Mùa xuân về, khi mọi nhà đón Tết trong tiếng nhạc, tiếng pháo sôi động, cán bộ, chiến sĩ Tiểu đoàn Trinh sát 31 (Bộ Tham mưu Quân khu 3) lại chào xuân bằng những buổi luyện tập nghiêm túc. Tết của lính trinh sát rộn ràng bởi những bước chân thoăn thoắt trên mặt tường dựng đứng, những động tác võ điêu luyện. Với cán bộ, chiến sĩ đơn vị, Tết Nguyên đán không chỉ là thời khắc đoàn viên, mà còn là thời điểm phải nâng cao tinh thần trách nhiệm, duy trì nền nếp huấn luyện, sẵn sàng nhận và hoàn thành nhiệm vụ trong mọi tình huống.
Sau những bữa tiệc Tết với thực đơn nhiều đạm và chất béo, cơ thể chúng ta thường rơi vào trạng thái trì trệ, nặng nề. Việc thực hiện các bài tập vận động nhẹ nhàng giúp đốt cháy năng lượng dư thừa và đánh thức các khối cơ, giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn.
Tối 16-2, sân khấu Gala Xuân năm Bính Ngọ của Đài Phát thanh và Truyền hình Trung ương Trung Quốc chứng kiến một màn trình diễn đặc biệt: Hơn 20 robot của Công ty Công nghệ Unitree cùng các em nhỏ Trường Tiểu học Võ thuật Tháp Câu (Hà Nam) đồng diễn trong tiết mục《WuBOT》.
Màn trình diễn robot hình người tại Gala Xuân Vãn (Trung Quốc) cho thấy bước tiến rõ rệt với chuyển động linh hoạt, khả năng làm động tác khó hơn so với mùa trước.
Hàng chục robot hình người thực hiện những động tác phức tạp như võ thuật, nhào lộn và cầm đồ vật tinh xảo tại chương trình truyền hình Xuân Vãn 2026 không chỉ gây ấn tượng với công chúng Trung Quốc mà còn bùng nổ ra toàn cầu.
Hàng chục robot hình người thực hiện những động tác phức tạp như võ thuật, nhào lộn và cầm đồ vật tinh xảo, thể hiện bước tiến của công nghệ robot Trung Quốc chỉ trong một năm.
Robot Unitree một lần nữa gây chú ý ở chương trình nghệ thuật chào Xuân trên CCCTV. Robot của hãng này ngày càng linh hoạt, thực hiện động tác võ thuật phức tạp.
Cứ mỗi độ Xuân về, từ những sân khấu lớn đến các sân làng bản nhỏ, nghệ thuật múa lại bừng lên trong sắc màu tươi mới, đầy sức sống. Những động tác mềm mại như cánh hoa đào hé nở, những nhịp chân rộn ràng như tiếng cười trẻ nhỏ ngày hội, hay những chuyển động mạnh mẽ mang theo khát vọng vươn lên của con người trước thềm năm mới… Tất cả hòa quyện, tạo nên một bức tranh mùa Xuân sinh động bằng ngôn ngữ hình thể.
Video ghi lại cảnh robot biểu diễn võ thuật tại chùa Thiếu Lâm gây bão mạng xã hội, cho thấy tốc độ phát triển nhanh chóng của ngành công nghiệp robot Trung Quốc.
Giữa những ngày Tết bận rộn với tiệc tùng và chúc tụng, đôi khi chúng ta quên mất rằng cơ thể cũng cần một hành trình Tết nhẹ nhàng để rũ bỏ sự trì trệ. Chỉ với 7 phút mỗi sáng bằng chuỗi động tác vận động tại chỗ, bạn không chỉ giúp khí huyết lưu thông mà còn tạo ra một 'màng lọc' tự nhiên để hệ tiêu hóa luôn êm ái trước những món ngon ngày Tết.
Trong sắc xuân rộn ràng, những bước phi nước đại điệu nghệ của ngựa xiếc, kết hợp các động tác biểu diễn khéo léo trên mình ngựa không chỉ tạo nên tiết mục mãn nhãn, mà còn mang đến cảm giác tươi mới, lạc quan và tràn đầy hứng khởi.
Trượt ván trên tuyết trong lòng máng (halfpipe) là một trong những biến thể làm tăng phần thú vị cho môn trượt tuyết tại Thế vận hội mùa đông 2026.
Trend nhảy 'Vạn sự như ý' của nam ca sĩ Trúc Nhân gây bão trên mạng xã hội thời gian gần đây bởi động tác độc đáo. Hàng loạt clip cover của học sinh và giáo viên cùng chung khung hình xuất hiện trên MXH khiến netizen vô cùng thích thú vì độ 'siêu cấp đáng yêu' của thầy cô và các trò.
Vừa giúp Mỹ giành HCV đồng đội, Ilia Malinin (22 tuổi) là VĐV trượt băng có thu nhập cao nhất kỳ Olympic Mùa đông 2026, lên tới 700.000 USD.
Phản ứng của Ninh Dương Lan Ngọc trước hành động của người bạn thân giữa chốn đông người đang nhận được sự quan tâm từ netizen.
Video lan truyền về đoàn robot biểu diễn võ thuật tại Thiếu Lâm Tự, là phần của Gala Tết Nguyên Đán 2026, kết hợp công nghệ và võ thuật truyền thống đang gây sốt trên mạng.
Thế vận hội mùa Đông 2026 đang diễn ra tại Italia vừa chứng kiến một trong những khoảng khắc phi thường và vô cùng cảm xúc, khi vận động viên người Mỹ - Ilia Malinin thực hiện cú nhảy lộn ngược - động tác từng bị cấm gần nửa thế kỷ - để giúp tuyển Mỹ giành Huy chương Vàng trượt băng nghệ thuật.
Ilia Malinin, vận động viên trượt băng nghệ thuật người Mỹ có biệt danh 'Thánh nhảy 4 vòng', đã trở thành người đầu tiên thực hiện thành công động tác từng bị cấm gần nửa thế kỷ là cú nhảy lộn ngược tại Olympic mùa Đông 2026.
Ilia Malinin trở thành vận động viên trượt băng nghệ thuật đầu tiên sau gần 50 năm thực hiện cú lộn ngược hợp lệ trong màn trình diễn gây chú ý ở Olympic Mùa đông Milano–Cortina.
Mới đây, cư dân mạng đã và đang chuyền tay nhau đoạn clip ghi lại khoảnh khắc đáng chú ý của một nam thanh niên trong lúc điều khiển xe máy.
Câu đố này sẽ khiến không ít người phải gãi đầu suy nghĩ, một con cua, một con bò và vài động tác 'qua lại' đủ làm dân mạng tranh luận sôi nổi.
VĐV Nhật Bản và Trung Quốc giành trọn huy chương ở nội dung Big Air nam Olympic 2026, cho thấy ưu thế rõ rệt của châu Á ở nội dung trượt ván kỹ thuật cao.
Mong muốn sở hữu vòng ba tròn trịa, săn chắc khiến nhiều người tập trung vào các bài tập cơ mông. Tuy nhiên, dù tập luyện đều đặn, không ít người vẫn khó đạt hiệu quả tăng cơ mong muốn. Nguyên nhân thường do lựa chọn bài tập chưa phù hợp hoặc thực hiện sai kỹ thuật, khiến cơ mông không được kích hoạt đúng cách.
Màn nhảy múa ngượng ngùng, không kém phần hài hước của cầu thủ Đình Bắc trên sân khấu một sự kiện đang được chia sẻ trên mạng xã hội.
Suzy gây chú ý khi tung ra loạt ảnh ghi lại quá trình tập bộ môn ballet.
Tập trung vào các động tác dễ thực hiện như plank, crunch và leg raise để giữ dáng, giảm mỡ hiệu quả trong thời gian ngắn chuẩn bị đón Tết.
Tiêm kích Su-30MKM của không quân Malaysia được đánh giá là màn trình diễn nổi bật nhất sự kiện, với các động tác leo cao, thả mồi bẫy ngoạn mục, phô diễn năng lực của biến thể do Nga chế tạo riêng.
Thức dậy với cảm giác cổ cứng, lưng căng hay hông đau không phải là hiện tượng hiếm gặp. Một bài giãn cơ buổi sáng kéo dài 15 phút, thực hiện đúng cách, có thể giúp giảm căng cơ, cải thiện độ linh hoạt và tăng cường lưu thông máu tốt hơn.
Sau vận động hoặc ngồi nhiều giờ, cơ chân thường rơi vào trạng thái mỏi, cứng và giảm linh hoạt. Một số bài tập nhẹ nhàng với trọng lượng cơ thể, nếu được thực hiện đúng cách và đều đặn mỗi ngày, có thể giúp phục hồi cơ chân nhanh hơn, an toàn hơn so với tập tạ nặng.
Chỉ với 15 phút luyện tập cường độ cao dựa trên 4 nhóm vận động nền tảng, bạn có thể cải thiện sức khỏe tim mạch và duy trì vóc dáng mà không cần dành hàng giờ tại phòng gym.
Cardio cường độ thấp là lựa chọn phù hợp cho những người muốn cải thiện sức khỏe tim mạch, duy trì vận động và kiểm soát cân nặng mà không gây áp lực lớn lên khớp…
Chỉ sau 3 cú đánh pickleball, một người phụ nữ bất ngờ đổ gục do co rút cơ lưng, không cúi được.
Từ ngày 2 đến 4/2, Ban Chỉ huy Bộ đội Biên phòng tỉnh An Giang tổ chức lớp tập huấn bồi dưỡng, nâng cao trình độ, năng lực cho sĩ quan chủ chốt ở các đơn vị cơ sở.
Chỉ một động tác bẻ cổ để giảm căng cứng sau ngày làm việc mệt mỏi, người phụ nữ không ngờ rằng mình lại bước vào một chuỗi biến cố y khoa nghiêm trọng, suýt cướp đi thị lực, khả năng ngôn ngữ và cả tính mạng.
Giữa không gian tập luyện đơn sơ, nơi đồ nghề giăng mắc ngổn ngang và xuống cấp, nhưng ánh mắt của những học viên trẻ chưa bao giờ rời khỏi giấc mơ về một sân khấu rực rỡ ánh đèn.
Một động tác vươn cổ tưởng chừng vô hại đã khiến một phụ nữ trẻ tạm thời mất thị lực và khả năng nói.
Các bài tập kéo giãn khi ngồi là lựa chọn phù hợp cho người cao tuổi, giúp duy trì vận động, cải thiện độ linh hoạt và giảm nguy cơ cứng khớp…
Trong thế giới rực rỡ của nghệ thuật múa, có những người dành cả thanh xuân không phải để đuổi theo ánh hào quang danh vọng, mà để được sống trọn vẹn với đam mê. Diễn viên múa Đặng Thị Mỹ Linh là người như thế. 37 tuổi đời, 22 năm tuổi nghề, Linh vẫn miệt mài sải bước, xoay mình trên sàn diễn, giữ nguyên vẹn lửa nghề từ cái thuở mười lăm bỡ ngỡ.