Dinh dưỡng đúng cách cho phụ nữ mang thai và nuôi con bằng sữa mẹ

Mang thai và nuôi con bằng sữa mẹ là 2 giai đoạn có ý nghĩa đặc biệt quan trọng đối với sức khỏe của cả người mẹ và trẻ nhỏ. Một chế độ dinh dưỡng khoa học không chỉ giúp thai nhi phát triển toàn diện mà còn tạo nguồn sữa mẹ dồi dào, giàu dưỡng chất, góp phần xây dựng nền tảng sức khỏe lâu dài cho trẻ.

3 lý do khiến cơ bắp không săn chắc dù tập luyện chăm chỉ

Nhiều người tập luyện đều đặn nhiều tháng nhưng cơ bắp vẫn không săn chắc, cơ bụng không rõ nét hoặc sức mạnh tăng rất chậm. Nguyên nhân thường không chỉ nằm ở cường độ tập luyện mà còn liên quan đến cách tập, chế độ dinh dưỡng và khả năng phục hồi của cơ thể.

'Nhịp tim' của Mặt Trời đã thay đổi

Mặt Trời của chúng ta có thể đang bước vào một 'chế độ hoạt động' mới.

Cách gì tăng cường miễn dịch cho người suy thận?

Suy thận không chỉ ảnh hưởng đến quá trình đào thải chất độc mà còn làm suy yếu khả năng phòng vệ của cơ thể. Việc bổ sung đầy đủ dưỡng chất và xây dựng chế độ ăn khoa học là giải pháp quan trọng giúp người suy thận tăng cường miễn dịch, hạn chế nguy cơ nhiễm trùng.

Trung Quốc kích hoạt chế độ ứng phó khẩn cấp thảm họa địa chất

Theo thông tin dự báo, có thể sẽ có mưa lớn đổ xuống một số khu vực ở miền Bắc Trung Quốc từ ngày 10-13/7, trong đó thủ đô Bắc Kinh và tỉnh Hà Bắc hứng lượng mưa lên tới 300 - 350mm.

Ăn bí đỏ thế nào để tốt cho sức khỏe? Những lưu ý không nên bỏ qua

Bí đỏ là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn của nhiều gia đình nhờ giàu vitamin, chất xơ và khoáng chất. Tuy nhiên, để tận dụng tối đa giá trị dinh dưỡng, loại thực phẩm này cần được sử dụng với lượng hợp lý và kết hợp trong chế độ ăn cân đối.

Bảo đảm người có công với cách mạng được thụ hưởng các chế độ ưu đãi kịp thời

Theo Thứ trưởng Bộ Nội vụ Nguyễn Thị Hà, việc sửa đổi Pháp lệnh Ưu đãi người có công với cách mạng lấy người có công làm trung tâm, bảo đảm được thụ hưởng đầy đủ, kịp thời các chế độ ưu đãi của Nhà nước.

Từ 1/9, lao động đặc thù trên biển làm tối đa 6 giờ/ca, nghỉ ít nhất 52 ngày/năm

Từ ngày 1/9, người lao động làm công việc có tính chất đặc biệt trên biển trong hoạt động bảo đảm an toàn hàng hải sẽ làm việc tối đa chỉ 6 giờ mỗi ca, đồng thời được bố trí nghỉ liên tục ít nhất 52 ngày mỗi năm ngoài các chế độ nghỉ theo quy định.

Nam diễn viên Bae Jung Nam khoe cơ bụng 6 múi săn chắc

Bae Jung Nam vốn được biết đến là nghệ sĩ có niềm đam mê với thể thao và thường xuyên duy trì chế độ tập luyện nghiêm ngặt để giữ gìn phong độ.

Chế độ, chính sách đối với viên chức thôi việc; các trường hợp không được hưởng trợ cấp thôi việc

Quy định về chế độ, chính sách đối với viên chức thôi việc tại Nghị định số 259/2026/NĐ-CP của Chính phủ quy định về tuyển dụng, sử dụng và quản lý viên chức.

Bố trí công tác và chế độ, chính sách đối với viên chức quản lý sau khi cho thôi giữ chức vụ, từ chức, miễn nhiệm

Quy định về bố trí công tác và chế độ, chính sách đối với viên chức sau khi cho thôi giữ chức vụ, từ chức, miễn nhiệm viên chức quản lý tại Nghị định số 259/2026/NĐ-CP của Chính phủ quy định về tuyển dụng, sử dụng và quản lý viên chức.

Quy định mới về trách nhiệm của doanh nghiệp trong thực hiện BHXH

Từ quy định về đăng ký, đóng BHXH đến trách nhiệm lập hồ sơ hưởng chế độ cho người lao động, doanh nghiệp cần thực hiện đầy đủ, tránh vi phạm.

Nguyên tắc cho thôi giữ chức vụ, từ chức, miễn nhiệm đối với viên chức quản lý

Nghị định số 259/2026/NĐ-CP quy định viên chức sau khi cho thôi giữ chức vụ, từ chức, miễn nhiệm mà có nguyện vọng thôi việc, nghỉ hưu thì được giải quyết chế độ, chính sách theo quy định của pháp luật.

Tắt chế độ máy tính bảng trên Windows 10 nhanh chóng

Windows 10 đang ở Tablet Mode khiến thao tác bằng chuột và bàn phím bất tiện? Xem ngay cách tắt chế độ máy tính bảng để trở về giao diện desktop quen thuộc chỉ trong vài bước.

Ung thư ngày càng trẻ hóa: 4 nhóm thực phẩm cha mẹ cần kiểm soát để bảo vệ sức khỏe của trẻ

Ngoài các yếu tố di truyền, môi trường... thì chế độ dinh dưỡng với các thực phẩm thiếu lành mạnh cũng là nguyên nhân có thể tác động lâu dài đến sức khỏe của trẻ.

Chế độ giáo viên dạy học sinh khuyết tật học hòa nhập

Hỏi: Lớp tôi chủ nhiệm có học sinh khuyết tật học hòa nhập. Xin hỏi, tôi có được hưởng chế độ không? – (hoangtuyet***@gmail.com).

BIỆT PHÁI VIÊN CHỨC; chế độ, chính sách đối với viên chức được cử biệt phái

Quy định về biệt phái viên chức tại Nghị định số 259/2026/NĐ-CP của Chính phủ quy định về tuyển dụng, sử dụng và quản lý viên chức.

Phụ cấp ưu đãi nghề của giáo viên có sự thay đổi từ tháng 7/2026?

Từ ngày 7/7/2026, nhà giáo, cán bộ quản lý cơ sở giáo dục công lập sẽ được hưởng các chế độ phụ cấp ưu đãi nghề theo quy định tại Nghị định 182/2026/NĐ-CP.

5 chất dinh dưỡng quyết định chiều cao và trí tuệ của trẻ

Để phát triển toàn diện, trẻ cần được cung cấp đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu thông qua chế độ ăn cân bằng. Trong đó, có 5 nhóm chất đặc biệt quan trọng cha mẹ không nên bỏ qua.

Đảng ủy Quân đoàn 12 lãnh đạo duy trì nghiêm chế độ sẵn sàng chiến đấu, nâng cao chất lượng huấn luyện, diễn tập

Chiều 8-7, Đảng ủy Quân đoàn 12 tổ chức hội nghị ra nghị quyết lãnh đạo thực hiện nhiệm vụ 6 tháng cuối năm 2026. Thiếu tướng Trần Đại Thắng, Bí thư Đảng ủy, Chính ủy Quân đoàn 12 chủ trì hội nghị.

Cử tri phường Đống Đa quan tâm chế độ đối với đội ngũ đảm trách công việc ở tổ dân phố

Chiều 8-7, Thường trực HĐND phường Đống Đa phối hợp Ban Thường trực Ủy ban MTTQ Việt Nam phường tổ chức Hội nghị tiếp xúc cử tri sau kỳ họp thứ 3 (kỳ họp thường lệ giữa năm 2026) HĐND phường khóa II, nhiệm kỳ 2026-2031.

Đoàn giám sát liên ngành làm việc với Trường Tiểu học Lê Văn Tám

Chiều 8-7, Đoàn giám sát liên ngành gồm đại diện Sở Nội vụ, Liên đoàn Lao động, Bảo hiểm xã hội tỉnh Tuyên Quang đã có buổi làm việc với Trường Tiểu học Lê Văn Tám (phường Minh Xuân) để nắm bắt việc triển khai, tổ chức thực hiện các chế độ, chính sách về lao động việc làm, bảo hiểm xã hội, hoạt động công đoàn, an toàn vệ sinh lao động của nhà trường.

NHNN bổ sung báo cáo điện tử vào quy định về chế độ báo cáo định kỳ

Ngân hàng Nhà nước Việt Nam (NHNN) đã ban hành Thông tư số 28/2026/TT-NHNN sửa đổi, bổ sung một số điều của Thông tư số 09/2019/TT-NHNN quy định về chế độ báo cáo định kỳ của NHNN. Thông tư có hiệu lực thi hành từ ngày 12/8/2026.

Quy định mức hỗ trợ đối với người hoạt động không chuyên trách và người tham gia hoạt động ở thôn, tổ dân phố

HĐND thành phố Đà Nẵng ban hành Nghị quyết (số 53/2026/NQ-HĐND, ngày 29/6/2026) quy định số lượng, chức danh, chế độ, chính sách đối với người hoạt động không chuyên trách và người tham gia hoạt động ở thôn, tổ dân phố trên địa bàn thành phố Đà Nẵng.

Quy chế hoạt động của Ban Chỉ đạo cải cách tiền lương, bảo hiểm xã hội và ưu đãi người có công

Phó Thủ tướng Phạm Thị Thanh Trà vừa ký ban hành Quy chế hoạt động của Ban Chỉ đạo Trung ương về cải cách chính sách tiền lương, bảo hiểm xã hội và ưu đãi người có công, quy định rõ nguyên tắc làm việc, trách nhiệm và chế độ phối hợp của các thành viên.

Nhà giáo được hưởng phụ cấp ưu đãi theo nghề từ 20% - 80%

Bắt đầu từ ngày 7-7-2026, Nghị định 182/2026/NĐ-CP quy định chế độ phụ cấp ưu đãi theo nghề đối với nhà giáo, cán bộ quản lý cơ sở giáo dục và nhân sự hỗ trợ giáo dục công tác trong các cơ sở giáo dục công lập sẽ bắt đầu có hiệu lực.

Hướng dẫn giải quyết chế độ thai sản khi sinh con thứ hai

Bảo hiểm xã hội thành phố Hà Nội đã có văn bản hướng dẫn một số nội dung giải quyết chế độ thai sản khi sinh con thứ hai.

Ban Thường vụ Tỉnh ủy Nghệ An gặp mặt 11 cán bộ nghỉ công tác theo chế độ và chuyển công tác

Chiều 7/7, Ban Thường vụ Tỉnh ủy tổ chức gặp mặt 11 đồng chí nguyên là cán bộ lãnh đạo quản lý của các ban, ngành, cơ quan, đơn vị, địa phương đã nghỉ công tác theo chế độ và chuyển công tác.

Hà Nội: Hỗ trợ người hưởng lương hưu thực hiện thủ tục hành chính tại nơi cư trú

Ngày 7-7, Trung tâm Phục vụ hành chính công thành phố Hà Nội đã chủ trì buổi làm việc với Bảo hiểm Xã hội thành phố Hà Nội và Bưu điện thành phố Hà Nội nhằm thống nhất quy trình phối hợp, bảo đảm người dân được hỗ trợ thuận lợi, không để gián đoạn việc hưởng chế độ an sinh xã hội.

Đề xuất tiêu chuẩn, bổ nhiệm, xếp lương nhân sự hỗ trợ giáo dục ĐH

Bộ GD&ĐT công bố dự thảo Thông tư Quy định tiêu chuẩn, điều kiện, chế độ làm việc, bổ nhiệm và xếp lương đối với nhân sự hỗ trợ giáo dục ĐH

Hoàn thiện quy định về người lưu trú trong thời gian chờ xuất cảnh

Từ ngày 1-7-2026, việc quản lý người nước ngoài trong thời gian chờ hoàn tất thủ tục xuất cảnh sẽ được thực hiện theo một khung pháp lý thống nhất với nhiều quy định cụ thể về chế độ ăn, ở, chăm sóc y tế, thăm gặp và quản lý thông tin.

Đẩy mạnh chuyển đổi số, mở rộng bao phủ bảo hiểm xã hội, bảo hiểm y tế

Trong 6 tháng đầu năm, các chỉ tiêu về phát triển người tham gia bảo hiểm xã hội, bảo hiểm y tế, bảo hiểm thất nghiệp; chi trả chế độ và đẩy mạnh chuyển đổi số tiếp tục đạt kết quả tích cực, tạo nền tảng mở rộng an sinh xã hội bền vững.

Vợ sinh con, quân nhân hưởng chế độ thai sản thế nào?

Ông Nguyễn Quảng Doanh (Hà Nội) đã phục vụ trong quân đội 10 năm và vẫn tại ngũ. Tháng 9/2025, vợ ông sinh con nhưng không tham gia BHXH.

Hà Tĩnh áp dụng mức hỗ trợ đặc thù đối với cán bộ trung tâm phục vụ hành chính công

Từ hôm nay, cán bộ, công chức, viên chức làm việc tại trung tâm phục vụ hành chính công các cấp chính thức được hưởng chế độ hỗ trợ đặc thù theo nghị quyết mới của HĐND tỉnh Hà Tĩnh.

Nhiều chế độ phụ cấp đặc thù trong lĩnh vực y tế có hiệu lực từ ngày 15-7-2026

Chính phủ vừa ban hành Nghị định 192 quy định một số chế độ phụ cấp đặc thù trong lĩnh vực y tế; hỗ trợ hằng tháng đối với nhân viên y tế thôn, tổ dân phố và cô đỡ thôn, bản. Nghị định có hiệu lực thi hành từ ngày 15-7-2026.

Quy định mới của Bộ Chính trị về tổ chức Hội nghị Ban Chấp hành Trung ương Đảng

Quy định số 206-QĐ/TW nêu rõ nguyên tắc tổ chức Hội nghị Ban Chấp hành Trung ương Đảng, từ thành phần tham dự, chế độ họp, trách nhiệm đại biểu đến công tác chuẩn bị, biểu quyết, chất vấn và cung cấp thông tin sau hội nghị.

Lấy ý kiến lần 2 dự thảo về chế độ an điều dưỡng trong Quân đội

Theo thông tin từ Cổng Thông tin điện tử Bộ Quốc phòng, Cục Cán bộ, Tổng cục Chính trị đang tổ chức lấy ý kiến lần thứ 2 để hoàn thiện Dự thảo Thông tư thay thế Thông tư số 179/2013/TT-QP ngày 17-9-2013 của Bộ trưởng Bộ Quốc phòng quy định về chức năng, nhiệm vụ, tổ chức, quản lý hoạt động các đoàn an điều dưỡng và chế độ an điều dưỡng trong Quân đội (Dự thảo).

Quy định chế độ đối với người lưu trú trong thời gian chờ xuất cảnh

Chính phủ vừa ban hành Nghị định số 249/2026/NĐ-CP quy định về thi hành việc trục xuất, tổ chức quản lý và các chế độ đối với người lưu trú tại cơ sở lưu trú trong thời gian chờ xuất cảnh.

Xây dựng tiêu chí thành lập tổ bảo vệ an ninh trật tự; số lượng thành viên; đảm bảo chế độ, chính sách

Tỉnh Thanh Hóa đang xem xét, xây dựng tiêu chí thành lập tổ bảo vệ an ninh trật tự cơ sở; quy định số lượng thành viên; đảm bảo chế độ, chính sách cho tổ viên hoạt động.

Nhiều chính sách mới hỗ trợ thai sản và chăm sóc trẻ sơ sinh

Việc triển khai đồng bộ các chính sách từ hỗ trợ tài chính, mở rộng chế độ thai sản đến tăng cường sàng lọc trước sinh và sơ sinh được kỳ vọng giúp người dân tiếp cận tốt hơn các dịch vụ chăm sóc sức khỏe toàn diện, góp phần nâng cao chất lượng dân số.

Vì sao Na Uy mạnh hơn rất nhiều sau 28 năm?

Sau 28 năm, Na Uy trở lại World Cup với diện mạo hoàn toàn mới. Đằng sau lối chơi giàu tốc độ là chế độ dinh dưỡng, tập luyện và phục hồi được tính toán tỉ mỉ.