Cá béo, bông cải xanh, các loại hạt, quả mọng, trái cây có múi... là những thực phẩm tốt cho da mà bạn nên bổ sung vào thực đơn hằng ngày...
Một trong những cách bổ sung canxi hiệu quả là bổ sung qua chế độ ăn uống hàng ngày, dưới đây là 8 loại thực phẩm giàu canxi ai cũng nên biết.
Dâu tây là thực phẩm có nguy cơ cao nhất bị dư lượng thuốc trừ sâu tại Mỹ, theo danh sách hằng năm của Nhóm công tác môi trường (EWG), chuyên giám sát tình trạng an toàn của các loại thực phẩm trên thị trường.
Theo Tổ chức Y tế Thế giới WHO, căng thẳng, mức độ vận động thấp và sử dụng thực phẩm sai cách có thể làm tăng nguy cơ viêm mãn tính. Các phản ứng viêm trong cơ thể làm gia tăng tỷ lệ mỡ nội tạng, tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường và một số bệnh lý nghiêm trọng khác. Bổ sung các thực phẩm chống viêm vào chế độ ăn hàng ngày giúp kiểm soát các phản ứng này, cải thiện tỷ lệ trao đổi chất, giảm tích tụ mỡ nội tạng.
Bông cải xanh, trà xanh và tỏi là những thực phẩm được đánh giá cao trong khả năng ngăn ngừa một số loại ung thư.
Bông cải xanh không chỉ là một loại rau phổ biến và rẻ tiền mà nó còn là một 'siêu thực phẩm' chứa nhiều dưỡng chất giúp tăng cường miễn dịch, hỗ trợ cơ thể chống lại bệnh tật trong mùa đông lạnh giá.
Nằm trong chuỗi các hoạt động Ngày Văn hóa Hàn Quốc tại Đà Lạt, sáng ngày 13/12, tại Quảng trường Lâm Viên, hơn 200 người Đà Lạt đã trải nghiệm làm kim chi Hàn Quốc.
Trong các loại bánh dân gian Nam bộ, bánh xèo là món ăn dân dã, được bày bán nhiều nơi nhất. Từ những quán ăn bình dân cho tới những nhà hàng sang trọng, món bánh xèo đều có mặt. Hương vị bánh xèo thơm ngon, dễ ăn, ăn một lần là nhớ...
Súp lơ xanh là một trong những thực phẩm bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe, nhưng tiêu thụ nhiều dễ ảnh hưởng tuyến giáp, gây vấn đề dạ dày, kích ứng ruột...
Chế độ ăn bổ sung những thực phẩm cung cấp cho cơ thể các chất dinh dưỡng cần thiết không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp giảm các triệu chứng của bệnh viêm khớp.
Trái cây họ dâu; cà rốt; bông cải xanh; đào,… là một trong những loại thực phẩm nên mua ở dạng đông lạnh.
Súp lơ xanh chứa hợp chất sulforaphane, vì vậy nếu sử dụng loại rau này thường xuyên sẽ giúp loại bỏ những chất độc hại ra khỏi cơ thể, tránh làm tổn thương đến các tế bào.
Vitamin có vai trò rất quan trọng trong việc duy trì mức năng lượng, tăng cường khả năng miễn dịch, giữ cho da, tóc và xương khỏe mạnh. Vậy lứa tuổi 25 cần những loại vitamin nào?
Dù sinh sống ở Pháp, điều kiện thời tiết, thổ nhưỡng khác biệt, anh André Souppaya vẫn kiên trì, trồng thành công vườn rau củ xanh mướt ở Pháp.
Khu vực Bắc Bộ mưa rét, riêng vùng núi cao xuất hiện rét đậm, rét hại với nhiệt độ có nơi dưới 10 độ. Dự báo từ ngày mai, nhiệt độ tăng dần.
Những năm gần đây, sản xuất vụ đông đã trở thành một trong những vụ sản xuất chính trên địa bàn huyện Mai Sơn, góp phần tăng hệ số sử dụng đất, tạo thêm việc làm, tăng thu nhập cho người dân.
Bất chấp điều kiện thổ nhưỡng không phù hợp, ông bố Việt vẫn kiên trì, trồng thành công vườn rau củ xanh mướt ở Pháp để gợi nhớ tuổi thơ và hương vị quê nhà.
Tình yêu động vật và tham gia tiệc tùng là năng lượng khiến 'người mẫu lớn tuổi nhất thế giới' duy trì sức khỏe.
Người cao tuổi có sức đề kháng yếu nên dễ mắc bệnh, nhất là khi thời tiết thay đổi, chuyển lạnh. Dưới đây là những loại vitamin và khoáng chất quan trọng nhất cho người cao tuổi.
Dưới đây là những cách bạn có thể giảm lãng phí thực phẩm trong nhà bếp của mình, giúp tiết kiệm chi tiêu...
Không chỉ là món ăn ngon miệng, bổ dưỡng mà chất xơ và beta-carotene có trong khoai lang có tác dụng giảm stress, tăng cường hệ miễn dịch và chuyển hóa protein hiệu quả.
Chế độ ăn của người mắc bệnh gan như viêm gan và xơ gan phải cân bằng, đủ chất dinh dưỡng vì đây là một phần của liệu pháp điều trị.
Các loại rau như cải xanh, muống, xà lách, ngó sen... được nhiều người ưa thích nhưng không phải loại nào cũng có thể ăn sống.