góp của người dân.
Nước lá tre là thức uống giúp giải nhiệt, làm dịu cảm giác nóng trong, khô miệng hay bứt rứt khó chịu trong cơ thể. Không những thế, trong lá tre còn chứa nhiều thành phần hỗ trợ bảo vệ tim mạch, điều hòa huyết áp.
Chiều tối 8/6/2026, nhiều khu vực trong đó có Thủ đô Hà Nội đón mưa giông diện rộng, giúp giải tỏa bầu không khí nắng nóng, oi bức suốt nhiều ngày qua.
Chiều tối 8-6, do ảnh hưởng của đợt không khí lạnh dịch chuyển xuống phía Nam và ảnh hưởng trực tiếp đến Bắc Bộ, trời chuyển mát, nhiều khu vực, trong đó có Thủ đô Hà Nội, đón mưa dông diện rộng, giúp giải tỏa bầu không khí nắng nóng, oi bức suốt nhiều ngày qua.
Chiều tối 8/6/2026, do ảnh hưởng của đợt không khí lạnh dịch chuyển xuống phía Nam và ảnh hưởng trực tiếp đến Bắc Bộ, trời chuyển mát, nhiều khu vực trong đó có Thủ đô Hà Nội đón mưa giông diện rộng, giúp giải tỏa bầu không khí nắng nóng, oi bức suốt nhiều ngày qua.