Không chỉ giúp giải nhiệt trong ngày hè, những loại rau này còn hỗ trợ bổ sung dinh dưỡng, đặc biệt phù hợp với người thường xuyên thức khuya hoặc ăn uống thiếu cân đối.
Mướp đắng (khổ qua) là món ăn giải nhiệt quen thuộc. Với vị đắng thanh đặc trưng, mướp đắng được nhiều người coi như một 'thần dược' giúp mát gan, thải độc và hạ đường huyết hiệu quả. Tuy nhiên, ngày nào cũng ăn mướp đắng có tốt không và gây ra tác dụng phụ gì?
Các tỉnh Bắc Bộ và Trung Bộ sẽ trải qua hai ngày cuối tuần (13-14/6) trong tiết trời nắng nóng, trước khi những đợt mưa rào giải nhiệt và dông rải rác ở nhiều vùng xuất hiện vào chiều tối...
Mùa hè không thể bỏ qua những món cấp nước tốt này.
Nắng nóng kéo dài cùng nhu cầu vui chơi, giải trí của trẻ em tăng cao trong kỳ nghỉ hè khiến các mặt hàng như bể bơi di động, áo phao, phao bơi, kính bơi... trở thành những sản phẩm được nhiều gia đình tìm mua.
Việc lựa chọn đúng thực phẩm trong mùa hè không chỉ giúp cơ thể giải nhiệt mà còn hỗ trợ các cơ quan hoạt động hiệu quả, giảm gánh nặng chuyển hóa và bảo vệ sức khỏe.
Văn phòng của Tổ chức Y tế Thế giới tại khu vực châu Âu (WHO/Europe) ngày 11/6 đã công bố Hướng dẫn cập nhật về kế hoạch hành động ứng phó sức khỏe do nắng nóng (Heat-Health Action Plans Guidance) trong bối cảnh nhiều quốc gia châu Âu ghi nhận tình trạng gia tăng nắng nóng nghiêm trọng cả về tần suất lẫn cường độ. Tài liệu đưa ra các nguyên tắc hướng dẫn mang tính khoa học nhằm hỗ trợ các chính phủ, không chỉ ở châu Âu mà trên toàn thế giới, xây dựng và triển khai hiệu quả các biện pháp bảo vệ sức khỏe trước các đợt nắng nóng.
Mùa hè nắng nóng, nhiều người có thói quen sử dụng nước rau má, đỗ đen, râu ngô, mã đề, nhân trần, lá vối… để 'giải nhiệt', 'mát gan', 'thanh lọc cơ thể'. Tuy nhiên, các bác sĩ cảnh báo, việc lạm dụng các loại đồ uống này hoặc dùng thay nước lọc trong thời gian dài có thể gây rối loạn tiêu hóa, mất cân bằng điện giải, ảnh hưởng đến sức khỏe, nhất là ở trẻ nhỏ, người cao tuổi và người có bệnh nền.
Trong y học cổ truyền, chanh được xem là thực phẩm có tính mát, vị chua, giúp hỗ trợ tiêu hóa, sinh tân dịch và giải nhiệt nhẹ. Nước chanh không chỉ giúp giải khát mà còn hỗ trợ bổ sung nước, vitamin C và điện giải cho cơ thể trong mùa nóng.
Trước nguy cơ cây bị vàng lá, giảm sinh trưởng do nắng nóng đầu mùa, người dân xã Chấn Thịnh đã chủ động huy động nhân lực, đầu tư hệ thống tưới nước để 'giải nhiệt' cho hơn 460 ha cam đang vào giai đoạn nuôi quả.
Nhiều người có thói quen uống nước rau má, nước đậu đen hay các loại nước thảo mộc để giải nhiệt trong những ngày nắng nóng. Tuy nhiên, theo chuyên gia dinh dưỡng, việc lạm dụng các loại đồ uống này, thậm chí dùng thay nước lọc, có thể gây mất cân bằng điện giải và ảnh hưởng đến sức khỏe.
Pha bột sắn dây với một số nguyên liệu không phù hợp có thể làm giảm lợi ích vốn có của thức uống này, thậm chí gây khó chịu cho cơ thể ở một số đối tượng.
Ngày 10/6, khắp địa bàn tỉnh Quảng Ngãi diễn ra các đợt mưa đã làm dịu nhẹ không khí nắng nóng gay gắt nhiều tháng qua tại địa phương miền Trung này.
Xã Thạch Xuân (Hà Tĩnh) là một vùng bán sơn địa với những vườn cây ăn quả sai trĩu cành và một 'thiên đường' giải nhiệt ẩn mình dưới chân núi.
Không chỉ hấp dẫn bởi biển xanh và các điểm check-in nổi tiếng, Đà Nẵng quê Hoa hậu Tiểu Vy còn khiến nhiều du khách thích thú với loạt món giải nhiệt dân dã, rất phù hợp để thưởng thức trong những ngày hè nắng nóng.
Dâu tằm được nhiều người tìm mua bởi không chỉ giúp giải nhiệt mùa hè, loại quả này còn chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe, làn da và mái tóc.
Hàng chục người dân từ trẻ nhỏ đến người lớn cùng ngâm mình dưới dòng mương mát lành ở Thanh Hóa mỗi chiều hè, tạo nên khung cảnh thu hút sự chú ý trên mạng xã hội.
Nằm giữa núi rừng xanh thẳm của Hà Giang cũ (nay là Tuyên Quang), thác Du Già gây thương nhớ bởi vẻ đẹp nguyên sơ, làn nước trong vắt và không gian yên bình hiếm có. Đây là điểm dừng chân được nhiều du khách lựa chọn để giải nhiệt mùa hè và tận hưởng trọn vẹn vẻ đẹp của vùng cao Đông Bắc.
Những ngày đầu hè, cùng với nhu cầu vui chơi, rèn luyện thể chất của trẻ em tăng cao, các bể bơi trên địa bàn tỉnh cũng trở nên nhộn nhịp hơn. Không chỉ là nơi 'giải nhiệt' trong những ngày nắng nóng, nhiều bể bơi còn mở các lớp học bơi, góp phần trang bị kỹ năng an toàn dưới nước cho trẻ em trong dịp nghỉ hè.
Giữa không gian biển trời rộng mở nơi cửa ngõ của trục kinh tế biển phía Đông tỉnh Cà Mau, Khu du lịch Nhà Mát từ lâu đã trở thành điểm đến quen thuộc của hàng nghìn du khách mỗi năm. Sở hữu biển nhân tạo quy mô lớn, công viên nước hiện đại cùng nhiều hoạt động vui chơi, giải trí hấp dẫn, nơi đây không chỉ mang đến những phút giây thư giãn mà còn góp phần tạo nên sức hút riêng cho du lịch Cà Mau.
Những ngày đầu hè, nắng nóng kéo dài cùng nền nhiệt liên tục ở mức cao khiến nhu cầu sử dụng các loại đồ uống mát lạnh của người dân tăng mạnh. Trước sức mua gia tăng, nhiều cơ sở kinh doanh chủ động làm mới thực đơn, nâng cao chất lượng phục vụ nhằm đáp ứng nhu cầu của khách hàng.
Râu ngô và nhân trần là hai vị thuốc quen thuộc, nhiều người xem đây là thức uống giúp 'mát gan', 'giải độc', 'giải nhiệt' nên đun cả nồi dùng hằng ngày thay nước lọc.
Thời tiết nắng nóng thường khiến cảm giác thèm ăn suy giảm, nhưng không ít người vẫn bất ngờ tăng cân trong mùa hè một cách bất thường.
Tại xã Tam Hưng, giữa những ngày hè nắng nóng, một bể bơi xanh mát tiếp tục mang đến sân chơi an toàn cho trẻ em địa phương. Đáng nói, bể bơi được cải tạo từ một ao làng từng ô nhiễm, bằng sự chung tay đóng góp của người dân.
Nước lá tre là thức uống giúp giải nhiệt, làm dịu cảm giác nóng trong, khô miệng hay bứt rứt khó chịu trong cơ thể. Không những thế, trong lá tre còn chứa nhiều thành phần hỗ trợ bảo vệ tim mạch, điều hòa huyết áp.
Chiều tối 8/6/2026, nhiều khu vực trong đó có Thủ đô Hà Nội đón mưa giông diện rộng, giúp giải tỏa bầu không khí nắng nóng, oi bức suốt nhiều ngày qua.
Chiều tối 8-6, do ảnh hưởng của đợt không khí lạnh dịch chuyển xuống phía Nam và ảnh hưởng trực tiếp đến Bắc Bộ, trời chuyển mát, nhiều khu vực, trong đó có Thủ đô Hà Nội, đón mưa dông diện rộng, giúp giải tỏa bầu không khí nắng nóng, oi bức suốt nhiều ngày qua.
Chiều tối 8/6/2026, do ảnh hưởng của đợt không khí lạnh dịch chuyển xuống phía Nam và ảnh hưởng trực tiếp đến Bắc Bộ, trời chuyển mát, nhiều khu vực trong đó có Thủ đô Hà Nội đón mưa giông diện rộng, giúp giải tỏa bầu không khí nắng nóng, oi bức suốt nhiều ngày qua.
Chiều tối 8/6/2026, do ảnh hưởng của đợt không khí lạnh dịch chuyển xuống phía Nam và ảnh hưởng trực tiếp đến Bắc Bộ, trời chuyển mát, nhiều khu vực trong đó có Thủ đô Hà Nội đón mưa dông diện rộng, giúp giải tỏa bầu không khí nắng nóng, oi bức suốt nhiều ngày qua.
Nắng nóng kéo dài không chỉ làm tăng nhu cầu sử dụng thực phẩm giải nhiệt mà còn khiến chi phí bữa ăn hằng ngày của nhiều gia đình tăng lên. Giá rau xanh, trái cây tại Hà Nội đang nhích lên trong những ngày đầu tháng 6.
Dưới cái nắng đỉnh điểm của mùa hè, các bộ phận của ô tô từ ngoại thất cho đến khoang cabin đều phải chịu áp lực nhiệt độ lớn, khiến nguy cơ hỏng hóc và xuống cấp gia tăng đáng kể. Việc chủ động tìm kiếm các giải pháp 'giải nhiệt' không chỉ giúp bảo vệ các chi tiết kỹ thuật nhạy cảm như lốp hay hệ thống làm mát, mà còn là bước cần thiết để kéo dài tuổi thọ và duy trì hiệu suất vận hành ổn định cho chiếc xe.
Một ly nước mía có thể giúp cơ thể dễ chịu hơn giữa mùa hè oi bức, nhưng để bảo vệ sức khỏe lâu dài, bạn cần lưu ý một số điểm quan trọng này!
Những ngày đầu tháng 6, thời tiết tại Đà Nẵng liên tục duy trì nền nhiệt cao, nhiều thời điểm nhiệt độ ngoài trời lên tới hơn 37 độ C. Khu vực bãi đá Obama dưới chân bán đảo Sơn Trà thu hút đông đảo bạn trẻ đến vui chơi, dã ngoại và tắm biển giải nhiệt, tận hưởng không gian thiên nhiên trong lành.
Mùa hè, trời nóng nực, khiến con người ta tìm đến với nơi có nước để hóng mát và tắm giải nhiệt. Nhưng không giống như mùa đông, mùa lũ với nước chảy tràn trề, mà mùa hè khô khát lại xuất hiện những ca đuối nước đầy thương tâm.
Ớt chín đồng loạt, trong khi thị trường tiêu thụ chưa kịp 'giải nhiệt', buộc nhiều hộ dân phải bán vội để tránh thiệt hại do hư hỏng. Một số gia đình làm liều bằng cách phơi khô rồi đem đi bảo quản, chấp nhận không có thu nhập để chờ được giá mới bán.
Nước ép ổi tươi nguyên chất là giải pháp giải nhiệt hoàn hảo cho mùa hè, giúp bù nước nhanh chóng và cung cấp lượng vitamin C vượt trội.
Không chỉ là cây dây leo làm cảnh quen thuộc, kim ngân hoa còn là vị thuốc y học cổ truyền quý giá, có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm và giải nhiệt hiệu quả trong mùa hè.
Dự báo thời tiết ngày 8/6, Bắc bộ chuyển mưa lớn dồn dập giải nhiệt sau ngày nắng đỉnh điểm, trong khi Trung bộ tiếp tục nắng nóng gay gắt chạm mốc 40 độ C, Nam Bộ đề phòng dông lốc chiều tối.
Trong những ngày nắng nóng gay gắt, các công viên, vườn hoa và không gian xanh tại Hà Nội thu hút đông đảo người dân đến nghỉ ngơi, tập thể dục và tận hưởng bầu không khí trong lành. Những 'lá phổi xanh' của thành phố không chỉ giúp xoa dịu cái nóng mùa hè mà còn trở thành điểm nhấn quan trọng trong hành trình xây dựng Thủ đô xanh, văn minh và đáng sống.
Mùa hè uống nước lạnh hay nước ấm tốt hơn cho sức khỏe? Câu trả lời không đơn giản như bạn biết mà còn phụ thuộc vào thời điểm và nhu cầu của cơ thể.
Gần 40% số trận đấu tại World Cup 2026 được đánh giá có nguy cơ cao về nắng nóng, cho thấy đối thủ lớn nhất của nhiều đội tuyển mùa hè này có thể không nằm trên sân cỏ mà đến từ thời tiết cực đoan.