Quả dứa có hương vị thơm ngon, giàu vitamin và khoáng chất - là loại trái cây được nhiều người lựa chọn trong mùa hè nắng nóng. Tuy nhiên các bác sỹ cảnh báo, không phải ai ăn dứa cũng tốt. Dưới đây là những người cần nói 'không' với dứa để đảm bảo sức khỏe.
Có giá thành rẻ và cực kỳ dễ kiếm thế nhưng trứng gà lại có rất nhiều tác dụng thần kỳ đối với sức khỏe con người. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết ăn trứng đúng cách.
Dấu hiệu thận bị suy thường diễn biến âm thầm, khó phát hiện nhưng nếu để ý, bạn vẫn có thể nhận ra những triệu chứng bất thường.
Trái cây là một trong những loại thực phẩm không thể thiếu đối với mỗi con người bởi những lợi ích mà nó mang lại vừa ngăn ngừa bệnh tật lại chống lão hóa hiệu quả.
Bí đao rất tốt đối với sức khỏe và làm đẹp, không những thế bí đao còn là một món ăn rất thanh mát, giải nhiệt trong mùa hè.
Có nhiều lý do khiến cho hàm răng sữa trở nên quan trọng một cách đặc biệt.
Sữa chua là món ăn bổ dưỡng, giàu protein, vitamin và chất khoáng cần thiết, mang đến vô vàn những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Ít ai biết rằng, sữa chua vốn bổ dưỡng nhưng nếu ăn sai cách, sai khoa học thì sẽ thành 'con dao 2 lưỡi', gây hại cho sức khỏe.
Mới đầu hè nhưng đã liên tiếp xuất hiện những ngày nắng nóng khiến cơ thể dễ mệt mỏi. Duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý trong những ngày nắng nóng là điều cần thiết để giữ gìn sức khỏe.
Sầu riêng là món ăn yêu thích của nhiều người. Loại quả này cũng có nhiều tác dụng có lợi cho sức khỏe, nhưng không phải ai ăn sầu riêng cũng tốt. Thậm chí với một số người mắc bệnh hoặc khi ăn sầu riêng kết hợp với một số thực phẩm 'đại kỵ' có thể gây hại cho cơ thể.
Đối với người bị tiểu đường, cao huyết áp... nếu ăn sầu riêng và uống rượu cùng một lúc sẽ dẫn đến tắc nghẽn mạch máu, nghiêm trọng hơn sẽ gây vỡ mạch, khả năng đột quỵ rất cao...
Những ngày gần đây, thời tiết bắt đầu nóng lên, ảnh hưởng không nhỏ đến sinh hoạt, sức khỏe. Do đó, bạn cần chú ý đến các biện pháp giải nhiệt cho cơ thể như uống nhiều nước, bổ sung muối và chất khoáng cho cơ thể, giảm thức ăn giàu năng lượng như dầu mỡ và tinh bột...
Các chất dinh dưỡng trong thức ăn bao gồm Protein (chất đạm); Lipid (chất béo); Glucid (chất đường bột); Vitamin, chất khoáng; Nước và chất xơ. Các chất dinh dưỡng được cung cấp cho con người thông qua thực phẩm chúng ta ăn và uống. Khi ăn vào, thức ăn được tiêu hóa, hấp thu và chuyển hóa để sinh năng lượng cho cơ thể hoạt động và tái tạo cũng như tạo ra các yếu tố miễn dịch. Mỗi một loại thực phẩm chứa các chất dinh dưỡng khác nhau, có vai trò khác nhau đối với cơ thể và tùy từng đối tượng sẽ có những lựa chọn thực phẩm cũng như chế độ ăn khác nhau.
Khoáng chất là các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của mọi cơ thể sống. Do đó, việc thiếu khoáng sẽ ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe và thể chất, gây rối loạn chức năng và hoạt động của các cơ quan trong cơ thể. Ngoài việc bổ sung chất khoáng thông qua thực phẩm, nước cũng là một nguồn tự nhiên rất giàu khoáng mà bạn không nên bỏ qua.
Theo Viện Dinh dưỡng quốc gia, trẻ ở độ tuổi học đường (từ 6 đến 18 tuổi) có nhiều thay đổi về thể chất, tâm lý và ảnh hưởng đến thể lực, tầm vóc, trí tuệ khi trưởng thành. Bởi vậy, yếu tố quan trọng trong việc duy trì sự phát triển đúng lứa tuổi và bảo vệ trẻ không bị lây nhiễm Covid-19 là chế độ dinh dưỡng hợp lý, nhằm giúp nâng cao hệ miễn dịch cho trẻ.
Bạn không cần phải luôn có sẵn thuốc bổ sung dinh dưỡng, chỉ cần có những loại gia vị này trong nhà.
Cơm chứa nhiều tinh bột khiến nhiều người lo ngại ăn nhiều cơm sẽ béo, nhưng việc thừa cân, béo phì là do rất nhiều nguyên nhân gây ra chứ không phải do mình tinh bột.
Theo các chuyên gia, để tăng cường sức đề kháng cho người lớn tuổi điều quan trọng và đơn giản nhất là xây dựng một chế độ dinh dưỡng đầy đủ và cân bằng.
Hệ miễn dịch khỏe mạnh, hoàn thiện đóng vai trò then chốt giúp cơ thể chiến thắng bệnh tật. Tuy nhiên, ở độ tuổi ngoài 60, hệ miễn dịch suy giảm là nguyên nhân khiến ông bà, cha mẹ dễ bị ảnh hưởng trước tác nhân gây bệnh từ bên ngoài.
Sỏi bàng quang là những khối cứng của khoáng chất trong bàng quang. Các khoáng chất trong nước tiểu cô đặc kết tinh và tạo thành sỏi.
Tôi 62 tuổi, bị sỏi thận mấy năm nay. Tôi đã khám và chữa theo hướng dẫn của bác sĩ.
Con trai tôi 18 tuổi, hay bị đau nhức bắp chân, thỉnh thoảng khi ngủ còn bị chuột rút chân rất đau.
Bệnh nhân ung thư có nguy cơ mắc COVID-19 cao hơn người bình thường và dễ bị biến chứng nặng.