Vận động nhẹ sau bữa ăn được xem là một cách hiệu quả giúp hỗ trợ hạ đường huyết. Trong đó, squat là một lựa chọn đơn giản, không cần dụng cụ, có thể thực hiện ở hầu hết mọi nơi.
Muốn Công nghiệp văn hóa trở thành một động lực tăng trưởng mới của nền kinh tế, Việt Nam cần hình thành những doanh nghiệp đủ sức dẫn dắt ngành – những 'Kỳ lân Công nghiệp văn hóa' có khả năng sáng tạo và sở hữu tài sản trí tuệ, làm chủ công nghệ, mở rộng chuỗi giá trị toàn cầu và chuyển hóa văn hóa thành sức mạnh kinh tế. Đây là thông điệp được Chủ tịch sáng lập DatVietVAC Đinh Bá Thành đưa ra tại Hội nghị sơ kết 6 tháng đầu năm 2026 của Bộ VHTTDL, qua đó mở ra một góc nhìn mới về vai trò của doanh nghiệp tư nhân trong chiến lược phát triển Công nghiệp văn hóa Việt Nam.
Tổng Bí thư, Chủ tịch nước: Từng bước chuyển mạnh từ tư duy quản lý văn hóa sang kiến tạo phát triển
Đề nghị quán triệt thêm 'ba chuyển dịch lớn', Tổng Bí thư, Chủ tịch nước yêu cầu từng bước chuyển mạnh từ tư duy quản lý văn hóa sang tư duy kiến tạo phát triển.
Sau nhiều năm khẳng định văn hóa là nền tảng tinh thần của xã hội, lần đầu tiên một tầm nhìn phát triển mới được xác lập rõ ràng: văn hóa không chỉ giữ gìn bản sắc mà còn phải tạo ra tri thức, đổi mới sáng tạo, sức mạnh mềm và động lực tăng trưởng.
Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm đề nghị đẩy mạnh xây dựng chủ quyền văn hóa trên không gian số, nâng cao sức hấp dẫn và khả năng lan tỏa, bảo vệ các giá trị văn hóa Việt Nam.
Bổ sung rau xanh và thực phẩm giàu chất chống oxy hóa vào chế độ ăn hằng ngày giúp hỗ trợ chức năng gan, giảm gánh nặng chuyển hóa và bảo vệ sức khỏe lâu dài.
Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm yêu cầu đổi mới tư duy phát triển văn hóa, xây dựng chủ quyền văn hóa trên không gian số, chuyển hóa di sản thành tài sản trí tuệ và đưa công nghiệp văn hóa thành động lực tăng trưởng mới.
Lòng lợn là món ăn được nhiều người yêu thích nhờ hương vị đặc trưng và giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, đây cũng là thực phẩm chứa nhiều cholesterol, purin và tiềm ẩn nguy cơ mất an toàn vệ sinh nếu chế biến không đúng cách. Với một số nhóm người, việc ăn lòng lợn thường xuyên có thể khiến tình trạng sức khỏe trở nên nghiêm trọng hơn.
Sáng 13/7, Ban Chỉ đạo Trung ương về phát triển văn hóa Việt Nam tổ chức phiên họp thứ hai nhằm đánh giá tình hình thực hiện Nghị quyết số 80 của Bộ Chính trị về phát triển văn hóa Việt Nam và triển khai nhiệm vụ công tác.
Những chuyến công tác xúc tiến đầu tư từ Hàng Châu, Bắc Kinh, Thượng Hải đến Thâm Quyến; những diễn đàn kết nối doanh nghiệp quốc tế được tổ chức ngay trên quê hương Đất Tổ; những cuộc gặp gỡ giữa lãnh đạo tỉnh với các tập đoàn, nhà đầu tư nước ngoài... đang phác họa một diện mạo mới trong hoạt động đối ngoại của Phú Thọ. Không còn dừng ở quảng bá hình ảnh hay thiết lập quan hệ, đối ngoại hôm nay đang trở thành cánh cửa đưa dòng vốn, công nghệ, tri thức và cơ hội hợp tác quốc tế đến gần hơn với địa phương. Từ những kết nối ấy, Phú Thọ từng bước chuyển hóa lợi thế hội nhập thành nguồn lực phát triển, mở rộng không gian tăng trưởng và nâng cao vị thế trên bản đồ thu hút đầu tư trong nước cũng như quốc tế.
Mất cơ ở người cao tuổi thường diễn ra âm thầm nhưng lại mang đến nhiều mối nguy hại cho sức khỏe lớn hơn cả việc tăng mỡ thuần túy. Các nguy cơ khi mất cơ có thể khiến người cao tuổi dễ bị té ngã, mắc các bệnh rối loạn chuyển hóa...
Vàng da thường khiến nhiều người lo lắng vì liên tưởng đến bệnh gan, tắc mật hoặc rối loạn chuyển hóa. Tuy nhiên, không phải mọi trường hợp da ngả vàng đều là dấu hiệu bệnh lý. Trên thực tế, ăn quá nhiều một số thực phẩm màu vàng, cam hoặc giàu sắc tố thực vật trong thời gian dài cũng có thể khiến da đổi màu.
Bữa sáng được xem là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Tuy nhiên, không phải thực phẩm được gắn mác 'healthy' cũng tốt nếu ăn sai cách. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, một số món ăn sáng quen thuộc có thể khiến đường huyết tăng nhanh, làm tăng gánh nặng chuyển hóa và về lâu dài góp phần làm tăng nguy cơ gan nhiễm mỡ.
Hai người cùng tuổi nhưng sức khỏe có thể rất khác nhau. Người vẫn dẻo dai, ít bệnh tật, người lại xuất hiện sớm dấu hiệu lão hóa. Sự khác biệt này phần nào được phản ánh qua tuổi sinh học, chịu ảnh hưởng lớn từ lối sống hằng ngày.
Trong cuộc cạnh tranh công nghệ toàn cầu, khoa học cơ bản ngày càng trở thành nền tảng của công nghệ lõi và năng lực tự chủ quốc gia. Tuy nhiên, để tri thức khoa học thật sự chuyển hóa thành sức cạnh tranh, yêu cầu đặt ra là xây dựng một hệ sinh thái nghiên cứu có chiều sâu...
Nhiều người tin rằng tập thể dục khi bụng đói giúp giảm mỡ nhanh hơn. Tuy nhiên, bằng chứng khoa học cho thấy thời điểm ăn trước tập không phải yếu tố quyết định hiệu quả giảm mỡ, mà còn phụ thuộc chế độ dinh dưỡng và chương trình tập luyện.
Chế độ ăn nhiều đạm động vật nhưng thiếu rau xanh và chất xơ có thể làm tăng nguy cơ gan nhiễm mỡ, kể cả ở người có cân nặng bình thường. Duy trì chế độ ăn cân đối, ưu tiên thực phẩm có nguồn gốc thực vật và tập luyện thường xuyên là giải pháp quan trọng giúp bảo vệ sức khỏe gan.
Không chỉ thuốc có thể tương tác với nhau, một số thực phẩm và đồ uống quen thuộc cũng có thể làm thay đổi khả năng hấp thu hoặc chuyển hóa thuốc trong cơ thể. Điều này có thể khiến thuốc kém hiệu quả hoặc làm tăng nguy cơ gặp tác dụng phụ.
Lịch sử đối đầu Erling Haaland và Jordan Pickford thu hút sự chú ý trước màn so tài giữa Na Uy và tuyển Anh tại tứ kết World Cup 2026.
Theo GS.TS, Thứ trưởng Bộ GD-ĐT Lê Quân, hợp tác 'Ba nhà': Nhà nước - Đại học - Doanh nghiệp là chìa khóa để chuyển hóa thành công, giúp các trường đại học bứt phá và phát triển các mô hình đổi mới sáng tạo. Đây cũng là vấn đề được quan tâm từ rất lâu, hiện đang được thúc đẩy mạnh mẽ cùng với mục tiêu tăng trưởng của đất nước, đặc biệt trong bối cảnh triển khai Nghị quyết 57 với định hướng phát triển dựa trên khoa học, công nghệ và đổi mới sáng tạo.
Người đàn ông 43 tuổi dù rất yêu thương vợ nhưng liên tục né tránh chuyện chăn gối suốt nhiều tháng. Thăm khám cho thấy nguyên nhân không phải ngoại tình mà xuất phát từ stress kéo dài, thiếu ngủ và nhiều vấn đề sức khỏe chuyển hóa.
Các nghiên cứu cho thấy mỡ nội tạng không chỉ là vấn đề thẩm mỹ mà còn là một yếu tố nguy cơ quan trọng đối với đái tháo đường type 2, bệnh tim mạch và nhiều rối loạn chuyển hóa khác.
Thận đảm nhiệm nhiều chức năng quan trọng của cơ thể. Khi chức năng thận suy giảm, hàng loạt rối loạn chuyển hóa xuất hiện, làm ảnh hưởng đến cảm giác thèm ăn, khả năng hấp thu dinh dưỡng và tình trạng sức khỏe tổng thể.
Giảm mỡ nội tạng là mục tiêu quan trọng để phòng ngừa nhiều bệnh mạn tính nguy hiểm như đái tháo đường type 2, bệnh tim mạch và các rối loạn chuyển hóa... Vậy nên ưu tiên tập tạ hay cardio để đạt hiệu quả tốt hơn?
Trước áp lực giảm phát thải khí nhà kính, Việt Nam đang nghiên cứu và áp dụng giải pháp tuyển chọn giống ít phát thải nhưng vẫn duy trì năng suất cao.
Selenium (selen) là khoáng chất vi lượng cần thiết cho hoạt động của hệ miễn dịch, tuyến giáp và nhiều quá trình chuyển hóa trong cơ thể. Tuy nhiên, lượng selenium trong thực phẩm phụ thuộc lớn vào hàm lượng của đất nông nghiệp, khiến không ít người có nguy cơ không đáp ứng đủ nhu cầu hàng ngày.
Nhiều doanh nghiệp tại Việt Nam, quản lý hiệu suất cao thường được hiểu là đặt KPI cao hơn, giám sát nhiều hơn hoặc thúc đẩy đội ngũ làm việc nhanh hơn. Tuy nhiên, hiệu suất không chỉ đến từ chỉ tiêu hay kết quả, mà còn đến từ cách quản lý cấp trung đang giao tiếp và làm việc cùng đội nhóm cũng như các phòng ban liên quan.
Cây đa, giếng nước, sân đình, đường làng, chợ phiên - những hình ảnh gắn liền với làng quê Việt Nam sẽ được MIK chuyển hóa thành ngôn ngữ quy hoạch, kiến trúc đương đại, làm nền tảng cho quá trình phát triển các khu đô thị do đơn vị này phát triển trong tương lai...
Thúc đẩy hợp tác 'ba nhà': Nhà nước - Đại học- Doanh nghiệp là 'chìa khóa vàng' để chuyển hóa thành công, không chỉ nâng cao chất lượng đào tạo mà còn góp phần giúp các trường đại học bứt phá, chuyển đổi từ mô hình đại học truyền thống sang đại học đổi mới sáng tạo.
Nhờ hàm lượng chất xơ và chất chống oxy hóa, nấm kim châm có thể mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch, tiêu hóa và sức khỏe tổng thể nếu được sử dụng đúng cách.
Trong kỷ nguyên số, dữ liệu không chỉ nâng cao hiệu quả quản trị mà còn tạo nền tảng cho trải nghiệm khách hàng. Tại ROX Group, đầu tư vào công nghệ và dữ liệu đang được chuyển hóa thành giá trị thiết thực trên từng điểm chạm của hệ sinh thái.
Muốn FDI thế hệ mới trở thành động lực nâng cao năng lực cạnh tranh quốc gia, điều quyết định không nằm ở các chính sách ưu đãi, mà ở khả năng chuyển hóa tinh thần của Nghị quyết số 10 thành thể chế, chính sách và năng lực thực thi.
Từ khi mạng xã hội trở thành kênh chia sẻ thông tin cực nhanh và cực dễ, bên cạnh những mặt tích cực, chúng ta phải đối mặt với không ít thách thức do thông tin không đúng sự thật, suy diễn, xuyên tạc tràn lan. Đáng báo động là có những “chiến dịch ném đá” thiếu khách quan hòng công kích, bôi nhọ các tập thể, cá nhân. Ẩn sau những dòng trạng thái, lời bình luận núp bóng “yêu nước, thương dân” là âm mưu kích động, thực hiện “diễn biến hòa bình”, thúc đẩy “tự diễn biến”, “tự chuyển hóa” và gây chia rẽ, mất đoàn kết. Nhiều người thiếu hiểu biết đã hùa theo “ném đá”...
Chính phủ vừa ban hành Kế hoạch triển khai đồng bộ hệ giá trị quốc gia, hệ giá trị văn hóa, hệ giá trị gia đình, chuẩn mực con người Việt Nam. Theo GS. TS. PHẠM HỒNG TUNG, Viện Việt Nam học và Khoa học phát triển (Đại học Quốc gia Hà Nội), đây là cơ hội để đưa các giá trị ấy thấm sâu vào đời sống, trở thành chuẩn mực hành động.
Tại Hội nghị sơ kết công tác văn hóa, thể thao và du lịch 6 tháng đầu năm, triển khai nhiệm vụ 6 tháng cuối năm 2026 diễn ra chiều 9.7 tại Hà Nội, nhiều địa phương đã chia sẻ những cách làm, mô hình và giải pháp cụ thể nhằm đưa Nghị quyết số 80-NQ/TW vào cuộc sống, từng bước chuyển hóa các giá trị văn hóa thành nguồn lực phát triển.
Trong giai đoạn phát triển mới, yêu cầu đặt ra là cần chuyển hóa các cam kết, thỏa thuận quốc tế thành nguồn lực phục vụ phát triển đất nước và các kết quả cụ thể có thể đánh giá, lượng hóa được.
Trong cuộc họp liên ngành về công tác rà soát, đôn đốc thực hiện các cam kết, thỏa thuận quốc tế do Bộ Ngoại giao tổ chức tại Hà Nội ngày 9-7, Bộ trưởng Lê Hoài Trung nhấn mạnh yêu cầu phải chuyển hóa các cam kết, thỏa thuận quốc tế thành nguồn lực phục vụ phát triển đất nước.
Singapore đang điều chỉnh các mô hình nền trí tuệ nhân tạo (AI) để đáp ứng nhu cầu của hệ thống y tế nội địa theo một sáng kiến cấp quốc gia.
Những món 'ngon ngọt' quen thuộc này không chỉ hấp dẫn vị giác mà còn hỗ trợ gan thận khỏe mạnh. Bất ngờ hơn, món số 1 cực kỳ gần gũi nhưng nhiều người chưa biết tận dụng đúng cách.
Những năm gần đây, nhiều di sản văn hóa được hồi sinh, công nghiệp văn hóa từng bước hình thành, nhiều giá trị truyền thống đang được chuyển hóa thành sản phẩm, dịch vụ và nguồn lực phát triển. Tuy nhiên, làm thế nào để văn hóa thực sự trở thành nguồn lực nội sinh, sức mạnh mềm và động lực phát triển đất nước vẫn là yêu cầu lớn đặt ra trong kỷ nguyên mới. Nghị quyết số 80-NQ/TW của Bộ Chính trị đã mở ra bước phát triển mới trong tư duy về văn hóa: không chỉ giữ gìn và phát huy bản sắc dân tộc mà còn chuyển hóa các giá trị văn hóa thành nguồn lực nội sinh, sức mạnh mềm và động lực quan trọng của phát triển đất nước. Đó cũng là con đường để tiếp tục củng cố nền tảng tư tưởng của Đảng từ gốc rễ.
Chiều 8/7, Hội nghị Đối thoại chính sách cấp cao khép lại sau hai ngày làm việc. Các chuyên gia thống nhất Đà Nẵng cần chuyển hóa tầm nhìn phát triển thành hành động cụ thể, lấy con người, đổi mới sáng tạo, công nghệ và bản sắc đô thị làm nền tảng để xây dựng thành phố đáng sống, có sức cạnh tranh toàn cầu.
Giá trị lớn nhất của mỗi khoá bồi dưỡng, cập nhật kiến thức không chỉ là những kiến thức mới được tiếp thu, mà quan trọng hơn là khả năng chuyển hoá những kiến thức đó thành tư duy lãnh đạo mới, phương pháp quản trị hiện đại và những hành động cụ thể, hiệu quả trong thực tiễn công tác.
Sáng 8/7, tại Trụ sở Trung ương Đảng, Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm chủ trì cuộc làm việc với ngành nội vụ về chất lượng nguồn lao động Việt Nam, giải pháp tạo việc làm bền vững, công tác đào tạo nguồn nhân lực trong giai đoạn phát triển mới.
Vỏ cứng như đá, bên trong là phần nhân béo bùi, thơm ngậy, loại hạt này đang được ưa chuộng từ châu Á đến châu Mỹ. Đặc biệt, tại Việt Nam, những vùng trồng loại hạt đắt đỏ này đang ngày càng mở rộng.